Поширені запитання навчальний кабінет EMS Studio Мюнхен
Найпоширеніші питання щодо навчання EMS у навчальній кімнаті
Що таке навчання EMS?
EMS розшифровується як електронна стимуляція м’язів. При такій формі тренування м’язи стимулюються до скорочення легкими електронними імпульсами. Цей процес відбувається щодня в нашому організмі і весь час. Тому що наш мозок також спілкується з нашими м’язами за допомогою електричних імпульсів. Навчання EMS лише імітує цей процес. Під час тренування електричні імпульси спрямовуються на певні групи м’язів за допомогою спеціального електродного костюма, а також досягають глибоко розташованих м’язових ділянок.
Кожен може пройти навчання EMS?
В основному немає вікових обмежень для навчання EMS. Це тренування підходить для всіх, як для початківців, так і для досвідчених. Однак існують також винятки, у яких випадки навчання EMS не підходять:
- Слід уникати навчання EMS під час вагітності
- Якщо у вас є кардіостимулятор або ви страждаєте на хронічні захворювання, перед тренуванням слід проконсультуватися з лікарем
Ви обговорите всі ці важливі питання та основні вимоги до Вашого тренінгу з EMS зі своїм тренером у нашому тренувальному кабінеті на початку Вашого першого тренінгу. Здоров’я наших членів є нашим головним пріоритетом.
Як працює навчання EMS?
Перед кожним тренуванням EMS ви одягаєте спеціальний жилет EMS, і ваш тренер дбає про індивідуальні налаштування пристрою для вашого тренування. Під час вашого тренування в тренувальній кімнаті завжди з вами тренер, який пояснює вам вправи, контролює інтенсивність імпульсів, мотивує вас і перевіряє, що ви не допускаєте помилок. Таким чином, ваше навчання буде посилено і, безумовно, призведе до ваших цілей.
Чи шкодить навчання EMS?
Вам зовсім не потрібно боятися болю. Імпульси не завдадуть вам болю під час тренування. Як ми знаємо з власного досвіду та наших членів, ви відчуєте легке поколювання на шкірі. Звичайно, це все ще незвично на початку. Але це швидко зникає і стає звичною частиною вашого навчання EMS у навчальній кімнаті в Мюнхені.
Скільки триває навчання EMS?
Тренінг EMS триває рівно 20 хвилин. Але цієї довжини теж цілком достатньо. Інтенсивність тренування настільки висока, що значно довший тренувальний заняття призведе до перевантаження. Займіться фізичною формою лише за 20 хвилин тренування - це також означає більше часу для вас, вашої родини та вашого вільного часу.
Хто пропонує для мене навчання EMS у Мюнхені?
У Мюнхені у вас є кілька варіантів пройти навчання з EMS. У нашому навчальному кабінеті у вашому розпорядженні 3 студії, які спеціалізуються на навчанні з EMS. Наші студії є особистими, знайомими та високопрофесійними та спеціалізуються на навчанні з EMS. У вас є вибір між нашими чистими студіями EMS у Мюнхені Гайдхаузен та мюнхенською Dreimühlenviertel або нашою студією EMS та Five® у Мюнхені Solln.
Чи контролюється навчання з EMS?
Звичайно, навчання EMS контролюється у навчальній кімнаті. Кожне навчання проходить у невеликих групах максимум з 2 осіб. Тренер доглядає за вами та вашим партнером по навчанню та проводить вас під час навчання. Він стежить за тим, щоб ви правильно виконували вправи, щоб фокус вашого тренування завжди залишався цілеспрямованим і регулював для вас інтенсивність ваших тренувальних імпульсів. Тож у вас завжди є безпосередній тренер та контактна особа для вашого навчання у тренувальній кімнаті в Мюнхені.
Які послуги є в навчальній кімнаті в Мюнхені?
З нами у тренувальній кімнаті в Мюнхені ви можете вибрати між 3 студіями EMS.
У Мюнхені Хайдхаузен та мюнхенському Dreimühlenviertel ви знайдете наші чисті студії EMS, де ви зможете привести своє тіло у форму за 20 хвилин тренувань на тиждень.
У нашій студії в мюнхенському Соллі ви знайдете тренувальну кімнату для тренувань EMS & Five®, ідеальне поєднання фізичних тренувань м’язів та підтяжки шкіри, нарощування м’язів, розтягування зв’язок, сухожиль та суглобів.
Скільки коштує навчання EMS у тренувальній кімнаті?
Ми пропонуємо своїм членам різні види тарифів. Ви можете легко тренуватися з картою 10, якщо хочете підготуватися до особливої події. Звичайно, ми також пропонуємо різні умови, щоб ви завжди могли знайти відповідний для вас тариф.
Скільки разів на тиждень я повинен тренуватися?
Досить 20 хвилин раз на тиждень! Навчання з EMS настільки інтенсивне, що йому не потрібні довгі та розпусні одиниці.
Що я повинен взяти з собою на навчання EMS?
Все, що потрібно взяти з собою на тренінг EMS - це чисте спортивне взуття та рушник. Ви отримаєте тренувальний одяг від нас.
Чи повинен я бути спортивним для навчання EMS?
Ні. Вам не потрібно мати жодних попередніх спортивних знань, щоб тренуватися з нашим тренуванням EMS у тренувальній кімнаті. Ми індивідуально пристосовуємо ваші тренування та інтенсивність до вашого рівня фізичної підготовки.