Порушення харчування у підлітків
Огляд
Багато дітей, особливо в підлітковому віці, дуже стурбовані тим, як виглядає їхнє тіло і як вони ставляться до цього.
Під час статевого дозрівання відбувається багато фізичних та психічних змін, до яких додається соціальний тиск.
На жаль, для зростаючого відсотка підлітків бажання мати ідеальне тіло стає нав'язливою ідеєю, яка переросте в харчовий розлад.
Розлади харчування, такі як анорексія або нервова булімія, викликають різкі коливання ваги, які впливають на життєво важливі функції організму та нормальний ритм життя.
Батьки можуть запобігти порушенням харчування, розвиваючи здорову самооцінку у своїх дітей та заохочуючи збалансоване харчування. Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина страждає харчовими розладами, обов’язково потрібно якомога швидше звернутися за допомогою.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Про розлади харчової поведінки
Загалом, порушення харчової поведінки передбачає самокритику, негативні думки та переживання щодо ваги тіла та їжі, а звичка їсти сприймається як порушення роботи в повсякденному житті.
Хоча розлади харчової поведінки частіше зустрічаються серед дівчат, це страждають і хлопчики. У США 2 із 100 підлітків борються з анорексією або нервовою булімією. На жаль, багатьом підліткам вдається ховатися від своїх сімей місяцями і навіть роками.
Підлітки, які страждають анорексією, мають надзвичайний страх не набрати вагу і мають спотворений погляд на розмір і форму тіла, в результаті чого вони не можуть підтримувати нормальну вагу.
Вони дуже суворі до того, що вони їдять, дотримуються дієти і переборщують із фізичними вправами.
Булімія характеризується нав'язливим харчуванням. Підлітки з булімією відчувають коливання ваги, але ніколи не важать стільки, скільки анорексик.
Хоча два розлади (анорексія та булімія) подібні, підлітки з анорексією зазвичай дуже слабкі, а підлітки з булімією мають нормальну вагу або надлишкову вагу.
Важливо пам’ятати, що розлад харчової поведінки не є поведінкою, яку можна контролювати, тому необхідна медична та психологічна допомога.
Причини розладів харчування
Причини розладів харчування вони не зовсім зрозумілі. Задіяні психологічні, генетичні, соціальні та сімейні фактори. Існує великий розрив між тим, як підлітки сприймають своє тіло, і тим, як вони виглядають насправді.
Підлітки, які страждають анорексією або булімією, часто страждають від того, щоб не бути товстими або не думати, що вони товсті, коли насправді це зовсім не так.
Є такі види спорту, як балет, гімнастика та боротьба, які можуть бути факторами ризику розладів харчування.
Крім того, серед підлітків з розладами харчування збільшується ризик розвитку інших розладів (тривожність, обсесивно-компульсивний розлад).
Є дослідження, які свідчать про внесок ЗМІ у збільшення частоти розладів харчової поведінки.
Багато жінок, які знімаються у фільмах, рекламах або журналах, дуже слабкі, і це змушує підлітків вважати, що краса означає бути худим.
Хлопчики також можуть спробувати скопіювати ідеал засобів масової інформації і будуть перебільшувати, відвідуючи тренажерний зал і звертаючи увагу на те, що вони їдять.
Це занепокоєння починається з дуже молодого віку. Дослідження в цій галузі показують, що 42% дівчат у віці 7-9 років хочуть бути дуже худими, а 81% 10-річних бояться не схуднути. Насправді розлади харчової поведінки виникають приблизно в 11-13 років.
Багато дітей з розладом харчової поведінки мають дуже низьку самооцінку, і намагання підтримувати низьку вагу - один із способів отримати контроль.
Наслідки харчових розладів
З часом розлади харчування спричиняють проблеми зі здоров’ям. Анорексія та булімія можуть спричинити зневоднення та інші медичні ускладнення: серце та нирки. В екстремальних ситуаціях розлади харчової поведінки призводять до недоїдання і навіть смерті.
Нестача їжі по-різному впливає на організм:
- зниження артеріального тиску;
- випадання волосся і поломка нігтів;
- анемія;
- неможливість зосередитися;
- набряки суглобів;
- порушення менструального циклу (навіть переривання менструації);
- ламкість кісток.
Правильне харчування підлітків
Розлади харчування
Переваги антицелюлітних кремів
булімія, через постійну блювоту і неправильне харчування може призвести до:
- постійні болі в шлунку;
- ураження шлунка і нирок;
- втрата мінеральних речовин і калію (проблеми з серцем і навіть смерть);
- порушення менструального циклу.
Сигнали тривоги
Якщо дівчат турбує те, як вони виглядають, їх завжди порівнюють з іншими дівчатами, вони говорять про дієти, це не означає, що вони страждають від харчових розладів.
У підлітка, який страждає анорексією, можуть спостерігатися такі ознаки:
- він стає тоншим і тендітнішим;
- одержимий їжею і контролем ваги;
- зважує неодноразово;
- він харчується їжею і їсть скупо;
- це виглядає жирним;
- він пригнічений, млявий і постійно холодний;
- відмовляється від соціального життя, особливо від діяльності, яка передбачає харчування;
- зайво займатися спортом;
- їжте лише певні продукти.
У підлітка, який страждає булімією, можуть бути такі ознаки:
- боїться набрати вагу;
- дуже незадоволений своїм розміром тіла, формою тіла та вагою;
- він вибачається і відразу ж після їжі заходить у ванну;
- завжди їжте дієтичну та нежирну їжу (за винятком випадків, коли харчуєтесь примусово);
- регулярно купує проносні, сечогінні та клізми;
- проводить більшу частину часу, намагаючись позбутися калорій;
- відмовляється від соціального життя, особливо від діяльності, яка передбачає харчування.
Батьки відіграють головну роль у формуванні здорового ставлення до їжі та харчування.
Їх образ власного тіла сильно впливає на підлітка. Якщо батьки постійно скаржаться, що вони товсті, якщо вони постійно сидять на дієті, підліток буде думати, що такий спосіб життя є нормальним і прийнятним.
Підлітку необхідно відчувати, що його батьки та друзі люблять за те, що він представляє, а не за те, як він виглядає.