Порошок маки для схуднення Блог
Корінь маки - це рослина, яка використовується як природний засіб ще з часів інків. Він був відомий своїми особливими достоїнствами, які підвищують енергію та витривалість, а також високою харчовою цінністю.
С 338 ккал на 100 грам, специфічний склад порошку маки, витягнутий з однойменної рослини, робить його хорошим замінником для схуднення.
Як схуднути за допомогою порошку маки?
Мака забезпечує необхідні поживні речовини - вуглеводи, білка, амінокислоти, ненасичені жири, вітаміни і мінерали - які відповідають усім вашим потребам під час дієти та допомагають компенсувати часті втрати енергії під час схуднення.
Вітаміни В12, В2 і В6 необхідні для синтезу різноманітних ферментів, необхідних в метаболічних реакціях, що підтримують швидкість метаболізму. Високий обмін речовин є ключовим фактором схуднення.
Застосування маки допомагає щитовидній залозі функціонувати з оптимальною потужністю. Це покращує обмінні процеси в організмі, щоб спалювати більше калорій.
Стерини, присутні в маці, допомагають зменшити рівень шкідливого холестерину та обмежити збільшення ваги. Порошок маки підтримує низький рівень цукру в крові, одночасно покращуючи толерантність до глюкози, яка виводить жир з організму.
Правильно вибираючи порошок маки для схуднення?
Залежно від бажаної переваги, важливо вибирати між різновидами порошку маки, особливо жовтим та чорним порошками маки.
Порошок жовтої маки - це поживна сила, що містить майже всі незамінні амінокислоти та вільні жирні кислоти, значні рівні вітамінів А, В1, В2, В3 та С, мінерали, залізо, магній, цинк та кальцій, мака-специфічні білки з високою концентрацією і поживні речовини, що називаються макаїнами та макамідами.
Це тип маки, який споживають щодня протягом 2000 років для підвищення енергії, родючості, підвищення розумової уваги, покращення гормонального балансу та загального стану здоров’я.
Чорний порошок маки іноді називають "чоловічим порошком маки". Рекомендується чоловікам, які хочуть підвищити свою фертильність, чоловікам та жінкам, які хочуть підвищити своє лібідо, спортсменам, чоловікам та жінкам, що шукають витривалості та сили, кожному, хто хоче покращити свою пам’ять, концентрацію та свої концентраційні навички.
Хоча всі види маки сприяють фертильності, особливо у жінок, розумно уникати її використання під час вагітності та годування груддю. Дійсно, побічні ефекти споживання в ці точні моменти життя чітко не визначені.
Наукові думки з цього приводу розходяться, зокрема щодо наслідків споживання порошку маки вагітними жінками.
Як користуватися порошком маки?
Порошок маки можна включити до багатьох рецептів приготування, будь то сирої чи вареної. Спробуйте цей яблучний смузі з порошком маки:
Інгредієнти
- 1 невелике яблуко
- 1/2 банана заморозити і нарізати скибочками
- 1 банка несолодкого яблучного пюре
- 25 мл несолодкого мигдального молока
- 3 фініки Меджхул бажано або інший сорт
- 15 г подрібненого пекану, волоських горіхів або мигдалю
- 1 чайна ложка порошку жовтої або чорної маки залежно від бажаної користі
- 2 чайні ложки 4 спецій (або приготуйте власну суміш, використовуючи 4: 2: 1 4 чайні ложки кориці, 2 мускатного горіха та 1 кардамону
- 3-4 кубики льоду
Підготовка
Вилийте всі інгредієнти в блендер або блендер. Змішайте до однорідності і сметани. Краще вибирати органічні інгредієнти для здорового смузі та отримувати користь від кожної властивості інгредієнтів.
Порошок маки, енергійний антистрес!
Порошок маки може допомогти вам схуднути, збалансувавши та регулюючи гормони щастя та стресу. Менше стресу означає менший перекус і, отже, менший приріст ваги.Порошок маки дає тілу те, що потрібно для поліпшення витривалості. Коли у вас більше енергії, ви можете займатися важче і довше, а це означає, що ви спалюєте більше калорій і втрачаєте жир. Кілька чайних ложок маки перед тренуванням покращать вашу витривалість, щоб спалити більше жиру.
Де знайти порошок маки?
Ви можете отримати його в більшості магазинів натуральних продуктів, органічних магазинах, а також магазинах бодібілдингу та харчових добавок. Виберіть порошок маки та скористайтеся його достоїнствами для вашого здоров’я та вашої форми.