Поради щодо прикорму ⋆ Інформація про перше дитяче харчування
Кожне початок важке - це стосується і першого прикорму. Оскільки із введенням напівтвердої їжі починається новий захоплюючий розділ для вас та вашої дитини. Але коли насправді слід починати відлучення? Яке прикорм краще - домашня каша або готовий прикорм з банки? І на що слід стежити, годуючи новою культурою харчування? Ви можете дізнатись це та багато іншого про прикорм тут у нашому посібнику. Нас підтримала наш експерт, досвідчений соціальний педагог Маргарета Янз, яка поруч із вами допоможе.
Безпечно обладнаний нагрудником, навіть початківці добре підготовлені.
Кожен початок важкий
Коли справа доходить до правильного часу для введення прикорму, багато батьків невдоволені. Фахівці рекомендують починати прикорм не раніше 5-го і не пізніше 7-го місяця життя. Оскільки одного лише грудного молока недостатньо для задоволення енергетичних та харчових потреб постійно зростаючої дитини. Додатковий корм, так званий прикорм, в основному призначений для покриття вищих потреб у залізі. Це дуже важливо для росту і подальшого розвитку дитини. Крім того, дітям потрібні інші постачальники енергії, які вони можуть отримати лише з додаткової їжі.
Багато мам також помічають, коли настав час першого прикорму. Тому що, якщо дитина п’є менше грудного молока, грудьми виробляється менше молока. Тому слід припинити зціджування молока на етапі відлучення, а намагатися зменшити вироблення молока, пивши трохи менше. Загалом: не поспішайте відучувати. "Дуже важливо - багато матерів вважають, що їм доведеться повністю припинити годування груддю, коли вони будуть вводити іноземну їжу. Але це неправильно! Навіть якщо немовлята більше не ‘залежать від матері, їм все одно потрібно трохи грудного молока. Прикорм не означає, що ви більше не годуєте грудьми! Не поспішайте і починайте повільно вводити прикорм », - рекомендує наш експерт, соціальний працівник Маргарета Янц. Але не тільки матері, а й деякі немовлята годують себе грудьми. Як тільки ви отримаєте задоволення від нової культури харчування та захоплюючих аксесуарів для дитячого харчування, інтерес до грудей вщухне сам собою.
Багато терпіння
Перш ніж починати тверді речовини, слід пам’ятати, що перехід на напівтверду їжу потребує трохи терпіння. Крім того, кожна дитина по-різному реагує на нову культуру харчування. Деякі немовлята дуже жадібні і не можуть дочекатися, щоб з’їсти смачну кашу. Інші діти більш обережні і лише поступово звикають до нової іноземної їжі. “Найкраще діяти дуже обережно, ложку за ложкою. Спочатку починайте з одного виду овочів. І, будь ласка, не відмовляйтеся відразу і спробуйте новий сорт, якщо ваша дитина не схвильована прикормом! Немовлятам подобаються звичні речі, і спочатку вони мають звикнути до нової консистенції та смаку », - пояснює Маргарета Янц. «Заохочуйте дитину годувати їх -« ммм, це смачно! »Також заохочує їсти. Пограйте з послідовністю, дотримуйтесь одного виду каші і запасіться терпінням ".
Не забувайте - перший прийом їжі каші служить для ретельного ознайомлення малюків з новим смаком і досі незнайомою консистенцією каші. Кілька крапель можуть піти не так і потрапити на нагрудник. Це не обов’язково означає, що малі не люблять кашу. Часто безлад пов’язаний з незнайомими рухами рота. Немовлята звикли до різних моторних навичок порожнини рота, коли мова заходить про смоктання. Отже, може знадобитися деякий час, поки маленькі звикнуть годувати ложки та їсти каші. “Спочатку ви можете годувати дитину лежачи. Ковтати тут простіше. Якщо це працює краще, його також можна виправити. І продовжуйте грати з консистенцією та температурою. Деякі немовлята воліють, щоб каша була трохи рідшою, інші - твердішою і теплішою ”, - говорить чергова порада від Маргарети Янз.
Завжди пам’ятайте: разом з батьками діти перебувають під пильним наглядом. Тому завжди ретельно випробовуйте вдома нову їжу в невеликих кількостях!
Смачні закуски з прикорму
В якості додаткової закуски найкраще вибрати чисте овочеве пюре, яке складається з одного виду овочів. Діти повинні не тільки звикнути до нової консистенції, але і до нового смаку. З його допомогою також можна перевірити, чи можуть діти переносити цей вид овочів. “Ви обов’язково повинні вести щоденник харчування, особливо з дітьми, які мають ризик алергії. З кожним новим типом каші спочатку годуйте невелику кількість і уважно спостерігайте, як ваша дитина реагує на неї. Тоді ви зможете поступово збільшувати кількість каш », - каже наш експерт Маргарета Янз. “Дуже важливо - найкраще вводити нову їжу протягом дня в обідній час. Тільки так можна спостерігати короткочасні реакції! "
Випийте або приготуйте самостійно?
Коли мова заходить про введення прикорму, багато батьків також стикаються з питанням, чи слід годувати свою дитину готовими продуктами, виготовленими промисловим способом із банки, чи чимось, що вони приготували самі. На перший погляд, практична їжа з баночок видається найпростішим варіантом. Банки піддаються найсуворішому контролю забруднюючих речовин і швидко прогріваються. Готові до вживання баночні страви є практичним рішенням, особливо коли ви на вулиці. Тим не менш, вам неодмінно слід звернути увагу на інгредієнти зручної баночної їжі. Прикорм, що виробляється промисловим способом, часто містить сіль і цукор, а також ароматизатори, барвники та консерванти. “Звичайно, обидва мають переваги та недоліки. Скляна їжа ретельно контролюється. Однак ви повинні знати, що чим вище місяць, тим більша частка добавок », - говорить Маргарета Янц. Крім того, діти, які звикли до солодкої готової каші, як діти також згодом їдять солодку їжу, і їм важко хвилюватися несолодкою їжею та напоями.
Навпаки, домашнє дитяче харчування, виготовлене з необроблених фруктів та овочів, часто пов’язане з додатковою роботою. «Коли ви готуєте самостійно, батьки можуть самі вибирати інгредієнти і таким чином визначати склад каші. Однак органічні продукти харчування, що використовуються для цієї мети, також можуть мати високий рівень нітратів. Моя порада: спочатку використовуйте їжу в банках, а потім змішуйте банки та самостійно приготовлену їжу », - рекомендує Маргарета Янц. Зважаючи на численні скандали, пов’язані зі здоровим харчуванням для немовлят та маленьких дітей, багато батьків віддають перевагу домашній каші. Щоб заощадити трохи часу та зусиль, ви можете одночасно готувати більшу кількість каші, просто заморозити решту дитячого харчування та використовувати його в наступні дні.
Ось як це працює з прикормом
Ось ще кілька корисних порад нашого експерта Маргарети Янз: