Пошкоджена шкіра Ці засоби та поради дійсно допомагають! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Після статевого дозрівання прищі вже не проблема? На жаль, для більшості це бажане мислення. Втіха: ми розкриваємо найкращі поради та засоби для пошкодженої шкіри!
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Картографування обличчя: що означають мої прищі?
Часто випадки, коли прищі або вугрі зазвичай з’являються, можна припустити їх причину. Клацніть вище помаранчеві точки, щоб з’ясувати, що говорить вам місце розташування прищів! Виходячи з результатів, ви можете вжити більш цілеспрямованих заходів проти факторів прищів. Наші поради нижче допоможуть вам.
1. Не піддавайся стресу
Жінки частіше страждають від плям, ніж чоловіки. Особливо, якщо ви вже були підлітковими прищами і зараз перебуваєте в постійному стресі на роботі. Можлива причина: стрес та пов’язані з ним гормональні коливання. Вчені підозрюють, що при хронічному стресі виробляється більше чоловічих гормонів, а гормон стресу - адреналін посилює дію цих андрогенів у тканинах. Крім того, коливання гормонів, пов’язані з циклами, впливають на нашу шкіру і погіршуються, приймаючи таблетки, часто змінюючи тип таблеток і мимовільно припиняючи їх. Гінекологи або альтернативні практики можуть порадити вам перед тим, як зупинитися, і скористатися відповідними засобами для утримання прищів у контролі.
2. Свідоме харчування
Здорова, різноманітна дієта, яка забезпечує широкий спектр вітамінів та поживних речовин, є найкращою гарантією красивої шкіри. Антиоксиданти (наприклад, з ягід, горіхів та зелених овочів) та білки (наприклад, з риби, яєць, птиці, м’яса, сої) та здорові жири (такі як оливкова, льняна та кокосова олія), які підтримують шкіру здоровою та зберігати свіжість.
Згідно з сучасними дослідженнями, особливо погані молочні продукти та продукти з великою кількістю цукру (солодощі, білий хліб, макарони, кукурудзяні пластівці, білий рис тощо). Несприятливе співвідношення харчових жирів також може сприяти запаленню. Уникайте гідрогенізованих жирів (маргарин), сильно нагрітих та оброблених соняшникової, ріпакової або кукурудзяної олії та трансжирів (смажених у фритюрі та готової продукції). Щоб з’ясувати, чи певні продукти погіршують прищі, варто вести журнал про їжу. Щодня пишіть, що ви їли і який ваш стан шкіри. При гострій підозрі ви можете пропускати певні продукти як мінімум на 14 днів.
3. Правильний режим догляду
Чистіть більш акуратно
Для того, щоб колір обличчя став і залишався чудово чистим, зовсім не обов'язково купувати найдорожчі засоби краси та додавати шкірі агресивні інгредієнти. Важливіша регулярність: мийте обличчя вранці та ввечері - завжди. Хтось використовує теплу воду вранці, хтось - гель для прання, крем або міцелярну воду двічі на день. Той, хто має жирну від природи шкіру, повинен особливо ретельно очищати, щоб запобігти засміченню пір. Дізнайтеся, що для вас добре. Важливо, щоб продукти були м’якими і щоб шкіра не втрачала занадто багато природних жирів, оскільки вони важливі для здорового балансу. Шкіра, яка висушена і дратується різкими засобами проти прищів, лише виробляє більше жиру і легше запалюється.
Не думай двічі
Занадто багато різних продуктів може дратувати шкіру та руйнувати її захисне покриття до такої міри, що вона реагує на алергічні вугрі. Зазвичай це відбувається в нижній половині обличчя, особливо на підборідді, і називається періоральним дерматитом. Він виглядає у вигляді міні-пустул, які виходять на всю область рота та підборіддя. Єдине, що повертає шкіру в рівновагу, - це повне утримання від догляду та макіяжу. Тож скоріше вживайте запобіжних заходів і перейдіть на мінімальну процедуру краси - і дотримуйтесь продуктів, які добре вам підходять.
Скраби та маски
Ексфоліатори корисні для позбавлення від мертвих клітин шкіри з пір. Однак це повинно бути щадним до шкіри і не сильно дратувати її. Тоді шкіра може терпіти це двічі на тиждень. Пілінги роблять шкіру більш рівною і рожевою, оскільки стимулюється кровообіг і оновлення клітин. Раз на тиждень ви можете застосовувати маску, яка залежно від потреб шкіри очищає, живить та зволожує.
Правильний макіяж
Після обов'язку приходить вільний стиль: Ви також можете багато зробити для свого кольору обличчя, підбираючи макіяж. Не тільки завдяки тому, що він виглядає красивішим, але й вибираючи засоби, які не закупорюють пори, а натомість дають шкірі дихати. Зверніть увагу на примітку: некомедогенний.
4. Пити, пити, пити!
Ми не можемо чути це досить часто, тому що ми постійно про це забуваємо. Ніщо в нашому тілі не рухається без води. Травлення стає кульгавим, наші клітини не оптимально забезпечуються поживними речовинами, а наша шкіра виглядає в’ялою і блідою. Вода також допомагає вивести токсини з нашого організму. Отже: відкладіть! Якщо вам не подобається пряма вода, смакуйте її огірком, лимоном або фруктами. Ви також можете їсти деякі свої потреби у воді - у формі води, яка містить супи, салати, овочі та фрукти.
5. Змініть подушки та рушники
Переконайтеся, що ви частіше міняєте наволочку, ніж міняєте підодіяльник: тут збирається піт, бруд та залишки засобів для догляду за волоссям та укладання волосся, які разом утворюють хороший ґрунт для розмноження бактерій, які можуть призвести до плям. Те саме стосується ваших рушників!
6. Побалуйте себе красивим сном
Дозвольте собі виспатися, адже, поки ви відпочиваєте, все ваше тіло, а разом з ним і ваша шкіра відновлюються. Токсини виводяться, а пошкодження шкіри відновлюються. Спокійний сон також зменшує стрес, що є ще одним фактором для здоров’я шкіри. Тож є щось у приказці про красуню сну.
7. Два простих домашніх засоби
Лимонний сік
Завдяки своєму дезінфікуючому ефекту сік лимона також можна використовувати для догляду за шкірою: змішайте чотири краплі зі столовою ложкою цукру, щоб створити дрібний пілінг. Потім ви обережно втираєте його в уражену ділянку шкіри. Чорні точки видаляються цукром, тоді як лимонний сік захищає від запалення. Крім того, ви можете змішати лимонний сік з натуральним йогуртом, медом і сіллю і носити його як маску протягом півгодини - це також забезпечує шкіру заспокійливою вологою та важливими поживними речовинами.
Солона вода
Солона вода або розсіл - ще один ефективний спосіб позбутися від докучливих прищів. Цей домашній засіб діє двома способами: з одного боку, він розпушує мертві клітини шкіри і тим самим запобігає засміченню шкірних сальних залоз, а з іншого - дезінфікує.
Приготування цього натурального тоніка для обличчя дуже просте: змішайте дві столові ложки солі (в ідеалі морської солі) з 0,2 літрами теплої води, поки вона не розчиниться. Занурте ватний диск у розчин, а потім змастіть ним вугрі. Через кілька днів регулярного використання ви помітите поліпшення кольору шкіри.