Правильне харчування при гестаційному діабеті
Протягом декількох років гестаційний діабет - також відомий у медицині як гестаційний діабет - був у центрі уваги під час вагітності. Жінкам з відповідними факторами ризику слід не тільки пройти необхідні тести, але і стежити за своїм харчуванням.
Вимірюється рівень цукру в крові
Клінічні дослідження показують, що приблизно у двох відсотків усіх вагітних жінок розвивається такий гестаційний діабет.
Якщо її не лікувати, ця форма діабету має далекосяжні наслідки як для матері, так і для дитини.
Ось чому всі вагітні жінки протягом кількох років отримували рекомендації, т. Зв Тест на толерантність до глюкози виконувати. Виміряні таким чином показники цукру в крові дають цінну інформацію про початок діабету під час вагітності.
Якщо дієту негайно скорегувати, відстежувати значення і, якщо потрібно, застосовувати ліки, можна в значній мірі уникнути довготривалих наслідків.
Причини та характеристики захворювання
Якщо порушення толерантності до глюкози виникає вперше під час вагітності, говорять про гестаційний або гестаційний діабет.
Розлад визначається за допомогою тесту на толерантність до глюкози, при якому вагітна жінка приймає розчин цукру, а потім контролює свій метаболізм. Якщо показники цукру в крові занадто високі натщесерце або після прийому цукру, говорять про гестаційний діабет.
Якщо не лікувати, то для матері та дитини існують високі показники Ризики. У матері підвищений ризик розвитку інфекцій сечовивідних шляхів, високого кров’яного тиску або отруєння вагітністю, а також вона схильна до діабету. Ненародженій дитині загрожує пошкодження і навіть смерть в утробі матері.
Правильна харчова концепція
Якщо діагностовано гестаційний діабет, вагітну жінку, як правило, направляють до спеціалізованої консультативної служби.
Основою лікування є регулярний контроль рівня цукру в крові самою вагітною жінкою.
Крім того, контролюється дієта і складається рекомендація.
В основному застосовується рекомендація, що під час вагітності, тобто до цього, слід вживати лише близько 250 кілокалорій більше. Слід уникати втрати ваги. Для того, щоб підтримувати рівень цукру в крові в рівновазі, краще регулярно харчуватися дрібно, ніж кілька великих.
Рекомендації щодо спеціальних продуктів харчування
Навіть при гестаційному діабеті a здорове та збалансоване змішане харчування прийди на стіл.
білка
Здорові джерела білка, такі як нежирне м’ясо, риба та молочні продукти, завжди рекомендуються, і вони повинні становити від 20 до 30 відсотків споживання енергії.
Подібна частка повинна потрапляти через жири. Частка поліненасичених жирних кислот не повинна перевищувати 10 відсотків.
вуглеводи
Щонайменше 40 і максимум 60 відсотків вуглеводів можуть і повинні бути включені в раціон навіть при гестаційному діабеті.
Однак вуглеводи тут є Цільнозернові продукти Віддати чітку перевагу білій борошні та цукру.
Поради та підказки для повсякденного життя
Здоровим та продуманим харчуванням вагітна жінка в багатьох випадках може запобігти лікарській терапії інсуліном.
Рекомендується приймати одразу після діагностики Харчовий щоденник і для документування виміряних значень цукру в крові.
Жінки з високим вмістом цукру в крові натще часто добре переживають день, але ввечері слід уникати вуглеводів, щоб ціна могла впасти за ніч.
Деякі жінки не можуть терпіти вироби з білого борошна, такі як тістечка, макарони або хліб, але можуть без проблем насолоджуватися картоплею та рисом.