Пост Міф про детоксикацію; Длф Нова
Деякі пости обіцяють, що ми можемо використовувати смузі та чаї для очищення свого тіла. Лікарі бачать це критично, навіть якщо вважають голодування здоровим.
Майке одна з багатьох, хто цього року поститься перед Великоднем. Вона сподівається, що це очистить організм. Для цього вона дотримується фіксованого плану: вона зводить свій раціон до фруктів, смузі, чаю та пудингів чіа. Іноді приємний побічний ефект: в кінці посту ми можемо важити менше.
"Наразі у мене було лише два смузі і такий чудовий пюре з чіа-пудингу - це все".
Цей базовий режим, який використовує Майке, базується на припущенні, що метаболізм пов'язаний з рН крові. Деякі продукти, такі як зерно, молочні продукти та м’ясо, створюють продукти розпаду, які знижують рН крові. Детоксикаційні засоби обіцяють протидіяти підвищеній кислотності.
Пост до детоксикації зайвий
Німецьке товариство харчування (DGE) критично ставиться до голодування. Науково доведено, що певна їжа тимчасово знижує рН нашої крові. Але також те, що здоровий організм може це легко компенсувати. Це означає, що якщо печінка та нирки працюють, і ми маємо збалансоване харчування, підкислення не є проблемою - а продукти розкладання просто виводяться з організму.
Пост не є придатним методом для детоксикації або очищення, зазначає DGE. За допомогою нього не можна назавжди схуднути.
"Я не вважаю голодування підходящим методом виключно для схуднення. Це побічний ефект, але голодування дуже, дуже здорове, з абсолютно інших причин".
Це призводить до зовнішнього вмісту від постачальника, такого як Twitter, Facebook, Instagram тощо. Якщо ви завантажите цей вміст, особисті дані будуть передані цій платформі та, можливо, іншим третім сторонам. Ви можете знайти більше інформації в нашій політиці конфіденційності.
Голодування може знизити артеріальний тиск та інсулін
Андреас Міхалсен працює у галузі клінічної натуропатії та досліджує наслідки голодування. Нещодавно опубліковане дослідження, над яким працював Міхалсен, показує, що метаболічні процеси нормалізуються, коли організм деякий час не харчується. Це означає: артеріальний тиск і рівень інсуліну падають, а маркери ризику раку також знижуються.
"Якщо ми постимо в будь-якій формі, то майже всі регуляторні системи в організмі здорові".
Позитивний ефект найбільш чітко простежується в системах відновлення клітин, говорить Андреас Міхалсен. Процеси, в яких клітини розщеплюють або використовують власні компоненти та відновлення ДНК - ці механізми активуються під час голодування.
На його думку, головне у пості - уникати їжі. Додаткові товари, які можна придбати скрізь, непотрібні, говорить він. Андреас Міхалсен вказує на дослідження, яке показує, що періоди, коли ми постимося, не повинні бути такими довгими.
"Тіло просто чекає, поки ми його пригостимо цим".
Піст також зробив Майке хороше. Вона відчувала себе в формі, і її шкіра деякий час виглядала краще. Після двотижневого голодування Майке деякий час звертала увагу на свій раціон. Однак через деякий час вона знову піддалася повсякденній спокусі цукру.
Детальніше про піст та детоксикацію:
- Детоксикаційні продукти все частіше критикують | Федеральна асоціація споживчих організацій
- Детокс: Що насправді роблять дорогі продукти? | swr.de
- Так організм реагує на голод | dw.com
- Зелена смужка - 20 березня 2017 р
- Модератор: Штеффі Орбах
- Автор: Нора Гесперс
більше коментарів
Де виходять гей-гравці
У спортивній грі Football Manager 2018 буде новація: випадково кожному геймеру буде призначено футболіста, який потім вийде геєм під час гри.
Чудовий казкар
Фране Селаку пощастило чи не пощастило - як це прийняти: він стрибнув смерть сім разів. Він стверджує, що пережив автомобільну аварію, аварію поїзда, а також авіакатастрофу. І нарешті він виграв у лотерею. Що саме насправді відповідає його історіям?
Під шатами.
дуже пахне, тому студенти 9 листопада 1967 року в Гамбурзькому університеті розгорнули прапор, що професорам це здається неприємним.