Посібник для годування дитини відповідно до віку

Дізнайтеся, як найкраще годувати дитину, використовуючи наш посібник з розвитку, від народження до 12 місяців. Не хвилюйтеся, якщо ваша дитина їсть більше або менше, ніж кількість, зазначена в посібнику, вони є орієнтовними та середніми.

Їжа не повинна входити в меню дитини в певному порядку: якщо ви хочете запропонувати малюкові скуштувати тофу в 6 місяців, ви можете це зробити, навіть якщо в посібнику ви знайдете це лише через 8 місяців.

Вважається, що краще зачекати до 1 року або навіть 3 років, щоб ввести в раціон дитини алергенні продукти, такі як яйця, риба або арахіс. Зараз експерти вважають, що їх пізнє введення не веде до профілактики харчової алергії.

Харчування від народження до 4 місяців

Поведінка дитини за столом

Все, що ваша дитина може зробити зараз, - це повернути голову до вашої грудей або пляшечки, тому не чекайте від неї занадто великих рухів.

Це час, коли вашій дитині нічого не потрібно, крім грудного молока, або, якщо ви не можете дати його, сухого молока.

Травна система вашої дитини все ще розвивається, тому тверда їжа йому зараз не підходить.

Що їсть дитина з 4 до 6 місяців

Ознаки того, що ваша дитина готова до введення твердої їжі

• Ваша дитина тепер може утримувати голову наодинці,
• може досить легко сидіти на стільці,
• навіть починає жувати,
• набрав досить багато ваги від народження (його вага майже вдвічі),
• здається, зацікавлений усім, що їдять оточуючі,
• може закрити рот, коли ви годуєте його чайною ложкою,
• навчився переносити їжу з губ на задню частину рота, щоб ковтати,
• Він може рухати мовою вперед-назад, але трапляється також, що виштовхує їжу з рота,
• все ще виглядає голодним після 8-10 прийомів їжі з грудним молоком або після з’їдання понад 1 кг сухого молока за один день
• і почали мати симптоми зубів.

Тепер, крім грудного молока або сухого молока, вашій дитині також потрібно напіврідке дитяче харчування. Дуже підходять рисові злаки з високим вмістом заліза. Після цього ви можете запропонувати дитині інші види круп, наприклад, овес або ячмінь.

Кількість їжі на добу

Почніть з чайної ложки сушеної рисової крупи, змішаної з 4-5 чайними ложками грудного молока або сухого молока (воно буде дуже рідким).

Повільно, повільно збільшуйте консистенцію крупи, а потім кількість, використовуючи столову ложку крупи, змішаної з грудним молоком або сухим молоком, двічі на день.

Якщо ваша дитина не прийме крупу з першої спроби, запропонуйте її знову через кілька днів.

Годування дитини від 6 до 8 місяців

Залізо, збагачені злаки з рисом, ячменем або вівсом додають у грудне молоко або суміш. Не менш придатними є фрукти у вигляді пюре або просто пюре: банани, груші, компот з яблук, персики. Не забуваймо і овочі, які також можна запропонувати у вигляді пюре або картопляного пюре: авокадо, варена морква, диня або солодка картопля.

Кількість їжі на добу

Крупи вводять поступово, даючи малюкові 3, до 9 столових ложок 2-3 рази на день. Що стосується фруктів, то для початку досить однієї чайної ложки, і кількість збільшиться до чверті, а потім до півсклянки 2-3 рази на день.

Ви можете вводити нові продукти по одному, з перервою не менше трьох днів між ними, щоб перевірити, чи немає у вашого малюка алергії на них.

З 8 до 10 місяців дитина готова до різноманітності

Ознаки того, що ваша дитина готова до введення твердої їжі

• в принципі те саме, що в 6-8 місяців;
• крім того, захоплюйте предмети великим і вказівним пальцями;
• може переносити предмети з однієї руки в іншу;
• покласти в рот майже будь-який предмет;
• рухає щелепою так, ніби жує.

• Невелика кількість пастеризованого м’якого сиру, йогурту, сиру (добре уникати коров’ячого молока до віку 1 року).

• Збагачені залізом злаки. Зернові культури можуть бути рисовими, пшеничними, ячмінними, вівсяними або змішаними.

• Передав фрукти та овочі. Можна використовувати банани, персики, груші, авокадо, картоплю, солодку картоплю, варену моркву, кабачки.

• М'які кренделі, нарізані шматочками і злегка обсмажені, спіральні макарони (добре зварені), печиво, крупи з низьким вмістом цукру у вигляді "о".

• Невелика кількість білка. Ви можете використовувати яйця, нежирне пюре, курку, рибу без кісток, тофу, овочі з дуже добре звареним і розтертим горохом - горохом, чорною квасолею.

• Безкислотний фруктовий сік, яблуко або груша

Кількість їжі на добу

Ви можете давати своїй дитині чверть або третину склянки молочних продуктів на день, чверть чи половину збагаченого злаку, чверть або півсклянки фруктів, чверть або півсклянки овочів, восьму або чверть склянки білка і до 120 мілілітрів фруктового соку на день.

Диверсифікація з 10 до 12 місяців

Ознаки того, що ваша дитина готова вводити більше твердої їжі

• те саме, що через 8-10 місяців;
• легше ковтати;
• має більше зубів;
• не викидайте їжу з рота язиком;
• намагайтеся використовувати ложку.

• Фрукти, нарізані кубиками або скибочками, або пюре

• Варені м’які овочі, порційні (якщо застосовуються).

• М'які кренделі, нарізані шматочками і злегка обсмажені, макарони у формі спіралі (добре зварені), печиво, крупи з низьким вмістом цукру у формі "о".

• Безкислотний фруктовий сік, яблуко або груша.

Симона Чирік та Олександра Іллі