Порушення харчування Надмірне харчування та його симптоми
Люди, які страждають цими розладами харчування, часто їдять вражаючу кількість їжі, іноді до 15000 калорій за один прийом їжі.
Зазвичай вони їдять, коли поруч нікого немає, і їх змушують ховати чи зберігати їжу. Люди, які переїдають, не викликають блювоти після їжі (ті, хто страждає від іншого розладу, який називається булімія), і часто мають надлишкову вагу або страждають ожирінням.
Причини переїдання
Причини різняться в залежності від людини, і в деяких ситуаціях можуть залишатися невідомими. Надмірне харчування часто є наслідком відхилень в мозковій діяльності. Депресія, екстремальна дієта та стрес можуть бути причинами цих відхилень. Деякі дослідники припускають, що переїдання може бути генетичним, тому воно може передаватися у спадок від батьків.
Порушення харчування, що полягають у переїданні, є непередбачуваними і можуть вплинути на будь-кого. Наступні фактори вказують на високий ризик:
● жіноча стать
● підлітковий вік
● анамнез розладів харчової поведінки в сім’ї
● історія депресії, зловживання алкоголем або наркотиками чи імпульсивна поведінка
● історія з частими та екстремальними дієтами.
Симптоми переїдання
Людей, які переїдають, важко визначити за зовнішнім виглядом. Якщо ви їсте занадто багато, у вас може бути надмірна вага, ожиріння або ви навіть можете мати нормальну вагу. Зокрема, можуть спостерігатися такі симптоми:
● Ви їсте велику кількість їжі, навіть коли її немає апетит
● їсти поспіхом
● вам стало погано після обіду
● харчуватися поодинці
● у вас є почуття депресії та відсутність самоконтролю
● вам соромно їсти перед іншими
● Часто дотримуйтесь дієти без тривалої втрати ваги.
Візит до лікаря
Якщо ви підозрюєте, що страждаєте цим розладом, лікар може оглянути вас на наявність проблем зі здоров’ям, спричинених переїданням. Однак фактичний діагноз поставить психіатр.
На думку фахівців, для того, щоб діагностувати цей розлад харчової поведінки, потрібно відповідати ряду критеріїв, таких як:
● послідовні епізоди переїдання
● щонайменше три з наступного: їсти швидко, їсти до відмови, їсти великі порції за відсутності голоду, їсти на самоті, почуття провини після обіду
● турбуватися про переїдання
● переїдання щонайменше двічі на тиждень більше шести місяців
● переїдання без викликання блювоти (у цьому випадку при індукованій блювоті діагноз - булімія).
Лікування надмірного прийому їжі
Якщо ви почали надмірно харчуватися, і це вас турбує, важливо вжити заходів, щоб ця проблема дійсно не переросла у розлад. Розглянемо такі поради:
● Оточіть себе людьми з різною конституцією.
● Уникайте зображень, які викликають почуття сорому чи невпевненості у власному тілі.
● Поговоріть із близькими друзями, родиною чи лікарем щодо своїх проблем. Якщо вони знають вашу ситуацію, вони можуть допомогти вам уникнути випадкового переїдання.
Існує також низка процедур, які ви можете спробувати, наприклад:
- Терапія - часто через обговорення - це також лікування психічних розладів компульсивне харчування. Сеанси терапії можуть проводитися віч-на-віч, у групі чи в сімейних умовах.
- Ліки - у деяких випадках лікар може призначити ліки від депресії або тривоги, що іноді викликає переїдання.
Управління вагою тіла
Вас можуть направити на програму управління вагою тіла після або під час психологічної терапії. У цій програмі ви отримаєте рекомендації щодо харчування та дізнаєтесь, як здорово схуднути.
Які ускладнення це може мати
Якщо його не лікувати, це може призвести до ожиріння та інші медичні проблеми, такі як хвороби серця або діабет.
Надмірне харчування може призвести до ускладнень як фізичного, так і психічного здоров’я, якщо його не лікувати. Для людей, які страждають надмірною вагою або ожирінням, потенційно ускладненими можуть бути: астма, діабет 2 типу, серцеві захворювання, гіперхолестеринемія, високий кров'яний тиск.
У той же час надмірне вживання їжі може вплинути на емоційне здоров’я пацієнта. Люди з цим розладом можуть відчувати тривогу, депресію або низьку самооцінку. Ці проблеми, в свою чергу, можуть мати великий вплив на якість життя людини.
Які сигнали тривоги
Експерти стверджують, що існують певні способи поведінки, які є сигналами тривоги у людей з цим розладом харчової поведінки, наприклад:
• докази того, що людина їсть примусово, включаючи зникнення великої кількості їжі за короткі проміжки часу
• людина, здається, не почуває себе комфортно в оточенні інших людей
• боїться їсти в громадських місцях або біля інших людей
• краде або зберігає їжу (відкладає її в сторону) у дивних місцях
• створює певні програми способу життя чи ритуали, щоб приділити час переїданню
• відмовляється від звичної діяльності, віддаляється від друзів
• часто дотримуватися дієти тощо.