Посилений захист від діабету та коронавірусу covid-19! Терплячий голос
Цукровий діабет є одним із факторів ризику розвитку ускладнення коронавірусу. Тому люди, які страждають на діабет, стикаються з важливим питанням: як добре захиститися від Covid-19, зберігаючи при цьому хороший спосіб життя та звички до лікування, необхідні для збереження їх щоденного здоров’я.
Патологія високого ризику
Коронавірус заразний для всіх однаково для всіх. Тому люди, які страждають на діабет, не більше схильні до зараження Covid-19, ніж решта населення. Але підвищення рівня цукру в крові послаблює їх імунну систему. Отже, у них частіше розвиваються серйозні ускладнення від хвороби, і ризик смерті вищий. Чи є у них діабет 1 або 2 типу.
У той же час, як і будь-яка інфекція, Covid-19 може збільшити дисбаланс цукру в крові і тим самим вплинути на стан їх здоров'я.
Ось чому люди з діабетом вважаються особливо вразливими до цієї епідемії.
Гаслове слово: пильність !
Як і решта населення, ви повинні ретельно дотримуватися інструкцій з безпеки, виданих урядом і регулярно оновлюваних відповідно до подій, пов'язаних із деконфінацією (> для пошуку тут ).
Але через вашу більшу вразливість вам рекомендується найбільша пильність (суворе застосування бар’єрних жестів, соціальне дистанціювання, носіння маски, обмеження соціальних взаємодій тощо).
Подібним чином ваш лікуючий лікар може видати вам довідку про ізоляцію, яку ви надішлете своєму роботодавцю, який переведе вас на часткову діяльність. Це дозволить вам залишатися вдома. Це рішення також можливе для вашої коханої людини, яка живе з вами, щоб дозволити йому підтримати вас, уникаючи ризику зараження.
> Більше інформації на веб-сайті медичного страхування> Статистика Федерації діабетиків щодо зупинок роботи
Лікування: не підводити свого охоронця
Як ніколи важливо бути ретельним у лікуванні, щоб найкраще збалансувати свій діабет.
Таким чином, рекомендується:
- перевіряйте рівень цукру в крові частіше, ніж зазвичай, особливо якщо у вас є симптоми інфекції (лихоманка);
- дотримуватися листа звичайних методів лікування або коригувань, визначених лікарем;
- завжди мати запаси лікування (ліки та/або інсуліни), а також супутнє обладнання (ручки, голки, катетери, смужки для глюкометра, батарейки тощо) принаймні протягом двох тижнів, щоб уникнути нужденності;
харчуватися збалансовано та підтримувати регулярні фізичні навантаження, щоб уникнути дисбалансу глікемії, особливо для пацієнтів з діабетом 2 типу (Дивись нижче) .
> Знайти тут всі рекомендації франкомовного діабетичного товариства
Для вашої допомоги віддайте перевагу телефонним зустрічам або телеконсультаціям і звертайтесь до офісу, лікарні чи лабораторії лише тоді, коли це важливо.
Але в будь-якому випадку ніколи не відкладайте лікування. Негайно зверніться до лікаря, як тільки ваш діабет вийде з рівноваги або в надзвичайній ситуації (наприклад, якщо у вас болить стопа).
Як поновити лікування ?
Якщо ви не можете піти в аптеку, зв’яжіться зі своєю ратушею або в такі служби, як " Червоний Хрест вдома ". Можна запропонувати доставку додому.
У вас є питання щодо вашого лікування ?
> Знайти тут FAQ Французької федерації діабетиків.
Що робити у разі появи симптомів коронавірусу-Ковіда 19 ?
Covid-19 не проявляється інакше у людей, які страждають на діабет.
Тож, як і решта населення, якщо ви відчуваєте слабкі симптоми (лихоманка, кашель, втрата запаху чи смаку тощо), залишайтеся вдома та зв’яжіться зі своїм лікарем по телефону. Він зможе запропонувати вам телеконсультацію.
Якщо ці симптоми є більш серйозними (утруднене дихання, дискомфорт тощо), телефонуйте 15.
Як тільки ви контактуєте з медичним працівником, повідомте їм про свою ситуацію та лікування, яке ви проходите.
Як діяти щодня, щоб контролювати діабет ?
Навіть поза епідемією ваш баланс та здоровий спосіб життя є ключовими елементами у запобіганні ускладненням та контролю за вашим діабетом. Але як їх зберегти в цей період, коли виїздів обмежено ?
По-перше, не відмовляйтеся від щоденних фізичних навантажень. Просто адаптуйте його до обставин. Фавориз, наприклад, спорт, що дозволяє поважати соціальне дистанціювання (біг підтюпцем, їзда на велосипеді, ходьба ...).
Також можна займатися вдома. Тренажерний зал, нарощування м’язів, йога ... багато сайтів чи додатків пропонують відео, щоб підтримувати форму.
> Знайти тут поради щодо занять спортивною діяльністю вдома.
Нарешті, як ніколи раніше, ваш раціон є союзником вашого здоров’я. Тож не забувайте про свої хороші звички.
Кілька порад для досягнення цього:
- переконайтеся, що під рукою є свіжі продукти з низьким вмістом глікемії;
- поважати ритм триразового харчування в звичайний час;
- готувати і готувати здорові страви, які роблять вас щасливими;
- якщо ви голодні між прийомами їжі, вибирайте збалансовані закуски (свіжі фрукти, сирі овочі, молочні продукти тощо).
> Знайти тут всі основи збалансованого харчування
Не залишайтеся наодинці перед своїми тривогами
Поступове розмежування не поклало кінець усім питанням та страхам, порушеним пандемією. Щоб підтримати вас, Французька федерація діабетиків надає вам дві підтримуючі та психологічні лінії довіри.
> Дізнайтеся більше, Натисніть тут