Повітряна йога в Monki Yoga - Yoga Wiesbaden I Monki Yoga Wiesbaden

У повітряній йозі класичні вправи йоги практикуються за допомогою тканини.

Залежно від спрямованості уроки доповнюються регенеративними або іноді художніми послідовностями.

Повітряна йога також допомагає новачкам швидко досягти успіху, оскільки тканина позбавляє нас від значної частини сили тяжіння.

Наприклад, зворотні положення, які часто спричиняють труднощі в «звичайній» йозі, приймаються грайливо.

Суглоби відчувають полегшення, і одночасно м’язи стабілізуються та зміцнюються.

Повітряна йога, антигравітаційна йога, йога в рушнику, літаюча йога,

Опис семінару та витрати

Семінари з перших кроків останні 120 хвилин, наші Наступні кроки Семінари останні 60 хвилин

витрати

Повітряна майстерня перших кроків: 40 євро

Відкритий тренінг з наступних кроків: 79 €/4 зустрічі

Повітряні перші кроки

Ваше входження в повітряну йогу. Вам не потрібен будь-який попередній досвід йоги, щоб відвідувати повітряні перші кроки.
Тут достатньо часу, щоб спробувати і запитати.

Повітряні наступні кроки Рівень 1

За допомогою повітряного рушника вивчіть вправи на зміцнення всього тіла, розтяжку та багато розслаблюючих моментів. (Бронювання можливо лише після участі у Перших кроках).

Наступні кроки з повітря 2 рівень

На 2 рівні ми поступово збільшуємо складність вправ. Однак розтяжка та розслаблення продовжують займати значну частину класу.
Обов’язкова умова: 1x перші кроки з повітря, мінімум 5x наступні кроки з повітря

Подальші кроки з повітря рівень 3

На рівні 3 ми зберігаємо навчальні модулі з рівня 2, але на додаток до кінця кожного заняття ми вивчаємо невеликі хореографічні послідовності в повітрі.
Цей рівень вимагає хорошої техніки, базової розтяжки та сили.

Обов’язкова умова: 1x перші кроки з повітря, принаймні 5x наступні кроки з повітря, рівень 1, щонайменше 10x наступні кроки, рівень 2

Повітряний танець

Час справді злетіти! Ми розробляємо повні хореографії для музичних творів

Дати та реєстрація

Будь ласка, уважно прочитайте перед поданням реєстрації

Вимоги до участі в заняттях з повітряної йоги

• У випадку високого кров'яного тиску, підвищеного внутрішньоочного тиску, надзвичайної надмірної ваги та травм хребта, участь, на жаль, неможлива з міркувань обережності!
  
• Учасникам пропонується надіти довгі штани та сорочки, які закривають їм пахви.
  
• Ніяких блискавок, гудзиків тощо!
  
• Ніяких шпильок і заколок для волосся
  
• Доглянуті та укорочені нігті на руках і ногах, доглянуті ноги, щоб уникнути розривів тканини
  
• Будь ласка, принесіть невеликий рушник та свіжу сорочку.
  
• Без макіяжу! (Також немає пудри, туші для вій тощо)

Загальні умови участі (прочитайте перед поданням реєстрації)

Реєстрація на наші курси та семінари буде підтверджена та заброньована нами лише ПІСЛЯ отримання оплати.

Варіанти оплати:
Після того, як ваша реєстрація буде відправлена, ви отримаєте запит на оплату з нашими даними про рахунок. Будь ласка, оплатіть свою майстерню якомога швидше, оскільки ваше місце бронюється лише після отримання оплати.

---