Порція локшини ніколи не більша (калорій)

Привіт, ти думаєш, порція макаронів на малюнку нормальна або занадто велика для 14-річного віку? Ви їсте більше або менше? Скільки це приблизно калорій?

ніколи

4 відповіді

Так, це нормальна порція.

Приблизно 500 ккал або трохи більше, не знаю, що в соусі ?

Якщо ви хочете мінімізувати калорії, спробуйте локшину з непросіяного борошна, яка дуже добре смакує від DM, а також є недорогою.

У мене для вас є надзвичайно смачний рецепт, який я спробувала сьогодні:) - це рецепт для однієї людини

2. Подрібніть лосось і злегка обсмажте

3. Кабачки натерти на тертці і додати на сковороду з лососем і заправити сіллю і перцем

4. Яйце, вершки та пармезан добре розмішати.

5. Злити макарони, зняти каструлю з вогню, додати макарони, влити соус і добре перемішати