PORTALgesund - манія для схуднення та засоби для схуднення
Деякі заходи у боротьбі з кілограмами виявляються абсолютно марними.
від Рамони Хапке
Апельсинова кірка призначена лише для фруктів, у інших людей жирні подушечки, подвійне підборіддя не потрапляє в обличчя! Жінки та чоловіки змащують, ковтають і укутують для омріяної фігури. У своєму захопленні для схуднення вони споживають креми, спалювачі жиру, засоби, що пригнічують апетит, проносні, наповнювачі та зневоднювачі, ефекти яких суперечливі.
Хвиля для схуднення котиться. У 2006 році німці придбали продуктів для схуднення приблизно на 101 мільйон євро: безрецептурні та немедикаментозні продукти, а також дієтичні продукти харчування (джерело: Звіт про позабіржовий продаж IMS/Дослідження здоров'я).
З таблетками та Ко до ідеальної фігури?
Жирність має негативний імідж. Худенькі люди красиві та успішні, пропонуйте барвисті рекламні зображення. І вони одночасно доставляють розчин для осіної талії: кидають таблетку або змішують коктейль - готово. Відсутність пітливості та голоду.
Дуже популярні засоби, що пригнічують апетит. Їх прийом являє собою серйозне втручання в організм, тому вони, як правило, відпускаються лише за рецептом лікаря. Швидка втрата ваги супроводжується відносно високим ризиком для здоров'я: пригнічувачі апетиту містять амфетаміни або ефедрин, що може спричинити значні побічні ефекти, такі як серцево-судинні проблеми. Якщо зниження ваги відбувається взагалі, воно швидко зникає після припинення прийому ліків, повідомляють ті, хто постраждав від ефекту йо-йо. Тому лише засоби для зменшення апетиту не є підходящим засобом постійного контролю ваги.
Препарати водоростей і лимонної кислоти, що пожирають жир, і чай з пуеру з Китаю, який продається за високу ціну як засіб для знищення жиру, роблять вас стрункими, але лише вашим гаманцем. Спалювачі жиру, рекламовані процвітаючою галуззю, стимулюють обмін речовин і мають травний ефект. Не доведено, що вони роблять вас стрункими. Попадання в організм речовин з додаванням ферментів, амінокислот або L-карнітину також виявляється абсолютно зайвим.
Засоби для схуднення на основі клітковини або наповнювачів повинні швидше наповнити вас. Продукти, які в основному складаються з рослинних інгредієнтів, набрякають у шлунку. Це викликає відчуття ситості, але лише слабо вгамовує голод. Коли приймають набряклі речовини, тілу потрібно давати багато води, інакше існує ризик кишкової непрохідності. Ті, хто впливає на почуття голоду за допомогою цих засобів, безумовно, не стимулюються змінювати свої харчові звички.
Інші продукти для схуднення покладаються на збільшення виведення води. Багато чаїв та проносних засобів виводять рідину через дегідратаційні інгредієнти, але жирові відкладення не зникають. Тривале вживання шкідливо для здоров’я: це може призвести до дефіциту мінеральних речовин та серцевої аритмії. Проносні засоби сприяють індолентності та збільшують ризик раку товстої кишки; вони не підходять як засоби для схуднення.
Так звані питні дієти мають інший підхід. Білкові та поживні порошки, що продаються без рецепта, містять мало калорій і швидко готуються. Як частина збалансованої дієти, вони можуть бути дуже корисними для заміни їжі з високим вмістом жиру. Однак без зміни дієти успіх, якого ви досягнете з цим, швидко зникне.
Тонкий початок у вашій голові
Шлях до комфортної ваги веде через зміну харчових звичок та фізичних вправ. Ті, хто наполегливо працюють над собою, можуть це зробити: не руйнуючи здоров’я та не зменшуючи ризик ускладнень, пов’язаних із зайвою вагою.
Той, хто все ж хоче вдатися до допоміжних засобів, повинен обов’язково звернутися до лікаря або фармацевта, якому довіряє.