Посібники - яловичий білок, нове джерело високоцінного білкового порошку
Незважаючи на те, що сироватка чи казеїн є одними з найкращих джерел тваринного білка, найбільш хижі культуристи серед нас ніколи не соромляться повернутися до самої тварини. Чи є на світі щось краще, ніж хороший мармуровий антрекот, ніж гарний фланговий стейк із соусом-шалот? По правді кажучи, ні, якщо ви не забудете додати трохи картоплі фрі та гарний салат, це очевидно.
Червоне м’ясо, основне джерело білка для м’ясоїдних культуристів
Як відомо, те, що характеризується назвою палеолітичної дієти, як правило, робить успіх великої кількості спортсменів у силових видах спорту з точки зору м’язової маси та відновлення, з того моменту, коли споживане м’ясо не є жирним і не стає систематичність у харчуванні спортсменів. На думку деяких, ми могли б прекрасно сказати, що червоне м’ясо є хорошим джерелом білка, за умови споживання його в помірних кількостях.
Насправді яловичина має перевагу в тому, що вона багата на незамінні амінокислоти, багата BCAA і, як і яєчний білок, багата лейцином. Однак, навіть маючи ці якості, вони не є найкращими сильними сторонами яловичини, оскільки будь-яка сироватка або альбумін можуть сказати те саме. Дві основні переваги яловичини не мають нічого спільного (або дуже мало) з амінокислотами, що містяться в ньому. Ось чому:
1. Яловичина є природним джерелом креатину. Тільки червоне м’ясо та риба містять значну кількість креатину.
2. Яловичина містить так зване залізо «гем», залізо тваринного походження, яке дуже легко засвоюється організмом людини, на відміну від більшості інших джерел цього мікроелемента. Як відомо, залізо має важливе значення для конституції наших еритроцитів, які несуть кисень. Підтверджений науковими дослідженнями, оптимальний рівень еритроцитів дозволяє оптимально використовувати кисень, включаючи (і особливо) під час фізичних вправ. Побічно залізо пов’язане з фізичною витривалістю.
Отже, у вас є дві вагомі причини, щоб час від часу їсти м’ясо, принаймні, якщо ви не вегетаріанець, що залишається предметом вибору для кожного. Однак у червоного м'яса все ще є великий недолік - високий вміст холестерину та жиру, що не допоможе бізнесу культуристів у сухій фазі. Але якби вам сказали, що порошок яловичого білка, який зараз пропонується, не містить жиру та холестерину, ви були б готові його перевірити. ?
Kai Green запускає еволюцію білкового порошку з яловичиною.
Дійсно, саме Musclemeds була першою маркою, яка виробляла порошкоподібний яловичий білок за допомогою простого - але ефективного - фільтрування гідролізу для вилучення дорогоцінних амінокислот, що відповідають за нарощування м’язів. Але смак ти мені скажеш? білок все ще мав смак яловичини ?
Добре. насправді зовсім не так, і це навіть дуже дивно. Шоколадний або ванільний аромат, це зовсім не погано, без сильного смаку оригінальної яловичини. То чому б не спробувати ?
Давай. Я дам тобі підказку. MHP пропонує вам палеобілок, суміш яловичого білка та яєчного альбуміну. Смакуючи шоколад, ви, швидше за все, не зміните багатопоточний білок дуже рано. довгий час !
Додаткові сторінки на цю тему