Правильне харчування захист зубів під час вагітності
Причиною є гормональні фізичні зміни
Багато бабусь досі піднімають пальці, щоб попередити їх, коли вони розмовляють з вагітною жінкою, і такі слова, як "кожна дитина, загублений зуб" супроводжують цей добросовісний жест. Однак сьогодні це трапляється рідко. Хоча в цьому твердженні приховано трохи правди, оскільки гормональні зміни насправді роблять зуби та ясна дещо вразливішими. Однак при правильному харчуванні захист зубів може бути можливим під час вагітності, що все одно може знайти підтримку завдяки ретельному догляду.
Майбутні мами, як правило, зможуть пристосуватись дуже рано на етапі вагітності, щоб їх ясна були м’якшими та чутливішими. Причину можна знайти в гормональних фізичних змінах, які забезпечують розслаблення слизової оболонки порожнини рота. Незначне набрякання ясен полегшує проникнення бактерій, що, крім усього іншого, може призвести до кровоточивості ясен. Той факт, що багато вагітних зригує в перші три місяці вагітності, також робить ясна більш роздратованими завдяки кислоті. Регулярне відвідування стоматолога має бути само собою зрозумілим, особливо під час вагітності, як і щоденна інтенсивна гігієна порожнини рота.
До того ж, як майбутня мама, ви, звичайно, зможете багато чого досягти в плані здорових зубів при правильному виборі їжі. Для здорових зубів солодку їжу слід якомога більше виключати з меню та замінювати їжею, багатою клітковиною і багатою вуглеводів. Рис, картопля, бобові або овочі також постачають організм фолієвою кислотою, вітамінами, йодом та залізом, у яких у майбутньої матері вища потреба під час вагітності.
На додаток до таких овочів, як фенхель, шпинат або морква та капуста, перець, смородина чи апельсини також забезпечують надходження вітамінів А та С, які в свою чергу є важливими елементами для розвитку ненароджених. Якщо ви завершите свою дієту, зручну для зубів, потягнувшись за мінеральною водою, чорним чаєм або молоком та їх продуктами, ви можете в більшості випадків припустити, що зможете зберегти кожен із своїх зубів під час вагітності.