Поради щодо харчування »Ви можете розраховувати на ці витрати та ціни
Люди - це істоти звичок ". Відповідно, багатьом важко змінити власні харчові звички. Незалежно від того, чи хочете ви назавжди схуднути, підготуватися до правильної дієти чи полегшити хронічну хворобу, дієтичні поради можуть бути корисними у багатьох ситуаціях. Дізнатися, яких витрат на це вам доведеться, можна під час співбесіди з експертом з перевірки витрат, який також має для вас численні поради.
Що таке харчові поради?
Перевірка вартості: Правильне харчування суттєво сприяє здоров’ю та самопочуттю. Все більше людей цінують здорове та збалансоване харчування. В рамках дієтичних порад ви отримаєте інформацію про харчово-фізіологічні взаємозв'язки, біохімічні процеси та алергологічний вплив того, що ви їсте щодня.
Якщо ви хочете схуднути, дієта допоможе вам. Тут ви дізнаєтесь багато нового про правильні харчові звички, вибір їжі та розвинете нову свідомість організму. Ви також дізнаєтесь, як вести журнал харчування.
Яких витрат я маю очікувати на особисті поради щодо харчування?
Перевірка вартості: В середньому включаються витрати на індивідуальні рекомендації щодо харчування п’ять інтерв’ю на близько 300 євро. Визначтесь з одним Груповий семінар, - це витрати в середньому 150 євро менше.
| Індивідуальна порада | 60 хвилин | Від 45 до 90 євро |
| Індивідуальна порада | 45 хвилин | Від 30 до 60 євро |
| Оцінка вашого журналу харчування | н/д. | Від 25 до 75 євро |
| 10 одиниць в одній групі | 45 або 60 хвилин на одиницю | Від 110 до 200 євро |
| Поради щодо харчування у спортзалі | залежно від студії | Від 50 до 200 євро |
| Супровід тренера з питань харчування | н/д. | Від 180 до 400 євро |
| Супроводжуючий кулінарний клас | 60 - 120 хвилин | 35 - 75 євро |
Який варіант ви оберете, залежить від вашої структури особистості. Разом позбутися шкідливих звичок може бути простіше. Однак, надаючи індивідуальні поради щодо харчування, фахівець може конкретно розглянути ваші аспекти.
Медична страхова компанія несе витрати?
Перевірка вартості: Витрати на амбулаторні консультації з питань харчування повністю або частково покриваються багатьма медичними страховими компаніями. Підтримуються не тільки поради, призначені лікарем, але і поради щодо профілактики вторинних захворювань, таких як ожиріння.
| Реабілітаційні харчові поради | Від 60 до 100 відсотків вартості консультацій до узгодженої максимальної суми |
| Профілактичні рекомендації щодо харчування | До 80 відсотків вартості консультацій до узгодженої максимальної суми |
| Поради щодо харчування дітей та підлітків | До 100 відсотків вартості консультацій до узгодженої максимальної суми |
| Поради щодо харчування у спортзалі | З відповідною кваліфікацією дієтолога |
| Інтернет-програми | Залежно від страховика, лише певні постачальники послуг |
| Поради щодо харчової непереносимості | За призначенням лікаря |
| Поради щодо харчування при зміні дієти (наприклад, вегани) | Якщо це не призначено з медичних причин: Ні. |
| Поради щодо харчування вагітних та жінок, які годують груддю | Ні. |
Як видно з таблиці вище, розмір субсидії різниться залежно від медичної страхової компанії. Однак обов’язковою умовою принаймні часткового рефінансування завжди є те, що обраний дієтолог має відповідну додаткову кваліфікацію, наприклад, від Німецького товариства з харчування (DGE). Крім того, ви повинні регулярно відвідувати заброньований курс і наводити це.
Для того, щоб реабілітаційні рекомендації щодо харчування отримували субсидії через хворобу, ви повинні подати рецепт лікаря. Дієтолог подає це до каси з кошторисом витрат. Як правило, фінансується п’ять призначень, в обґрунтованих окремих випадках - до десяти.
Якщо дієтична порада є профілактичною, вам доведеться заплатити заздалегідь. Якщо ви подасте підтвердження участі в медичну страхову компанію після консультації, вам буде відшкодовано витрати.
Багато Медичні страхові компанії пропозиція тим часом власні програми з питань харчування в. Ціни на них між 45 і 90 євро на цілий рік. У деяких випадках після успішного завершення ви навіть повернете цю суму.
Якщо ви приватно застраховані, розмір субсидії залежить від обраного тарифу. Тому дуже важливо заздалегідь зв’язатися зі своїм страховиком, щоб отримати рекомендації щодо харчування та попросити їх підтвердити, що витрати будуть покриті.
Що включають поради з питань харчування?
Перевірка вартості: Ви дізнаєтесь багато нового про харчування та роль ваших харчових звичок у проблемах зі здоров’ям або ожирінні.
Наприклад, ви дізнаєтесь:
- Як харчуватися здорово і збалансовано.
- Як схуднути назавжди і без страшного ефекту йо-йо.
- Як дієта впливає на такі стани, як високий кров'яний тиск, діабет, подагра, рак, проблеми зі шлунком або остеопороз.
З цією метою дієтолог створює для вас індивідуальний план харчування та підтримує вас у його виконанні.
Як діє дієтична порада?
Перевірка вартості: Дієтологів можна знайти в Інтернеті або в регіональній щоденній газеті. Погляд на дошку оголошень у спортзалі також може бути вартим. Можливо, друг або колега по роботі може порекомендувати дієтолога, з яким він чи вона мали хороший досвід.
Увага: Оскільки професія дієтолога в Німеччині не захищена, вам слід заздалегідь повідомити себе про кваліфікацію відповідного тренера або дієтолога. Не потрапляйте на сумнівні пропозиції, такі як: «Схудніть п’ять кілограмів всього за два тижні» або спокуса нових чудо-продуктів для схуднення. Поважні дієтологи частіше рекламують свої знання та постійне, але повільне і, отже, здорове схуднення.
Після того, як ви домовились про зустріч, відбудеться співбесіда. У цьому ви описуєте свою індивідуальну ситуацію та визначаєте свої цілі. Дієтолог запитає вас про ваші уподобання щодо певної їжі та харчових звичок. Аспекти здоров’я, наприклад поточні лабораторні показники або показники артеріального тиску, також можуть бути частиною цієї розмови. Як правило, також ведеться ведення харчового щоденника, оскільки це є важливою основою для подальших порад.
На наступних сесіях ви пояснюєте досягнутому прогресу раднику, роз'яснюєте відкриті питання і тим самим досягаєте оптимізації харчування. Крім того, ви, як правило, отримуєте поради щодо рецептів та документи для дому вдома. Ви дізнаєтесь, як швидко нові харчові звички можуть бути інтегровані у повсякденне життя, і що, навіть якщо ви хочете схуднути, наприклад, ви зможете продовжувати насолоджуватися нею спокійно і приємно. Хороший дієтолог наважується мислити нестандартно і, крім свідомого харчування, включить у поради такі фактори, як фізичні вправи та управління стресом.
Багато дієтологів пропонують додаткові поради по телефону або електронною поштою. Однак ця послуга не завжди входить у вартість. Це також стосується оцінки журналу прийому їжі або складання індивідуального плану харчування.
Наскільки корисними є групові семінари?
Перевірка вартості: У багатьох місцях дієтичні поради пропонуються групами. Якщо ви хочете бути з іншими людьми, це може бути правильним варіантом для вас. Стимул може бути особливо високим у групі, і члени можуть підтримувати один одного. Вам корисно обговорювати та міркувати про моделі поведінки під час покупок, готування, їжі та пиття. Це полегшує багатьом пошук стратегій вирішення. Часто мотивація виходить навіть за межі групових подій, і нові дружні стосунки зростають.
Регіональні центри освіти дорослих також пропонують курси з питань харчування. Припускаючи регулярну участь, медичні страхові компанії в багатьох випадках частково або навіть повністю відшкодують плату за участь. Однак, якщо ви бажаєте замовити такий курс, дуже важливо перед реєстрацією поцікавитись, чи субсидується він вашим страховиком.
У чому різниця між консультуванням з питань харчування та тренінгом з питань харчування?
Перевірка вартості: На відміну від дієтолога, який в першу чергу передає знання і говорить вам, які саме продукти ви вживаєте, а яких краще уникати, тренер з дієтології припускає, що у вас вже є рішення. Це допомагає вам інтегрувати нові форми харчування або покращене харчування у повсякденне життя. Тренінг не дає вам фіксованого маршруту, але довіряє, що ви найкраще знаєте себе та свої уподобання.
Наскільки корисні поради з харчування у тренажерному залі?
Перевірка вартості: На жаль, одних лише тренувань часто недостатньо для успішного схуднення. Ось чому багато фітнес-студії також пропонують дієтичні поради. Детальна початкова дискусія, а також аналіз харчування та поради щодо оптимізації харчування теж є основою для цього. Якщо це так, поєднання тренувань та харчування може бути дуже корисним.
У більшості випадків поживні рекомендації не входять у ціну тренажерного залу і оплачуються окремо. витрати складати Для членів в середньому 40 - 60 євро за консультаційну одиницю. До того ж є членський внесок.
Однак слід проявляти обережність, якщо дієтолог не має достатньої кваліфікації та/або хоче продати дорогі додаткові продукти в першу чергу.
Висновок: У наш час багато людей, як правило, їдять збоку, щоб забезпечити своє тіло і бути ситими. Як наслідок, закрадається проступок, якому ви можете протидіяти цілеспрямованими порадами щодо харчування. Так ви знайдете шлях до збалансованого та здорового харчування. Незалежно від того, чи є мета довгостроковою втратою ваги або оздоровленням, поради з питань харчування полегшать це досягнення. З цієї причини витрати на цей захід у багатьох випадках принаймні частково покриваються медичним страхуванням.