Правильний душ Лише ці п’ять частин тіла дійсно потребують мила
Зазвичай достатньо мочалок
Лише ці п’ять частин тіла потребують мила
28.06.2020, 12.57 | Енн-Катрін Ландоппель, t-online.de
Жінка, що намилює себе: занадто багато піноутворення послаблює захисну кислотну мантію шкіри. (Джерело: bluesunrise/Getty Images)
Це оцінюють не тільки мінімалісти: мочалка. Працює без будь-яких критичних добавок, м’яко впливає на шкіру і все ще ретельно очищає. t-online.de запитав дерматолога, що робить мочалку справжньою підказкою для догляду за тілом.
Щоденний душ не потрібно
Чищення кожні два-три дні достатньо, якщо ви лише трохи потієте і не контактуєте з брудом, неодноразово підкреслюють дерматологи. Оскільки надмірна кількість піноутворення послаблює захисну кислотну мантію шкіри і робить наш захисний покрив більш вразливим. Але лише дуже мало людей почуваються добре, коли починають день без освіжаючої води. Середнього шляху не знайти?
Менше - більше в догляді за шкірою
"Хорошим середнім кроком для ретельного очищення є використання мочалки та трохи нейтрального до рН мила", - говорить д-р. Ута Шлоссбергер, дерматолог з Кельна. У милі значно менше інгредієнтів, ніж у гелів для душу, які, як правило, наповнені ароматизаторами, консервантами та іншими шкідливими добавками. "Шкіра часто реагує на суміш активних інгредієнтів з почервонінням, висипом, сверблячкою та екземою. Менше більше догляду за шкірою", - говорить експерт.
Лише ці п’ять частин тіла потребують мила
За словами Шлоссбергера, мило слід використовувати в першу чергу для цих п’яти частин тіла: рук, ніг, пахв та передніх і задніх потових канавок у верхній частині тіла, тобто в центрі грудної клітини та ззаду. Для решти тіла досить протерти шкіру вологою мочалкою.
Мочалок і води для інтимної зони цілком достатньо
За словами експерта, мило для інтимної зони також не потрібне. Завдяки щадному ефекту відшаровування мочалки омертвіла шкіра, піт і відкладення розпушуються. "Слід уникати піноутворення, особливо в чутливій інтимній зоні", тому порада. "Шкіра там особливо ніжна і швидко реагує на небажані реакції".
Не діліться мочалками з іншими
Навіть якщо багато хто використовує дві мочалки - одну для тіла та інтимну зону - це не обов’язково. "Мікроби повністю переоцінені, особливо якщо вони ваші власні", - каже Шлоссбергер і дає зрозуміти: не потрібно турбуватися. Однак не слід ні з ким ділитися мочалкою.
Мочалки повинні мати можливість висохнути
Важливо також, щоб мочалка могла правильно висохнути. При натисканні на край ванни вона не в руках. Бактерії легко розмножуються у вологому і теплому середовищі. Краще коротко промити і віджати і поставити сушитися або над обігрівачем, або над рушникосушкою.
Завжди мийте мочалки при температурі 60 градусів
"Після трьох-чотирьох застосувань мочалку слід покласти в пральну машину при температурі 60 градусів, щоб вона була справді чистою і знову пахла свіжо", - радить Шлоссбергер.
- Тільки з водою:Чому можна обійтися без гелю для душу та мила
- Поради щодо догляду від фахівців:Вмивання під пахвами досить
- Душ вранці або ввечері:Це не має значення
"Ті, хто дотримується цих правил, знайшли хорошу та зручну для шкіри альтернативу гелям для душу в мочалці".