Поживні програми 3 найкращі безкоштовні програми в тесті
Додаток для харчування допомагає їсти здорово, щоб ви могли легше схуднути або набрати вагу. У тесті ми покажемо вам три найкращі безкоштовні програми харчування для Android та iOS.
Якщо ви хочете жити здоровим, вам слід звернути увагу на свій раціон. Найкращий спосіб зробити це - добре продуманий план та щоденник харчування. Обидва вони включені в програму харчування. На вашому смартфоні він показує вам, що ви можете їсти, щоб досягти своєї оптимальної ваги, і надає вам дані, такі як калорії, білки та жири для всіх продуктів, які ви споживаєте щодня.
Ви хочете отримати монтажника? Тут ви можете знайти найкращі безкоштовні програми для фітнесу та схуднення у тесті.
Лічильники калорій, жиру та білка - простий щоденник їжі
Додаток Лічильники калорій, жиру та білків розраховує для вас оптимальний план харчування на основі вашої особистої інформації, такої як ваш зріст, вага та вік, і допомагає вам отримати огляд споживання їжі за допомогою щоденника харчування. Ви самі визначаєте свої цілі. Ви повідомляєте програмі харчування, чи хочете ви набрати вагу, схуднути, наростити м’язову масу або зберегти свою вагу.
Лічильник калорій, жиру та білка включає в себе всебічну базу даних про їжу, так що вам не потрібно вводити вуглеводи, білки та жири вручну, коли робите записи в щоденнику харчування. Ви навіть можете створювати готові меню та страви, які ви часто їсте. Це економить багато часу та допомагає отримати більш детальний огляд. Крім того, додаток для харчування Калорії, лічильники жиру та білка доступний безкоштовно для Android та iOS для реклами та безкоштовно.
Переваги і недоліки
Клацніть тут, щоб переглянути безкоштовний додаток для харчування Калорії, лічильники жиру та білка:
MyFitnessPal - з детальною статистикою
MyFitnessPal також розраховує вашу оптимальну харчову концепцію на основі вашої особистої інформації та цілей. Оцінка ваших даних дуже точна. На додаток до переліку таких значень, як калорії, жир, білки, вуглеводи, цукор, клітковина та холестерин, ви також знайдете схеми в додатку для харчування, які детально показують ваш прогрес.
За допомогою MyFitnessPal ви маєте доступ до бази даних із понад шістьма мільйонами продуктів, так що вам потрібно лише ввести їх. На додаток до їжі, програма також контролює вашу фізичну форму. Для цього їх можна підключити до трекера або вказати спортивні вправи. Тут також є велика база даних із понад 350 записів. Для взаємної мотивації програми харчування навіть можна пов’язати з профілем друзів, щоб ви могли ділитися з ними своїми успіхами. MyFitnessPal безкоштовний, але без реклами для Android та iOS. Якщо ви берете платну передплату, реклама зникає, і додаються численні функції, такі як аналіз їжі.
Переваги і недоліки
Клацніть тут, щоб отримати безкоштовну програму харчування MyFitnessPal:
Yazio - все в одному додатку
Yazio - це додаток для харчування, який пропонує трохи всього. Для того, щоб ввести ваші особисті дані та вказати цілі, вам не потрібно створювати профіль, ви можете розпочати роботу відразу. Коли ви вводите їжу, доступна база даних із понад мільйоном продуктів, яка автоматично обчислює калорії, вуглеводи, білки та жири та реєструє їх у вашій статистиці. Також є багато готових записів про ваші спортивні досягнення, які можна компенсувати у щоденнику харчування.
Окрім безкоштовної версії Yazio, існує також версія Pro, для якої вам потрібна платна підписка. Однак особливості того варті, оскільки тут ви отримуєте, серед іншого, понад сотню рецептів, готові плани харчування, ще більше оцінок та статистичних даних, і, звичайно, реклама зникає. Але навіть без передплати додаток для харчування пропонує безліч функцій, які допомагають досягти ваших цілей. Безкоштовна версія Yazio доступна як для Android, так і для iOS.
Переваги і недоліки
- реєстрація не потрібна
- Пропозиції щодо рецептів (Pro версія)
- детальна оцінка
Клацніть тут, щоб отримати безкоштовний додаток для харчування Yazio:
Висновок - Наш результат тесту
Тест показує, що всі програми харчування дуже схожі за своєю основною функцією, відстеженням та обчисленням вашого плану харчування. Yazio опиняється на найбільшій базі даних і поєднує в собі чітку статистику та просте управління. Особливо вражає MyFitnessPal - це аналітична точність. Якщо ви багато працюєте з цифрами та статистикою, то програма харчування вам сподобається більше, ніж лічильники калорій, жиру та білка. Загалом, програма є найбільш зрозумілою, але вона також економить з точки зору розміру.
Рекомендації редактора
Джуліан Шульце - автор хобі, який має ступінь бакалавра німецької мови та історії. У DEINHANDY він переживає свою любов до нових технологій та інновацій усіх видів.
2 коментарі
Привіт, DH.Magazin
Дякуємо за чудові поради та додатки в порівнянні. Так тримати! (Y)
Дякуємо за невеликий огляд програм. Я довго використовував Yazioo для підрахунку калорій. Навіть із преміум-підпискою на два роки, а потім на деякий час безкоштовною, оскільки я виявив, що основних функцій мені вистачало і що ними було дуже просто користуватися. Цього року я почав знову, і, на жаль, мені довелося з’ясувати, що і користувальницький інтерфейс, і робота змінились. Я вважаю, що це не дуже зручно для користувачів, коли половина початкового екрана заповнюється рекламою, щоб стати передплатником "Pro". Я також думаю, що це ганьба, що страви були розділені на менш інтуїтивні квадратні блоки замість приємного подання списку з попередньої версії. Я маю на увазі пам’ятати, що ви могли редагувати рецепти, які раніше створювали самі - тепер я марно шукаю цю функцію. Крім того, при раптовому додаванні інгредієнтів у заголовку є індикація їжі (сніданок/обід ...), що викликає плутанину, оскільки ви більше не вірите, що створюєте рецепт - особливо якщо це непрактично під час приготування - тоді ви натискаєте кнопку скасувати повинен починати все спочатку згодом.