Причини болю в спині - ранокальцин

Широко поширене захворювання спини - дослідження причин

Кількість людей, які страждають від проблем зі спиною, постійно збільшується. Близько 80 відсотків німців боліли в спині в певний момент свого життя, а 30 відсотків навіть страждають від хронічного болю. Навіть дітей та підлітків мучить хрест: 44 відсотки учнів четвертого класу вже скаржиться на випадкові болі в спині.

Автор/Джерело: Наталі Бланк, www.gesundheit.de, 07/17

Коли люди "мають спину"

Говорячи про проблеми зі спиною, ви маєте на увазі зовсім інші проблеми зі спиною, які також можуть іррадіювати в ноги або викликати головний біль. Ці скарги можуть мати різні причини. Щипання і тягнучі в спині не завжди повинні призвести до затяжної хвороби. Тим не менше, важливо при перших ознаках прислухатися до свого організму і відповідно реагувати.

Оскільки вся спина може стати місцем скарг, біль спочатку диференціюється локально. Можуть постраждати шийний і шийний відділи хребта, плечі, хребці на рівні грудей і область навколо поперекових хребців. Одним з найпоширеніших причин, що викликають біль, є, наприклад, люмбаго, яке виявляється в поперековій області, також відоме в народі як люмбаго. До 90% дорослих принаймні раз у житті мають люмбаго. Часто достатньо одного неправильного ходу, і він трапляється.

Лікарі роблять наступне розмежування на основі тривалості скарги. Гострий біль у спині - це біль, який триває максимум 6 тижнів. Все, що триває від 6 до 12 тижнів, називається підгострим болем. Це чутлива фаза, оскільки вона знаменує собою перехід до хронічного болю в спині, який може стати постійним супутником (довше 12 тижнів до років). Кожна терапія спрямована на запобігання хронізації (стабілізації) болю.

Джерело: Люмбаго. Інформація в Інтернеті від Pschyrembel: www.pschyrembel.de

Специфічний або неспецифічний біль?

У медицині є в основному два типи скарг: специфічні та неспецифічні болі в спині. Більшість постраждалих мають неспецифічні болі в спині. Неспецифічні, оскільки їх не можна віднести до певної клінічної картини і часто є наслідком сучасного способу життя.

Тим не менше, ці скарги не можна відігравати, оскільки неспецифічні скарги також можуть стати постійними та хронічними, якщо їх не лікувати. Якщо згадується конкретний біль у спині, існує органічна причина. Класичним діагнозом тут є грижа міжхребцевого диска з тиском на сусідній нерв. Однак у випадку специфічного болю в спині типові захворювання опорно-рухового апарату - напр. B. остеопороз або хронічні запальні захворювання, такі як остеоартроз та ревматичні форми захворювання.

До речі, часто трапляється люмбаго - одна з неспецифічних скарг, незважаючи на раптово сильний, колючий біль, що стріляє в спину. Постраждалі інстинктивно приймають м’яку позу, щоб зменшити біль. Суть справи: Це положення уникнення може призвести до подальшого напруження м’язів, що може посилити біль. Люмбаго завжди повинен оглядати лікар, також щоб уточнити, чи це не грижа міжхребцевого диска з подразненням нервів.

10 найпоширеніших причин хреста з хрестом

Незалежно від того, чи є конкретні чи невизначені проблеми, проблеми зі спиною можуть серйозно погіршити якість життя та мобільність. Як і у випадку з багатьма проблемами, тут застосовується те саме: якщо ви знаєте причини, легше знайти засіб або, в кращому випадку, вжити цілеспрямованих профілактичних заходів. Найпоширеніші причини проблем зі спиною представлені нижче - деякі з них ви знайомі з повсякденного життя.

Напруження та спайки м’язів та фасцій

М’язи завжди мають певний основний напруга, коли вони пробуджені, щоб вони могли виконувати свою функцію в будь-який час. При всіх типах рухів напруга задіяних м’язів збільшується (приклад: при згинанні напружується широкий м’яз спини, Musculus latissimus dorsi).

Напруга виникає тоді, коли навряд чи є помітна різниця між напругою та розслабленням. М'язи, так би мовити, постійно активні, основна напруга надмірна. Внаслідок цього надмірного напруження м’язів виникає розлад кровообігу м’язової тканини і, як результат, пряма нестача кисню. Це призводить до затверділих м’язів і болю.

Скарги можуть також виникати через спайки у так званій м’язовій оболонці, фасції. Термін fascia походить від латинського слова fascis (англ.: Bundle, bundle або composite). Фасція пронизує все тіло в різних формах і, як універсали, виконує численні завдання. Сюди також входить надання м’язам форми покривної або сполучної тканини. Фасці мають прямий вплив на м’язову діяльність, оскільки якщо оболонка жорстка, м’яз також не може функціонувати оптимально.

Причини цього напруження м’язів або спайок фасцій можна знайти в роботі та відпочинку - тобто в повсякденному житті:

Неправильне положення сидячи на роботі або вдома на дивані, неправильна постава
Незвичні та різкі рухи, напр. Б. під час вправ або підйому важких вантажів
Чернетки
Гіперацидність
Нестача рідини або мінеральних речовин

Малорухливий спосіб життя

З еволюційної точки зору ми маємо хребет, будову кісток і м’язи «мисливців та збирачів». Тіло людини створено для руху. Однак для багатьох людей фізична робота залишиться в минулому, найпізніше, коли вони вступлять у товариство обслуговування з переважно сидячою роботою.

Проблема: відсутність фізичних вправ може завдати шкоди здоров’ю, тому що спина особливо обурена такою рухливою бездіяльністю. Хребтом хочеться грати як клавіатура - помірно, але регулярно. Ваші системні міжхребцеві диски надзвичайно страждають від відсутності фізичних вправ. Вони складаються здебільшого з хряща. Для того, щоб завжди забезпечувати цей хрящ достатньою кількістю поживних речовин, організм потребує регулярних фізичних вправ. М'язи, а також фасціальна сполучна тканина майже живуть від стресу.

Занадто мало фізичних вправ призводить до зменшення м’язів, укорочення фасцій і збільшення відсотка жиру в тканині. Це часто призводить до відчуття втоми та виснаження, що може ще більше погіршити відсутність фізичних вправ.

Слабкі м’язи та фасції

Спині не подобається бути "кушеткою", як чітко видно в розділі про відсутність фізичних вправ. Існує прямий зв’язок між нетренованими м’язами спини, які функціонально не відповідають навантаженням.

М'язи та навколишня фасціальна сполучна тканина, особливо в поперековому відділі хребта, діють як стабілізатори. Поломка, а також поганий кровообіг через недостатній стрес може призвести до відомого напруження або злипання. Незвичне навантаження на ці ослаблені структури (наприклад, через спорт) також збільшує ризик люмбаго або інших хворобливих розладів.