Правда про втрату жиру та набір м’язів

Ми всі знаємо хвастливі перші сторінки, які обіцяють нам, що через 6 тижнів у нас будуть такі озброєння, як Арні, або пляжне тіло, якого ми завжди бажали. Такі статті та претензії не рідкість. Вони з’являються в нескінченному циклі у всіляких журналах. На жаль, лише постійне їх створення не робить претензій реальними.

Ви граєтеся з мріями людей, обіцяєте їм щось невідповідне, а потім залишаєте їх наодинці з цими твердженнями. Перфідна річ у тому, що стверджується, що багато хто вже зробив це за допомогою представленого методу або рекламованих засобів. Він цитується та працює із зображеннями до настання ранку. У кращому випадку зображення на перших сторінках сильно редагуються. Пані Урсула У. з Б. та Бернд З. з М насправді є фітнес-моделями. Здебільшого фотографії абсолютно не мають нічого спільного зі статтею чи товаром, а просто є частиною придбаної серії фотографій, на яких демонструються важкі навчальні моделі.

Особливо, коли справа стосується - я назву це - засобів, споживачі часто грають зі здоров’ям споживача. Навпаки, неефективні пристрої або змішані поняття все ще нешкідливі. Ви хочете, щоб я назвав деякі з них? Добре, Google зробить це за мене. Просто введіть термін у поле пошуку Google Втратити вагу a. Серед 19 мільйонів результатів пошуку ви знайдете принаймні 18 999 000 сумнівних. На жаль!

Розлад і невдачі *

Само собою зрозуміло, що ви переслідуєте обіцянки. Ви не можете досягти того, що там обіцяно. Подумайте лише про симпатичних фітнес-зайчиків, які кажуть вам у телевізійному магазині, що ви можете отримати тіло своєї мрії за допомогою нового майстра черевної доріжки всього за 6 тижнів.

Ви серйозно вірите, що навіть хтось із "акторів" отримав хороше тіло завдяки майстру черевної доріжки?

Пошуки святого Грааля *

Чому ми постійно попадаємось на ці обіцянки?

Є два ключові фактори:

Статті просто брешуть і користуються нашою добросовісністю. Якщо хтось дивиться нам в очі і каже, що у них є свої шість пакетів від щоденного використання черевного пояса, тоді ми віримо їм вперше. Коли незліченна кількість людей з ентузіазмом демонструють свої успіхи за допомогою подрібнювача бекону, тоді ми віримо. По правді кажучи, це просто маркетинг та стратегія. Ми знаємо, що ти не можеш і не можеш цього зробити, але ти завжди будеш шукати провину з тобою. Ви завжди думаєте, що зробили щось не так і ти не мав необхідної волі наполегливо.
Ми всі хочемо одного Чудо-ліки і ми всі чекаємо статті, в якій посвячений нарешті розкриє секрети дизайну тіла мрії простими засобами. Це не має значення, навіть якщо це означає, що нам слід мочитися проти вітру, коли місяць повний. Головне, щоб жир зник і з’явилися м’язи. Ми готові! З моєї точки зору та зі свого досвіду я можу сказати вам, що мають таємні добре навчені люди. Ваш секрет у тому, що секрету немає!

Гірка правда *

Не існує такого поняття, як чудо-ліки і немає ярлика до вашого тіла мрії. Шлях до тіла вашої мрії кам’янистий і важкий! Вам потрібна наполегливість і наполегливість, ви повинні бути послідовними і наполегливими. Спочатку це звучить драматично! Ви можете навіть розчаруватися. Ці знання нарешті пропонують вам свободу. Просто відірвіться від Цілі що роблять вас людьми, котрі хочуть швидкого ЄВРО.

Йди своїм шляхом *

Зараз неважливо, чоловіком ви чи жінкою, йдеться про нарощування м’язів чи втрату жиру. Йдеться про пошук генерального плану, який вам підходить. Потім ви будете робити повільні кроки до своєї мети, але ви не будете працювати над некерованими цілями - адже ви базуєтесь на хибних твердженнях.

Залиште газету лежати біля кіоску, який обіцяє вам схуднути на 10 кілограмів за 4 тижні, і не наслідуйте професіоналам, які дотримуються нелюдських планів навчання. нехай Аб-анігілятор та Максимальник грудної клітки гниття в Китаї. Тримайтеся подалі від фондів, які рекламуються як диво-лікування. Ви можете завдати серйозної шкоди своєму здоров’ю!

Є кілька статей Фітнес-гуру, які допоможуть вам встановити власні цілі і рухатись вперед без розчарувань.

Я чітко вважаю серед цих статей:

Яка мета втрати ваги є реалістичною?
Тут ви дізнаєтесь, скільки ваги ви можете схуднути за який час, а також отримаєте поради щодо підходу до проекту.

Що треба їсти, щоб схуднути?
Вам не потрібно дотримуватися будь-яких тенденцій або суворих вказівок для свого меню.

Висновок *

Я вживу жорсткі слова один раз.

Дізнайтеся, коли хтось обіцяє вам блакитне небо. Забудь про це Я зводжу тебе з розуму Блін. Використовуйте різні та незалежні джерела інформації, а не передбачувані відгуки та сподобання Facebook як гарантію успіху.

Критично ставити під сумнів обіцянки!

Я можу порадити лише взяти з собою на човні професіонала. Якщо у вас є хороший тренажерний зал із компетентною командою тренерів у вашому районі, це теж буде щось! Якщо ні, знайдіть авторитетного особистого тренера/дієтолога.

Скільки грошей і скільки часу вам досі коштують ваші зусилля? Скільки було розчарувань! Чого для вас варто ваше здоров'я?

Якість витрат і якість окупається!

Як знайти потрібного тренера або потрібну студію?

Я не хочу вдаватися до відповідної професійної компетентності, ви повинні це перевірити, я припускаю!

У першій розмові в студії або зі своїм особистим тренером вас (сподіваємось) запитають про ваші цілі. Скажіть, що ви хочете скинути 10 фунтів за 4 тижні (або набрати 5–6 фунтів м’язової маси за 8 тижнів, як ваш друг) і уважно стежте за тим, як люди реагують. Вам обов’язково не рекомендують це робити і приступайте до фактів.

Це зовсім не так просто. Тренери дуже часто стикаються з побажаннями із зазначених вище джерел. Ви повинні мати основу, щоб пояснити потенційному клієнту, що бажання не можуть бути виконані. У разі сумнівів, швидкий клієнт зникає та укладає контракт на 24 місяці у наступній студії “Буратіно”.