Правильний догляд за сухою шкірою, себостаз

Себостазу не вистачає власних ліпідів, які зв’язують вологу, а правильний догляд за сухою шкірою допомагає створити захисний щит від впливу навколишнього середовища.

Насправді здорова шкіра зазвичай гладка і еластична і захищає від потрапляння бактерій, алергенів або хімічних речовин. Для цього поверхні потрібен збалансований баланс ліпідів і вологи. За це відповідає так звана гідроліпідна система. Він складається з природного захисного шару, виготовленого з води, ліпідів та вологозв’язуючих речовин. Якщо в організмі зараз відсутні власні ліпіди, він розвивається. Сухість шкіри - так званий себостаз. Через відсутність ліпідного шару рогівки він більше не може зв’язувати вологу і створювати захисний щит від впливу навколишнього середовища. Для протидії себостазу вирішальне значення має правильний догляд за сухою шкірою.

Себостаз - як суха шкіра представляється

Зовнішній вигляд сухої шкіри тьмяний, тьмяний, тьмяний, ламкий і має невеликі пори. Результат - менша еластичність та підвищений ризик зараження.

Постраждалі від себостазу часто відчувають незручне відчуття напруги або навіть свербіння, яке виникає особливо після миття. Цей свербіж викликає подряпини, так що шкіра може бути травмована і згодом інфікована патогенами.

Екзема може також виникнути, оскільки люди з сухою шкірою особливо чутливі до шкідливих або подразнюючих впливів - таких як тепло, холод або сонячні промені. Достатній запас рогівки вологою необхідний для захисту дерми від хімічних пошкоджень зовні та втрат води зсередини та для підтримки еластичності епідермісу.

Які причини себостазу, сухість шкіри

Внутрішні впливи (перевантаження, неправильне харчування, стрес, прийом ліків та розкішних продуктів, надмірна втрата ваги)
Зовнішні впливи (вітер, сонце, надмірно нагріті приміщення, холодна погода з низькою вологістю повітря, багате пилом і вихлопними газами, погана гігієна, неправильний догляд = інтенсивне миття, душ або купання, особливо у воді, що містить хлор)
Індивідуальна вдача
Збільшення віку та зменшення природного змащення шкіри
Різні шкірні захворювання (вроджений іхтіоз та всі синдроми з цієї групи) або основні захворювання, такі як цукровий діабет, хвороби нирок, гіпотиреоз, захворювання печінки або жовчного міхура, також можуть призвести до сухості шкіри з пов'язаним зудом (нирки, гепатик).

Правильне очищення та догляд за сухою шкірою

Правильний догляд за сухою шкірою, включаючи ретельне очищення вранці та ввечері, є необхідною умовою ефективного лікування шкіри себостазом. Залишки бруду та поту необхідно видалити зі шкіри - вона звільняється від бруду, пилу, макіяжу та дрібних лусочок шкіри. Ви можете використовувати такі очищаючі препарати, які нейтральні до шкіри, доглядають та гіпоалергенні, на відповідних ділянках тіла:

Гель для прання = Освіжаюче очищення обличчя, особливо для жирної та комбінованої шкіри.
Очищаюче молоко для обличчя та очей = для нормальної, сухої та чутливої шкіри.
Тоніка без алкоголю = для нормальної та сухої шкіри. Тонік заспокоює, освіжає та зволожує шкіру. Тоді креми для догляду краще проникають, а їх діючі речовини краще засвоюються.
лущення Емульсія = для кожного типу шкіри. Для глибокого очищення раз на тиждень, для пошкодженої шкіри через день. Також ідеально використовувати як пілінг для тіла.

У разі десикозу - спільного порушення водного та електролітного балансу - слід уникати обширного та особливо гарячого душу або ванн, оскільки вони вивільняють важливі компоненти гідроліпідної системи. Зокрема, за пацієнтами із себостазом слід доглядати м’якими засобами для чищення без мила, що містять зволожуючі інгредієнти.

Важливо стежити за тим, щоб не забувалися шкірні складки та проміжки між пальцями ніг. В основному, слід намагатися уникати нанесених зовні засобів, які сильно пересушують шкіру, таких як спирт для натирання або настоянки арніки (так звані старі домашні засоби). Крім того, залишки миючого засобу в одязі та постільній білизні можуть дратувати шкіру, тому білизну завжди слід ретельно прополіскувати. В принципі, ми розрізняємо три способи покращення сухості шкіри.

Шляхи поліпшення сухої текстури шкіри

Поживні ванни: Ванна не повинна тривати довше 20 хвилин, а вода не повинна бути занадто гарячою, інакше жир і волога будуть втрачені, а шкірний бар’єр порушений. Ідеальна температура для миття та купання становить від 32 до 35 ° C. Після ванни витріть насухо шкіру рушником, щоб збереглися цінні олії.

Регулярне використання лікарських добавок для ванн гарантує адекватне забезпечення шкіри важливими ліпідами і, таким чином, збільшує бар'єрну здатність дерми. У випадку масляних ванн розрізняють так звані емульсійні ванни та ванни, що розподіляються. Емульсійні ванни можна розподіляти у воді для ванни і мати вищу очищувальну силу. Розкидаючі ванни утворюють на воді ванни плівку, яка всмоктується на шкіру, коли вона залишає ванну.

Постраждалі повинні балувати свою суху шкіру належним доглядом у Sebostase

Креми та емульсії зволожують та захищають епідерміс. Суха шкіра оптимально зволожується біостимулінами та гіалуроновою кислотою. Вітаміни А та Е та пантенол стимулюють функції шкіри.

Щоденний догляд за сухою шкірою

В принципі, денні креми та емульсії повинні зволожувати та захищати епідерміс. Для цього вони дезінфікують, заспокоюють та доглядають за шкірою та запобігають проникненню бруду, пилу та макіяжу на ділянки шкіри. Нарешті, вони також оптимально зволожують шкіру за допомогою так званих біостимулінів та гіалуронової кислоти. Зрештою, інші інгредієнти, такі як вітамін А та вітамін Е, а також пантенол стимулюють функції шкіри.

Нічний догляд за сухою шкірою

Коли тіло відпочиває і набирається нових сил, нічні креми заспокійливо впливають на шкіру. Зрештою, біостимулятори активують клітинну активність. Людям, які постраждали від себостазу, слід використовувати живильний крем для сну. Оскільки тут високоякісні препарати містять підвищену дозу активних інгредієнтів, які стимулюють оновлення тканин та сприяють кровообігу.

Замість того, щоб використовувати велику кількість відразу, краще наносити засіб для догляду на шкіру невеликими порціями. Продукти втираються лише легким натисканням та круговими рухами, поки вони не всмоктуються в основному. Плівка жиру, що залишається на шкірі, є - за винятком використання жирних мазей та масел - ознакою того, що було застосовано занадто багато. Тоді дуже підходить так звана целюлозна тканина, за допомогою якої ви зможете легко змастити надлишки.

В основному, постраждалі від себостазу повинні завжди доглядати за різними ділянками шкіри, такими як шкіра на обличчі, цілеспрямовано та за необхідністю. Зрештою, ви хочете компенсувати недолік вологи та жиру та покращити бар’єрну функцію шкіри.

Тому бажано використовувати молочко для тіла після душу або ванни. Це зволожує, вбирається негайно, доглядає за шкірою та стійко зволожує її. Гель для душу повинен містити зволожуючі речовини і бути без лугів. бути. Значення рН в ідеалі є нейтральним для шкіри.

Пийте багато (вода, чай)

Людям похилого віку часто буває важко приймати необхідні 2 літри рідини на день. Тут ви можете скористатися декількома хитрощами. Зараз також є менеджер з пиття. Пристрій, який видає шум кожні півгодини та нагадує вам пити.

Крім того, пацієнта можна попросити наповнити маленькі посудини чаєм або водою, а також покласти їх у різні місця квартири чи будинку, а також подумати про те, щоб їх пити під час проходження (дуже добре працює на практиці після певного періоду звикання).

Корисні вітаміни та продукти

Додатковим заходом рекомендується регулярний прийом вітамінів у формі капсул (A, C, E), які поглинають вільні радикали. Деякі продукти, такі як яєчні жовтки, апельсини або морква, мають подібний ефект, оскільки містять багато бета-каротину.

Абрикоси, морква і диня також містять велику кількість вітамінів А і С, які роблять шкіру м’якою і еластичною.

Натомість хворі на себостаз повинні вживати алкоголь та кофеїн лише в помірних кількостях. Оскільки вони викликають сечогінний ефект, який виводить рідину та мінерали з клітин.

Andersen YMF, Egeberg A. Себорейний дерматит - зрозумілий чи недостатньо вивчений? Br J Dermacol. 2019 жовтень; 181 (4): 659. doi: 10.1111/bjd.18307. Epub 2019 30 лип.

Сухість шкіри. Лікар. Рейнгольд Лаутнер, MEDMIX 07-08/2004