Порушення харчування та сусідні методи лікування
Порушення харчування - це більше, ніж просто сидіння на дієті для схуднення або фізичні вправи щодня з тією ж метою. Вони крайні у харчовій поведінці; дієта, яка ніколи не закінчується і стає дедалі більш обмежувальною, або люди, які не можуть виходити на вулицю, тому що вважають важливішим після попередньої закуски піти на пробіжку або вправи. Найпоширенішими розладами харчування є нервова анорексія та нервова булімія (коротше анорексія та булімія).
анорексія
Люди, які страждають анорексією, мають страх набрати вагу і спотворюють погляд на власне тіло та його форму. Як результат, вони не можуть підтримувати нормальну масу тіла. Багато підлітків з анорексією обмежують кількість їжі, яку вони їдять. виснажливі дієти, пости чи вправи. Їсти дуже мало і навіть невелика кількість з’їденої їжі стає нав’язливою ідеєю.
Інші люди, які страждають анорексією, можуть зригувати самостійно, з’їдати велику кількість їжі, а потім намагатися позбутися калорій, змушуючи блювоту, застосовуючи проносні засоби або виконуючи важкі фізичні вправи.
булімія
Булімія схожа на анорексію. У випадку булімії людина надмірно їсть, а потім намагається це компенсувати вкрай, викликаючи блювоту або надмірні фізичні вправи, щоб запобігти набору ваги. З часом ці кроки можуть бути небезпечними як фізично, так і емоційно. Це може призвести до нав'язливо-компульсивної поведінки.
Щоб діагностувати булімію, людина повинна часто мати таку поведінку, яка сама по собі викликає блювоту, принаймні два рази на тиждень протягом декількох місяців. Люди з булімією вживають велику кількість їжі (особливо нездорової їжі) раптово: зазвичай таємно. Іноді вони їдять нездорову їжу, яка все ще може бути замороженою, або вони можуть винести їжу зі сміття.
Їх пригнічує той факт, що вони можуть перестати їсти лише тоді, коли вони занадто ситі, щоб їсти. Багато людей, що страждають булімізмом, потім очищаються блювотою, але можуть використовувати проносні засоби або займатися спортом.
Хоча анорексія та булімія подібні, люди, які страждають анорексією, зазвичай дуже слабкі та недоїдають, тоді як хворі на булімію можуть мати нормальну вагу, вони навіть можуть мати надмірну вагу.
Що викликає розлади харчової поведінки?
Ніхто точно не знає, хоча існує багато теорій про розлади харчової поведінки. Багато людей, у яких розвивається цей розлад, мають вік від 13 до 17 років. Це час змін, як фізичних, так і емоційних. Хоча в підлітковому віці існує велике почуття незалежності, підлітки можуть відчувати, що вони не контролюють власну свободу, а іноді і своє тіло.
Для дівчаток, хоча цілком нормально набирати вагу під час статевого дозрівання, деякі реагують на цю зміну, дуже лякаючись нової ваги. Вони можуть помилково почуватися змушеними позбутися її будь-яким способом.
Коли ти поєднуєш тиск схожості на знаменитості з тим фактом, що тіло змінюється під час статевого дозрівання, не важко зрозуміти, чому підлітки формують негативні уявлення про власне тіло.
Багато людей з розладами харчової поведінки можуть бути депресивними чи тривожними або мати інші медичні проблеми, такі як обсесивно-компульсивний розлад. Порушення харчування можуть передаватися у спадок. Частина цього пов’язана з генетикою, а також з тим, що ми вивчаємо цінності та поведінку в сім’ї.
Ознаки анорексії та булімії
Спочатку людина, що страждає анорексією або булімією, починає з того, що намагається схуднути і бути в тонусі, але потреба менше їсти, проливати або робити важкі фізичні вправи стає схожою на «залежність» і зупинити її стає надто складно.
Підлітки, які страждають анорексією або булімією, часто відчувають страх не набрати зайву вагу або вважають себе товстим, коли цього не роблять. Люди, які страждають анорексією, зважують їжу перед тим, як її з’їсти, або примусово обчислюють калорії всього, що вони їдять.
Люди, які вважають це нормальним або навіть "крутим", і які хотіли б, щоб інші залишали це в спокої, щоб вони могли продовжувати дієту для схуднення, мають серйозні проблеми. це анорексія чи булімія? Ви можете дізнатися, подивившись; людина, яка сильно втрачає вагу, може мати проблеми зі здоров’ям або може схуднути здоровим способом за допомогою дієти та фізичних вправ. Але є також деякі ознаки, які можуть свідчити про наявність у людини анорексії або булімії.
Люди з анорексією можуть:
• стати дуже слабким, виснаженим
• бути одержимим їжею та контролем ваги
• їх зважують неодноразово
• «набрякає» водою, коли їм потрібно звернутися до медичного спеціаліста для зважування
• дуже уважно підраховуйте або порціонуйте їжу
• їжте лише певні продукти, такі як молочні продукти, м’ясо, пшениця
• робити напружені вправи
• відчувати жирність
• відступ до соціальних заходів, особливо трапез та ювілеїв, що стосуються їжі
• може бути депресивним, млявим, часто може бути холодним
Люди з булімією можуть:
• боятися набрати вагу
• бути незадоволеним розміром, формою та вагою
• вибачтесь за те, що ходите в туалет відразу після кожного прийому їжі
• їжте лише дієтичну їжу або нежирні продукти
• регулярно купувати проносні, затверджувачі
• Більшу частину часу вони витрачають на тренування, щоб спалити калорії
• піти на соціальну діяльність, особливо на харчування та ювілеї, пов’язані з їжею
Наслідки харчових розладів
Порушення харчування - це серйозні медичні захворювання. Вони часто поєднуються з іншими проблемами, такими як стрес, тривога, депресія, зловживання наркотичними речовинами. Порушення харчування може призвести до розвитку таких серйозних проблем, як хвороби серця або нирок. Людина, яка зважує На 15% менше звичайної ваги для зростання Він може не мати достатньої кількості жиру в організмі, щоб підтримувати органи та інші частини тіла здоровими.
Що стосується анорексії, організм переходить у стан голоду, і нестача поживних речовин впливає на організм кількома способами:
• зниження артеріального тиску, пульсу, брадикардії
• випадання волосся і ламкість нігтів
• втрата менструації
• головний біль і відсутність концентрації уваги
• анемія
• тендітні кістки
У разі булімії часті блювоти та нестача поживних речовин можуть спричинити такі проблеми:
• постійні болі в шлунку
• розлад шлунку та нирок
• деградація зубів
• втрата менструації
• втрата мінералу калію (може спричинити проблеми з серцем і навіть смерть)
Емоційні страждання, спричинені розладами харчової поведінки, говорять самі за себе. Коли людина стає одержимою вагою, їй важко зосередитися на інших речах. Це може бути втомлюючим і переважним, щоб контролювати споживання їжі та фізичні вправи, а також бути - постійний стрес з точки зору їжі та того, як виглядає організм. Легко зрозуміти, чому, коли у вас розвивається розлад харчової поведінки, ви можете стати замкнутим та менш товариським.
Приєднатися до друзів та сім’ї для перекусу стає занадто складно, або стає занадто важко перестати захоплюватися вправами чи тренуванням як розвага. Розлад харчової поведінки також може споживати багато розумової енергії; планувати, що ви їсте, планувати можливу блювоту, отримувати гроші на купівлю їжі, проносних чи інших ліків, вигадувати виправдання, щоб ходити в туалет після кожного прийому їжі або як сказати оточуючим, що ви хочете залишитися наодинці стіл.