Правильні овочі для немовлят Vital
Є багато питань, які виникають на початку введення прикорму, і їх слід уточнити заздалегідь. Які овочі підходять для дитячого харчування та коли дітям взагалі дозволяється їсти овочі? Віталь розповідає, як правильно налаштувати харчування для вашої дитини.
З першим дитячим харчуванням ваша дитина відчує багато нового: дитяче харчування - це не тільки новий смак, консистенція також абсолютно нова для самих маленьких. До того ж доведеться навчитися їсти ложкою - завдання непросте. Щоб неправильні види овочів не потрапили у чутливий шлунок немовлят, ви можете запитати нас про це правильні овочі для першого дитячого харчування інформувати.
Овочі для немовлят: на що звернути увагу
На початку Вступ до прикорму і звикаючи до смаку, чиста овочева каша - найкращий варіант для вашої дитини. Не кожен овоч слід використовувати в каші в перші кілька місяців, оскільки деякі види овочів важко перетравлюються або мають високий вміст нітратів. Сам по собі нітрат нешкідливий, але він може перетворюватися в нітрит в організмі певними мікроорганізмами, які можуть виникнути при перегріванні їжі. Нітрит може бути канцерогенним та інгібувати транспорт кисню.
Тому, будь ласка, зверніть увагу на рекомендовані овочі для дитячого віку і дайте малечі час звикнути до овочів. Спочатку достатньо двох-трьох столових ложок дитячого харчування, щоб шлунок звик до овочів та каш. Потім можна поступово збільшувати кількість, залежно від того, наскільки голодна та поводилася ваша дитина. Для дітей старшого віку, які вже добре жують, нарізані овочі часто привабливіші, ніж овочі в пюре!
Які овочі може їсти моя дитина в якому віці?
З 5-го місяця
- Огірки
- Пастернак
- Картопля
- Солодка картопля
- гарбуз
- Морква
- кабачки
- брокколі
- Кукурудза
- селера
- Кольрабі
- цвітна капуста
- кріп
Для щоденного приготування дитячого харчування ми рекомендуємо овочі з низьким вмістом нітратів або вживання овочів із середнім вмістом нітратів. Занадто багато нітратів може виникати у дітей віком до шести місяців до отруєння нітратами, також відоме як синя залежність, вести. Шкіра, слизові, нігті та губи набувають синюшного відтінку. Синя висип виникає при нестачі кисню в крові, що в гострих випадках може загрожувати життю.
Які овочі підходять?
Для дитячого харчування підходять як свіжі, так і заморожені овочі. Остання навіть має ту перевагу, що є після збору врожаю прямий спалах заморожений що означає, що вітаміни та поживні речовини часто краще зберігаються, ніж зі свіжими овочами, які зберігаються тривалий час.
Також не проблема, якщо готове пюре потім заморозити і знову розморозити. Консистенція і смак зберігаються. Тільки зі шпинатом слід переконатись, що він натуральний і не містить крему.
В ідеалі це овочі Органічна якість, сезонна і містить багато нітратів назовні! Шукайте свіжих овочів у магазині здорової їжі або на щотижневому ринку! Вибір овочів там величезний. Багато заморожених овочів також доступні в супермаркетах в органічній якості.
Зварити свіжу кашу або використовувати готову кашу?
| Користь свіжої каші | Недоліки свіжої каші |
| Дитина повільно звикає до їжі | гігієнічні умови повинні бути правильними |
| Непереносимість можна виявити раніше | Органічні овочі дорожчі |
| Овочі смачніше | |
| без добавок, таких як сіль, в'яжучі речовини або спеції | |
| недорогий і простий у виготовленні | |
| можна попередньо приготувати і заморозити | |
| Порціонування індивідуальне для кожної дитини | |
| Переваги баночної каші | Недоліки баночної каші |
| суворий контроль та висока якість | Перенапруження кишечника через занадто багато різновидів |
| без нітратів, пестицидів та добрив | занадто багато солі, білка та цукру |
| Овочі обережно готують на пару і обробляють | Такі добавки, як в'яжучі речовини або спеції |
| швидка та проста підготовка | дорожче домашньої каші |
Щоб ви не втрачали речі, ми створили для вас доступну таблицю з рекомендованими видами овочів, відсортованих за віком дитини. Тож з першим дитячим харчуванням все вийде!
Тут ви знайдете таблицю рекомендованих для роздрукування овочів для немовлят: