Правильно вдихайте сіллю На що слід звернути увагу

Інгаляції із сольовим розчином: як правильно це зробити

21.09.2020, 14:18 | т-Інтернет

звернути

Лікування застуди природним шляхом: вдихання солоної води допомагає знову очистити ніс. (Джерело: Джерело зображення/Getty Images)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

Застуда дратує, особливо влітку. У багатьох випадках достатньо природних засобів лікування. Вікове домашнє засіб виявилося особливо ефективним: вдихання сольового розчину зазвичай швидко знімає симптоми і очищає уражені дихальні шляхи.

огляд

Інгаляція солі при застуді: Ось як

Зараз забуто багато старих домашніх засобів - наприклад, вдихання сольового розчину від застуди. Навіть якщо ви не вилікуєте хворобу в один мить, ви можете принаймні полегшити біль і поліпшити своє самопочуття.

Для вдиху доведіть воду до кипіння і додайте приблизно дев’ять грамів солі на літр. Для цього використовуйте просту кухонну або морську сіль. Візьміть досить велику миску з не надто високим краєм і гострими краями. Крім того, ви можете задрапірувати мочалку або рушник по краю, на який можна впиратися чолом.

Домашні засоби від загальних захворювань
Серія фотографій з 10 малюнками

Нахиліть голову над банкою з солоною водою і покладіть над головою рушник, щоб утримати пару на місці. Вдихайте і видихайте спокійно протягом п’яти-десяти хвилин.

Парові інгалятори забезпечують більшу безпеку

На додаток до звичайного побутового варіанту, зараз існують спеціальні пристосування для інгаляцій: парові інгалятори мають ту перевагу, що вони зручні і закривають лише ніс і рот. Це запобігає подразненню пара. Це також зменшує ризик ошпарювання: чаша з гарячою водою може швидко перекинутися.

Інгаляційні пристрої можна придбати в аптеках, аптеках або в Інтернеті.

Інгаляції з сольовим розчином: користь

Ви можете м’яко полегшити застуду, вдихаючи солону воду: вона очищає, заспокоює та зволожує дихальні шляхи та захищає від можливих інфекцій. Крім того, передача вірусів та бактерій через краплинну інфекцію може зменшитись приблизно на 72 відсотки, принаймні на шість годин. На це вказують пульмонологи Німецького товариства пневмології та респіраторної медицини (DGP).

Водяна пара також стимулює утворення слизу, який зв’язує токсини, які ви кашляєте. Це може допомогти запобігти застуді.

На відміну від сухого стану, вологі слизові мають здатність очищатися і тим самим захищати вас від вірусів та бактерій. "Поширення застуди можна ефективно боротись шляхом вдихання простого сольового розчину", - пояснює веб-сайт DRK.

Соляні інгаляції при розладах сну

Навіть якщо у вас немає застуди: Наприклад, якщо ви вранці боретеся із заблокованими дихальними шляхами, вдихання сольового розчину полегшить вам глибоке дихання. Увечері метод має заспокійливу дію та протидіє порушенням сну.

Обережно: недоліки при вдиху

Не вдихайте занадто швидко або занадто глибоко. "Інакше відбудеться гіпервентиляція і падіння вуглекислого газу в крові, що спричинить спазми і головні болі", - попереджає професор медицини Йорг Шиппер в інтернет-виданні "Welt".

  • Без будь-яких побічних ефектів:Ефективні домашні засоби від застуди
  • Грипальна інфекція:Швидко позбудьтеся застуди
  • Типово для застуди:Симптоми та лікування

У випадку астми вам слід взагалі уникати вдихання. Зверніться до свого лікаря щодо найкращих препаратів, що допомагають полегшити симптоми захворювання.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.