Поради щодо поліпшення якості сперми; Доктор Адріан Борс
Приблизно у 40% безплідних пар причиною є чоловічий фактор. У багатьох випадках причина невідома, і немає спеціального лікування для поліпшення кількості сперми. Хороша новина полягає в тому, що ці пари часто можуть завагітніти, використовуючи технології допоміжної репродукції людини (наприклад, інтрацитоплазматична ін’єкція сперми або ICSI, аспірація сперми яєчка або TESA). У невеликого відсотка пацієнтів спостерігається гормональний дисбаланс, який піддається лікуванню. Поширене запитання: "Що я можу зробити для підвищення якості сперми?" Ось кілька порад, які можуть покращити кількість сперми.
1. Зверніться до спеціаліста з безпліддя або уролога, який спеціалізується на чоловічому безплідді. Фізичний огляд іноді може свідчити про пухлину яєчка. Безпліддя є фактором ризику раку яєчок. Ризик раку яєчок у 2,8-3,6 рази вищий у чоловіків, які страждають безпліддям. (Хвороба виліковується на 99%, якщо її вчасно діагностувати). Якщо рак виявлено на ранніх термінах, рак яєчок вимагає менш токсичної терапії, ніж інші види раку.
2. Варикоцеле - одна з найбільш лікуваних і оборотних причин чоловічого безпліддя. Частота варикоцеле становить 35% -40% у безплідних чоловіків. Варикоцеле, яке підлягає лікуванню, відчутно, і пацієнти демонструють зміни в якості сперми. Дослідження показали, що після лікування варіокоцелу хірургічним шляхом або емболізацією 70% пацієнтів побачать поліпшення якості сперми, а 30-40% завагітніють пізніше.
3. Схуднути. Ожиріння у працездатних чоловіків за останні 30 років потроїлося і збігається із збільшенням чоловічого безпліддя у всьому світі. Показано, що ожиріння знижує рівень тестостерону за рахунок підвищення активності ароматази та високого рівня естрадіолу. Фахівці з питань безпліддя пропонують ідеальну білкову дієту, яка допоможе зменшити вагу.
4. Перевірте свою схильність до діабету. Хронічні захворювання, такі як діабет, можуть впливати на фертильність та призвести до еректильної або еякуляторної дисфункції через неврологічні причини та судинні проблеми. Цукровий діабет, пов'язаний з еректильною дисфункцією, є оборотною проблемою і лікується у 70% -90% чоловіків, які вводять оральні та ін'єкційні препарати.
5. Певні ліки можуть впливати на вироблення сперми. Сюди входять блокатори кальцієвих каналів, спіронолактон, препарати від гіпертонії, а також препарати від хвороби Крона, метотрексат та хіміотерапія - все це відіграє роль у впливі на вироблення сперми.
6. Кинути палити. Вживання тютюну може призвести до гормонального дисбалансу та проблем із виробленням сперми.
7. Вживайте помірний алкоголь. Вживання алкоголю також може вплинути на вироблення сперми.
8. Припиніть вживання анаболічних стероїдів та добавок тестостерону. Анаболічні стероїди часто використовуються культуристами для набору м’язової маси. Стероїди можуть призвести до значного зменшення кількості сперми. Використання добавок тестостерону (наприклад, андрогель, тестостеронові пластири) може придушити вироблення сперми. Вони часто використовуються як лікування "низького Т". Фізіологічна дія тестостерону полягає в придушенні (негативні відгуки) здатності гіпофіза виділяти ФСГ і ЛГ (гормони, необхідні для вироблення сперми). Фахівці з питань безпліддя інколи зустрічаються з пацієнтами з кломіфеном цитратом для "низького рівня Т". Цей препарат може покращити як рівень тестостерону, так і кількість сперми.
9. Припиніть вживання наркотиків для відпочинку. Кокаїн був пов'язаний з низьким рівнем сперми, дефектами моторики та морфологією (форма сперми). Зловживання опіоїдами асоціюється з низьким рівнем гонадотропіну та тестостерону. Вживання марихуани пов’язане з низьким рівнем тестостерону, піоспермією (гнійними клітинами сперми) та зниженням концентрації сперми.
10. Уникайте гідромасажних ванн, саун, тісного одягу та електронних приладів, розміщених на колінах. Дані недавніх досліджень показали, що високочастотні електромагнітні хвилі, випромінювані мобільними телефонами, можуть напружувати сперму та впливати на цілісність людської ДНК. Підвищена температура на мошонці може спричинити порушення сперматозоїдів.
Нічого з цього не важко зрозуміти та застосувати. У той же час, все це проблеми способу життя, які потрібно змінити, оскільки відомо, що вони впливають на репродуктивне здоров’я чоловіків. Поліпшення способу життя може призвести до поліпшення якості та кількості сперми!