Позитивні твердження для щасливішого життя - Happy Chantilly
Позитивні твердження для щасливішого життя
Як і всі інші, я іноді роздумую, налаштовуюсь негативно і скаржусь ... Але завдяки позитивним твердженням я більш спокійний, позитивніший, щасливіший.
Сьогодні я пояснюю вам, як позбутися роздумів, які псують і бентежать розум, заважаючи нам повноцінно жити нинішнім моментом.
Сила позитивних тверджень
Я твердо вірю, що ми приваблюємо те, що думаємо.
Для тих, хто знає закон тяжіння, я теж не думаю, що це «магія», але я думаю, що наші думки відіграють величезну роль у нашому житті.
Якщо ми схильні роздумувати, скаржитися, уявляти, що з нами відбудеться найгірше, це впевнене, що це станеться.
Не тому, що це магія, а тому, що ми схильні оточувати себе людьми, які є такими ж негативними, як ми, поширювати цей негатив (і, таким чином, повертати його нам), і не обов'язково йти в правильному напрямку, надаючи собі засоби потрапити.
Звичайно, життя означає, що іноді ми можемо показати всю доброзичливість у світі, нам не пощастить, і зрештою ситуація не покращиться, де з нами станеться щось не велике ... Але дуже часто я залишаюся впевненим, що наші думки відіграють фундаментальну роль у позитивному досвіді (чи ні), який пропонує нам життя.
♥ Коли ми постійно роздумуємо, ми проводимо поруч із нашим життям ... Коли ми думаємо позитивно, ми можемо насолоджуватися щастям у сьогоденні.
Повторюючи собі, що ми ніколи туди не потрапимо, ми в підсумку віримо в це ... Очевидно, все навпаки!
Приклади ситуацій, коли я використовував позитивні твердження
Є багато ситуацій, коли я використовую позитивні твердження, будь то в ключові моменти свого життя чи в повсякденному житті. Вони дозволяють мені зосередитись на своїй меті, на позитивних речах у житті, на людях, які хочуть мене добре тощо.
Створення моєї компанії
Коли я створював свій Інтернет-магазин весільних запрошень, багато людей навколо мене ставилися негативно: “але вже є багато дизайнерів весільних запрошень”, “ти справді можеш заробляти на життя цим?”, “Це не справжня робота, чи не так ? ". І неминуче на початку ці зауваження змусили мене сумніватися. Чи справді я прийняв правильне рішення? Чи збирався я туди?
♥ І тоді я вирішив бути позитивним. Повторити мої позитивні твердження для себе і ретельно їм повірити. Наприклад, я часто повторював «я збираюся вдосконалюватися аквареллю», «зароблятиму на життя тим, що люблю», «буду створювати гарні запрошення, які сподобаються моїм клієнтам», «я йду працювати стільки, скільки потрібно, щоб туди потрапити ”тощо ... Роблячи це, замість того, щоб задумуватися над негативними речами, які хтось міг мені передати, я здобув впевненість і повірив у себе. Я також дав собі засоби дістатися туди, багато працюючи, не рахуючи годин, даючи найкраще від себе.
Народження моєї дочки
Я закам’яніла від думки про життя (Я зовсім не відчував готовності бути матір'ю) і тим більше народити дитину. Я боявся болю, боявся цього надзвичайного досвіду (проте я знав, як виїзд із зони комфорту вже змінив моє життя, на краще!).
♥ А потім я відкрив для себе гіпнонародження, дуже поширена практика тут, в Англії, яка полягає в тому, щоб по-різному жити і думати про вагітність та пологи. Мої позитивні думки повністю змінили мій досвід. Я любила бути вагітною, і, незважаючи на складні пологи та важкі післяпологові періоди (включаючи велике крововилив, який приніс мені два переливання крові та дуже поганий загальний стан протягом декількох днів після пологів), я прожив зустріч зі своїм чудовим немовлям, без будь-якого стресу.
Ви також майбутня мама і боїтеся боліти під час пологів чи вважаєте вагітність важким етапом? Не соромтеся переглядати розділ блогу про мою підготовку до пологів .
У повсякденному житті
Я використовую позитивні твердження щодня і регулярно для звичайних ситуацій.
♥ Наприклад:
Під час медитацій я завжди повторюю під час дихальних вправ: «Життя любить мене» (натхнення) «Я люблю життя» (на видиху).
Щовечора у своєму ліжку перед сном я повторюю позитивні твердження відповідно до ситуацій, які я переживаю, проектів, які я маю тощо ... Чи це стосується моєї дочки, людей навколо мене, моєї роботи, моїх мрій тощо ...
Я завжди боявся літаків (скам'янілих, коли є поштовхи ...). Зараз я живу в подорожах на літаку набагато спокійніше завдяки позитивним твердженням. Щоразу, коли я сідаю на літак, я кілька разів кажу собі: "Я завжди в безпеці, як і дочка та мій чоловік". І я багато дую при посадці і злітаю!
Ви теж хочете внести в своє життя більше позитиву?
Якщо ви хотіли б почувати себе більш безтурботним, позитивним, я впевнений, що позитивні твердження можуть допомогти і вам.!
Але як це зробити?
♥ Для початку важливо зупинити (або в будь-якому випадку зменшити) роздуми (негативні твердження).
Кожного разу, коли ви ловите себе на негативних речах (наприклад, я кілька років тому: "Я ніколи цього не буду робити", "Я товстий", "Я занадто сором'язливий" тощо ...), зупиняйте їх і замінюйте на позитивні твердження ("Я потраплю туди, надаючи собі засоби, працюючи, глибоко вірячи в нього", "Я люблю своє тіло і доглядаю за ним, харчуючись найкращим чином і регулярно рухаючись", "Я я не соромлюся, я замкнута в собі, і я приймаю свого характеру, я приймаю себе і люблю себе такою, якою я є ».
Спочатку це може здатися досить простим, проте потрібно багато практики. У поєднанні з медитаційними вправами, щоб навчитися заспокоювати свій розум, ви зможете за кілька тижнів по-справжньому оцінити зміни у своєму житті, відчути себе спокійніше і спокійніше.
♥ Перестаньте передбачати негативні ситуації, які МОГЛИ б трапитися з вами.
Тому що це безпечна ставка, що такі ситуації ніколи не трапляються. Отже, ви могли б негайно уникнути незручностей, коли ви відчуваєте їх у своїй голові даремно (і, перш за все, псуючи даний момент).
♥ Отже, вправа складається з повторення відповідних позитивних тверджень ситуації у вашому житті, речі та проекти, які рухають вами.
Будь то поліпшення ваших стосунків, початок нової професійної діяльності, більше занять спортом ...
І йти далі
♥ Я також рекомендую ці читання, які дуже допомогли мені передумати і бути більш позитивними: 3 книги про особистий розвиток, щоб бути більш позитивними
Не соромтеся переглядати розділ медитації та добробуту блогу, який дасть вам поради, як заспокоїти та заспокоїти свій розум.
У блозі в розділі be be happy є багато інших статей на цю тему.
А ви, ви вже використовуєте позитивні твердження або хотіли б почати бути щасливішими та дзеннішими?