Практичні поради щодо нетримання - Сені
Найуспішніший спосіб дії при слабкості сечового міхура - це робити невеликі кроки. Діяльність, яка здається не пов’язаною з проблемою, може допомогти відновити контроль над нетриманням. Позитивне ставлення та воля змінити власне життя особливо важливі.
Наступним моментом може бути хороший початок:
Пийте досить - це важливо!
Для нормальної роботи людському організму потрібна достатня кількість рідини. Майте це на увазі, навіть якщо у вас є проблеми із затримкою сечі.
- Доросла людина повинна випивати близько 1,5–2 літрів рідини на день. При високих температурах (наприклад, влітку) цю кількість слід відповідно збільшувати.
- Відповідна кількість рідини підтримує функцію нирок.
- Найкраще пити за потребою.
- Для втамування спраги найкраще підходять напої, які не містять непотрібних калорій, такі як негазована мінеральна вода, джерельна вода, трав’яні та фруктові чаї, солодова кава та нежирне молоко.
Небезпека: Деякі трав'яні чаї, такі як чай з кропиви, мають сечогінну дію. Деякі фрукти, наприклад, кавун та вишня, мають подібний ефект.
Що робити, щоб зменшити кількість сечі? Перша думка, яка приходить у голову багатьом людям, така: просто пийте менше. На жаль, це дуже несприятливе рішення для організму, і воно також може мати небажаний вплив на нетримання сечі. Менша кількість вживаної рідини насправді зменшує виведення сечі (діурез). Однак водночас функціональний об’єм сечового міхура зменшується. Це означає, що потяг до сечового міхура буде відчуватися набагато швидше, навіть при низькому поповненні.
Вживання занадто мало рідини може призвести до зневоднення організму, що особливо небезпечно для дітей та літніх людей.
Першими симптомами дренажу є:
- сильне почуття спраги
- Сухість у роті
- Втрата ваги
- втома
Інакше ви можете розпізнати прогресуючу дегідратацію за такими симптомами: втрата сили та психомоторні розлади. Збільшення зневоднення організму шкідливо для здоров’я!
Харчуйтеся здоровою їжею та регулярно проводите травлення.
Правильне харчування, яке забезпечує організм необхідними поживними речовинами, гарантує гарне самопочуття та допомагає уникнути проблем з травленням. Часті запори, спричинені неправильним харчуванням, можуть призвести до надмірного розширення кінця травного тракту. Залишилися маси стільця тиснуть на сечовий міхур і тим самим зменшують його об’єм. Крім того, тиск на уретру може ускладнити спорожнення сечового міхура. У таких випадках відбувається переповнення сечового міхура і, як результат, відбувається неконтрольоване сечовипускання.
Що ти можеш зробити?
- Подбайте про свій одяг: він повинен легко відкриватися. Складна застібка на брюки або спідницю може бути причиною того, що вчасно не дістатися до туалету.
- Шлях до туалету повинен бути непростим.
- Якщо зміна навколишнього середовища неможлива і зацікавлена людина часто не доходить до туалету вчасно, санітарне крісло біля ліжка є хорошим рішенням.
Профілактика - профілактика краще, ніж лікування!
Відповідна гігієна, включаючи використання спеціальних засобів по догляду, має принципове значення для профілактики запалення сечовивідних шляхів та запалення шкіри, яке може призвести до хворобливих місць. Як правило, прикуті до ліжка люди менш захищені від інфекцій. Крім того, їх шкіра постійно контактує з дратівливими компонентами сечі. Ось чому гігієна в цей момент має особливе значення.
Запам’ятайте:
- За необхідності змініть охоронця при нетриманні. Переконайтеся, що шаблони або штани для нетримання не носяться занадто довго. Просочений продукт від нетримання не гарантує необхідний захист і сприяє розвитку запалення шкіри.
- З кожною зміною область статевих органів слід ретельно очищати та доглядати. Найкраще використовувати спеціальну чистячу піну або інші засоби для чищення для використання без води.
- На очищену шкіру слід наносити спеціальний захисний крем, що захищає від подразнюючих речовин.
Детальніше про гігієну з інконтинентами ви можете дізнатись тут.