Повинен схуднути швидко і терміново, хто знає поради форуму органу; фітнес

Привіт,
У мене трохи більша проблема.
Зараз мені робили 3-місячну ін’єкцію протягом півроку (тобто 2 рази). Я багато завдяки цьому здобув. Навряд чи щось мені підходить.
Зараз я танцюю в нашому карнавальному клубі, і моє плаття ледве підходить. Це триває на ура, але виглядає як лайно з беконом. в середу у нас генеральна репетиція і через 2 тижні перша з 6 сесій.
Найпізніше до першої зустрічі я хотів би трохи відійти, щоб костюм краще підходив.

терміново

Я вже намагаюся харчуватися здорово і не їсти нічого солодкого. щодня грати у wii sport, що іноді мені здається досить виснажливим. wii fit було замовлено, сподіваюся, що це скоро. Я читав деякі огляди, де люди писали, що вони схудли. На жаль, на даний момент у мене немає часу і грошей, щоб ходити в тренажерний зал, бігати і т. Д. Тож я можу робити щось тільки ввечері вдома і просто робити якусь дієту.

Які дієти існують, коли ви їсте лише певні продукти, але які не надто дорогі? Здається, я чув про рисову дієту.

Сподіваюся, ви можете мені допомогти, бо таким чином я не можу 6 разів виступити перед 200 людьми.