Правильно харчуватися так добре - дієта при непереносимості та болях у животі; лікар
Дієта - це нелюбиме слово. Це звучить як здаватися, як не дозволяти. Це важливо? Чи не повинно наше тіло сказати нам, що саме для нього все одно корисно? Якби ми лише слухали досить глибоко?
Так, насправді. Але часто ми так відволікаємось, часто наше оточення настільки гучне, що ми більше не можемо уважно слухати. Або відчути це. Але іноді нам потрібні певні продукти, тоді як інші зовсім не корисні для нас.
Є маса путівників там. Іноді це бентежить. Я з радістю допоможу вам скласти правильний план харчування для вас чи вашої дитини.
З урахуванням вашої родини, здійсненна та здорова. Оскільки дитина з животиком без болю, газів, запорів або діареї може процвітати безтурботніше і може краще концентруватися на собі, своїй грі та своєму розвитку. Іноді ми називаємо це дієтою. Або здорове харчування на все життя. Тут ви знайдете кілька порад - ви та ваша сім'я будете раді отримати детальні поради щодо мого висвячення.
Що зараз може їсти моя дитина? Після встановлення діагнозу настає так звана фаза очікування - тижні, коли вам доведеться повністю уникати фруктози. Це важливо, оскільки кишечник повинен мати можливість відновлюватися, щоб він знову функціонував безболісно і без проблем. Тож, будь ласка, сприймайте цей важкий для вас етап дієти як розслабляючий відпочинок для кишечника вашої дитини!
У фазі очікування не виникає проблем з рибою та м’ясом, оліями та жирами, яйцями, макаронами, водою та трав’яними чаями, зеленими салатами, яблучним оцтом, сіллю, перцем та свіжою зеленню, оскільки ці продукти не містять фруктози взагалі.
Це насправді є проблемою на етапі батьківських відпусток. Але є деякі види овочів, які ваша дитина тепер може їсти в будь-якому випадку. Сюди входять авокадо, цикорій, салат з баранини, кріп, огірок, картопля, кульбаба, мангольд, петрушка, рис, шпинат, пшениця та кабачки.
Після фази батьківської відпустки настав час випробувати її - подивіться, як ваша дитина поводиться з цими продуктами! Переносимі кількості варіюються залежно від дитини.
· Картопля; Рис; Зернові та вироби із круп: хліб, макарони, ньоккі. (відсутність цільного зерна в період очікування)
· Молочні продукти без додавання фруктових або цукрових спиртів
· Салати: Салат з баранини (Австрія: Vogerlsalat), салат з ендівії, огірок, пекінська капуста, кабачки, салат
· Овочі добре переносяться: Шпинат, авокадо, пагони бамбука, бульба селери, мангольд, ревінь, подорожник, брокколі, гарбуз та кабачки
· Овочі переважно терпимі: Горох та нут (листковий!), Цвітна капуста, кольрабі та спаржа, білокачанна капуста, червоний солодкий перець, кріп, морква, редька, редька, буряк
· Фрукти (завжди тестувати індивідуально!): Банани, папайя, мандарин, лимон, лайм, кокос
· Горіхи (не арахіс!) У невеликій кількості
· Риба та морепродукти; плоть
· Масла; Оцет (бажано трав'яний оцет; також зверніть увагу на перелік інгредієнтів для оцту!); Яблучний оцет також добре переноситься; Бальзамік переноситься погано.
Якщо типові симптоми, такі як метеоризм, біль у животі або діарея, з’являються з будь-якою з цих продуктів, вам слід викреслити їх із особистого списку.