Позбудьтеся зайвих кілограмів назавжди! Корі Гремеску
Зайві кілограми можуть стати проблемою не тільки для того, як ви виглядаєте, але і для того, як ви почуваєтесь. Коли виникає дисбаланс ваги, ми страждаємо як психічно, так і фізично.
Фізично ми відчуваємо втому, ми рухаємось важче, і загалом наше тіло починає активніше функціонувати. Психічно ми відчуваємо незадоволення, ми втрачаємо впевненість у тому, як ми виглядаємо, і починає наставати дифузний стан незадоволення. Але є також метод, за допомогою якого можна назавжди позбутися зайвих кілограмів!
Зайві кілограми часто накопичуються, не помічаючи цього. Можливо, після напруженого періоду на роботі чи ще через кілька нещасних місяців особисто ми втрачаємо з уваги увагу, приділену фігурі, і починаємо набирати вагу. Це реакція організму на емоційний розрив, який ми переживаємо, на те, що ми більше не звертаємо уваги на себе і починаємо нехтувати собою.
Що стосується схуднення і особливо підтримки, більшість жінок скаржаться, що їм не вдається знайти мотивацію назавжди позбутися зайвих кілограмів.
Проблема мотивації схуднути та змінити раціон назавжди полягає в тому, що ми навчені вірити, що мотивація сама собою трапляється у особливих людей, тих, кого мотивує природа.
На противагу всім жінкам, які не знаходять своєї мотивації, якимось чином залишаються підвішеними, вважаючи, що з ними щось не так, оскільки вони не знаходять достатньої мотивації, щоб схуднути назавжди. Ну, я думаю, що ця точка зору глибоко помилкова. Ось чому:
Зайві кілограми назавжди зникають, якщо ми навчимося постійно займатися спортом, завдяки ефективним тренуванням, постійним, але помірної інтенсивності та пристосованим до наших цілей. Це вимагає регулярних обговорень з добре навченим тренером для адаптації програми тренувань.
Особисто я думаю, що бувають дуже рідкісні випадки, коли персональний тренер повинен бути присутнім щодня поруч з нами для тренувань, а найбільш фінансово ефективним варіантом є групові заняття, в яких курс керується і співвідноситься фахівцем з фітнесу з метою, яку передбачає клієнт.
Якщо у вас є проблеми із зайвими кілограмами, якщо ви кілька разів пробували схуднути, але у вас не вийшло, рекомендую прийти на LadyFIT!