Правильний Ерн; hrung - що це означає

Дуже різні погляди на правильне харчування. В основному те, що їли і їдять, те, що росте у відповідній частині країни і що можуть дозволити собі жителі. На цій основі склалися певні дієти. Але це також залежало від урожайності.

Вирощування картоплі може дуже довго зменшувати голод. Тому Фрідріх II видав наказ про картоплю, щоб врятувати прусський народ від голоду картоплею з високим вмістом вітамінів С, А, В та мінералів. Бідна Ірландія також цвіла картоплею і змогла довго перемагати голод. У позаминулому столітті (1845-1849) гриб спричинив гниття картоплі на полях, а ірландці страждали від голодної смерті. У різні часи по всьому світу були подібні катастрофи, спричинені посухою, шкідниками чи вічними змінами клімату, із зниженням річних температур, що призводило до рідкісних урожаїв.

Найважливішою основою правильного харчування є забезпечення достатньою кількістю питної води. У багатьох частинах світу важливий елемент життя відсутній. Замість того, щоб витрачати величезні суми грошей на ілюзію, яка називається "глобальне потепління за рахунок техногенних викидів CO2", можна було б фінансувати реальні проекти з підтримання здоров'я шляхом забезпечення адекватного харчування для всіх людей та реальні екологічні проекти. Вчені Російської академії вітають незначне збільшення СО2, оскільки він служить рослинною їжею. Рослини краще ростуть і стійкіші. Зелене паливо зробило їжу дорожчою у всьому світі. Як результат, багато людей в інших країнах вже не можуть отримувати достатньо їжі.

Сумно, що зелений цайтгайст переконує населення, що вони роблять щось для збереження навколишнього середовища, використовуючи біоенергію для наших онуків. З іншого боку, багато мільйонів людей недоїдають, мають занадто малу ендогенну стійкість до хвороб через неправильне харчування або навіть голодують. У країні, де не обов’язково працювати і все одно отримувати достатню державну підтримку, це важко зрозуміти. Багато людей у сусідніх європейських країнах вже рано встають і не знають, що їдять сьогодні, оскільки не отримують ні грошей, ні підтримки.

Правильне харчування включає достатню кількість білка, вітамінів, мінералів і, звичайно, енергії.

Збільшення тривалості життя - це не просто результат кращого медичного обслуговування, а кращого харчування. Більшість німців, зокрема, неправильно харчуються. З’їдається занадто багато жиру, калорій і білків.

Вміст вітамінів у сьогоднішніх фруктах нижчий, ніж у минулому. Крім того, страви містять підсилювачі смаку та консерванти. Отже, вибираючи їжу, слід використовувати натуральні продукти, напр. B. власний сад або фермерські ринки. Не існує жодного наукового підтвердження того, що органічна їжа насправді здоровіша. Так само жодне дослідження не показало, що органічні продукти мають кращий смак. Органічне землеробство стало бізнесом у промислових масштабах. Біо - це пропаганда біоактивістів.

Правильне харчування - це найважливіший засіб безпеки (профілактика). Тож ти можеш подбати про те, наскільки ти сам здоровий і життєвий. Збалансована, багата вітамінами дієта не повинна починатися, коли ви захворіли, але її слід робити якомога раніше. Однак за допомогою відповідної дієти ви також можете лікувати захворювання, що не так швидко і просто. Цього можна досягти, виконавши:

Більше вітамінів (фрукти та овочі);
більше продуктів з високим вмістом клітковини, як цільнозерновий хліб,
менше їжі тваринного походження і
менше їжі з високим вмістом жиру.