Правильне харчування для орлиних очей
За допомогою цієї дієти ви зміцните свої очі і запобігнете таким захворюванням, як катар або глаукома
Їжа для орел очей
Їжа - це основна потреба, задоволення; Але це також може допомогти нам підтримувати фізичну форму і навіть позитивно впливати на зір. На наші оптичні клітини справді впливає наш раціон, тому не може зашкодити знати щось про корисні властивості нашої їжі. Омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та деякі конкретні вітаміни відіграють особливо важливу роль у хорошому зорі. Ось 10 порад для орлиних очей:
Більше статей тут!
Трюки та поради від професійного кухаря?
І ось рецепт
Ви шукаєте сніданок, який смачно вам достатньо з енергія постачається і ваша одночасно малюнок Ну робить? Тоді це Сніданок просто річ для вас! За допомогою цього барвистого сніданку ви одразу відчуєте, як почати день!
інгредієнти
- 60 г вівсяних пластівців
- 2 ст. Ложки гарбузового насіння
- трохи fleur de sel
- 60 г молока
- Грецький йогурт за смаком
- невелика жменя пекану
- нарізані фрукти, гарбузове насіння, вівсянка, насіння чіа, зелень, ягоди та все, що вам подобається прикрашати
- трохи меду, щоб підсолодити
підготовка
- Змішайте вівсянку, гарбузове насіння, флердель і молоко.
- Остудити протягом півгодини.
- Змішати з йогуртом.
- Прикрасити фруктами, вівсянкою та горіхами.
- Викладіть трохи рідкого меду.
- Насолоджуйтесь!
Подивіться відео, як ви готуєте цю смачну страву!