При успіху в дієті видно дієти і схуднення
Коли помітні успіхи в дієті
з Zkingkaiuwe »22 серпня 2018 20:43
Щоб перейти прямо до суті:
Я розпочав свою дієту рівно місяць тому, і я планую продовжувати її протягом місяців. Все проходить ідеально, харчування чисте, тренування чисте і т. Д. Спочатку я важив 103,7 на 188 см, тепер через місяць 99,7. Це означає, що 4 кг втрачено, але ви не можете побачити нічого з цих 4 кг. Ні на стегнах, ні на животі. Я знаю, що схуднення не працює за одну ніч, лише моє питання полягає в тому, коли я справді починаю спалювати «жир» і які зараз ці 4 кг. До Вашої інформації: майте щоденний дефіцит 500 ккал.
Re: Коли видно успіхи в дієті
з H_D »22 серпня 2018 22:14
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: Коли видно успіхи в дієті
з людина-пп »23 серпня 2018 00:32
Re: Коли видно успіхи в дієті
з styLesdavis »23 серпня 2018 05:56