Позитивні твердження для досягнення Вашого благополуччя та цілі для схуднення Медитація для схуднення;
Ось керована медитація, яка допоможе вам добре почуватися про своє тіло і досягти своєї мети щодо схуднення. Під час цього заняття я пропоную вам повторити усно або в своїй голові наступну серію тверджень:
- Незважаючи на те, що мені погано до мого тіла, я вирішив прийняти себе таким, яким я є, і піклуватися про себе і своє тіло.
- Я п'ю воду через рівні проміжки часу протягом дня, щоб забезпечити мені хорошу енергію.
- Я не поспішаю подивитися, відчути запах і смак кожної їжі, яку я з’їдаю
- Я, природно, перестаю їсти, коли задовольняються потреби мого організму
- Чим здоровіше і врівноваженіше я їжу, тим краще я почуваюся про себе
- Щодня я візуалізую свою ідеальну фігуру і легко досягаю її
- Я вибираю форму тіла, в якому я чудово почуваюся
- Я практикую регулярні фізичні навантаження, які мені подобаються і які приносять мені багато життєвих сил
- Я все, що роблю, роблю легко
- Я відчуваю себе все краще і краще у своєму тілі та в голові з кожним днем
Повторюючи твердження день у день, свідомо дихаючи, ви легко засвоїте нові здорові та енергійні звички для свого тіла, свого здоров'я та морального духу.
«Бережіть своє тіло, це єдине місце, де вам доведеться жити. "
Джим Рон