Поживна енциклопедія амінокислот Здорове схуднення без дієти в Інтернеті з My Slimcoach

Подальші теми

Все по темі амінокислоти і багато іншого ви можете дізнатись у програмі схуднення slimcoach!

амінокислоти

амінокислот

Амінокислоти є будівельним матеріалом білків. В даний час відомо 20 різних амінокислот, які поділяються на необхідні та незамінні амінокислоти. На відміну від необхідних або незамінних амінокислот, необхідні, незамінні амінокислоти не можуть бути синтезовані організмом, саме тому їх потрібно вживати з їжею.

Незамінні амінокислоти:
Гістидин, ізолейцин, лейцин, валін, лізин, метіонін, фенілаланін, треонін, триптофан

Необхідні амінокислоти:
Аланін, аргінін, аспарагін, аспарагінова кислота, глутамін, глутамінова кислота, гліцин, пролін, серин

Умовно незамінні амінокислоти:
Цистеїн, тирозин

Умовно необхідними амінокислотами є ті, у яких власного синтезу організму вже недостатньо для певних клінічних картин, щоб задовольнити потреби, і які потім потрібно забезпечувати їжею.