Посібник з живлення лимона, поживна інформація про лимон - Посібник з харчування
Фрукти Коментарі вимкнено на Лимон
лимон використовується для заправки салатів, для приготування традиційного лимонаду (вода, лимон та цукор) та як "ліки" (лимон, мед та вода).
Властивості лимона
• При захворюваннях печінки та жовчного міхура, оскільки стимулює жовчовиділення. Ми помічаємо їх ефективність, коли бачимо, що це допомагає нам засвоювати жирну їжу. Столова ложка оливкової олії з лимонним соком дивно впливає на печінку і жовчний міхур.
Візьміть його навесні, оскільки печінка потребує уколу.
• Дуже необхідний, коли у нас є холестерин, оскільки він сприяє його виведенню.
• Ідеально підходить влітку (у вигляді лимонаду), оскільки має освіжаючий та мінералізуючий ефект. Він тихо замінює освіжаючі літні напої.
• Ідеально підходить для боротьби з високим кров'яним тиском, оскільки він містить високий рівень калію та низький вміст натрію. Якщо нам потрібно уникати солі, лимон можна використовувати для заправки м’яса, риби та салатів.
• Багатство вітаміну С, охолоджуючий ефект та очищаюча здатність печінки роблять це дуже необхідним в умовах лихоманки або грипу. Якщо у людини гарячка, але дуже доречно приймати її теплою водою з медом.
• Для багатьох проблем, оскільки він протигеморагічний і багатий вітаміном С (змити половиною води, половиною лимона). Багатість вітаміну С традиційно рекомендується уникати цинги.
• Покращує нездужання горла (тонзиліт, фарингіт тощо). Візьміть його з теплою водою і медом.
• Діабетикам - пити воду з лимонним соком (вона очищає їх, ремінералізує та стимулює роботу підшлункової залози та печінки).
• Лимон, як правило, заборонений людям з ревматизмом, оскільки він вважається дуже кислим, але насправді має тенденцію до усунення кислотності з організму, оскільки його кислоти метаболізуються під час травлення з утворенням карбонату калію. Це точно сприяє нейтралізації надлишків кислот в організмі, що може полегшити ревматичний та артритний біль.
• Це може бути дуже корисно при деяких заторах і головних болях, якщо вони пов’язані з печінкою (наприклад, коли вони виникають після жирної або важкої їжі).
• Багатство вітаміну С та біофлавоноїдів ідеально підходить для зміцнення капілярів та уникнення схильності до алергії, гематом та рихлості капілярів.
• Для жирної шкіри ми можемо обережно розтерти шкіру ватним диском, змоченим лимонним соком, і дати їй висохнути.
• Слід уникати людей зі схильністю до кислотності або гострими проблемами шлунка або кишечника. Люди з проблемами емалі або дуже чутливими зубами можуть приймати її в сорбетах.
Харчова інформація лимона (на 100 г)
• 60 калорій.
• 4% білка.
• 3% клітковини.
Що стосується мінералів, то він містить особливо калій, кальцій, магній, фосфор і сірку. Що стосується їх вітамінів, ми виділяємо вітамін С та біофлавоноїди (вони рясніють шкірою). Ідеальним було б вимити його і розріджити шкірою.
Ви знали, що ...?
Багато людей використовують його (не розбавляючи) на ранах та укусах, тому що він дезінфікує, зменшує кровотечу та полегшує загоєння.