Причини дефіциту заліза

Синоніми

Сидеропенія
Англійська: дефіцит заліза

вступ

A Дефіцит заліза можуть бути викликані різними причинами. Дефіцит заліза особливо часто виникає через кровотечу або Гіпотрофія на. Дієта або веганська або вегетаріанська дієта можуть бути причиною недоїдання.

Крім того, потреба в залізі може бути настільки збільшена, що єдиної дієти з вмістом заліза їжі недостатньо та на таких добавках, як Таблетки заліза треба вдаватися.

Дефіцит заліза через підвищену потребу в залізі

Вагітні жінки а зростаючим дітям потрібно більше заліза для задоволення своїх потреб. Вагітним жінкам слід близько 30 мг заліза щодня їсти, тобто потреби вагітних жінок вдвічі перевищують звичайні потреби жінки.

Тест на дефіцит заліза

Ви відчуваєте дефіцит заліза? Візьміть участь у нашому самотестуванні та дайте відповіді на 10 коротких запитань!
Тут ви можете перейти безпосередньо до Тест на дефіцит заліза

Дефіцит заліза через втрату заліза

Багато заліза втрачається, особливо через сильну кровотечу. При 1 літрі крові організм втрачає близько 500 мг заліза. Кровотеча з шлунково-кишкового тракту, яка призводить до збільшення втрат заліза, виникає особливо часто. Вони можуть пройти Пухлини або неправильне або передозування прийому ліків. Також Камені в нирках або Камені в сечовому міхурі може призвести до кровотечі і, отже, до нестачі заліза. Тривалі операції з великою втратою крові або серйозні нещасні випадки також можуть призвести до дефіциту заліза. Часте здавання крові також може спричинити симптоми дефіциту.

Ця стаття також може вас зацікавити: Ось як ви виправляєте дефіцит заліза

Нестача заліза в їжі

Дефіцит заліза через недостатнє споживання

Недостатнє споживання їжі може спричинити дефіцит заліза, особливо у немовлят, малюків, вегетаріанців та жінок. Рекомендована добова доза становить 12 мг для чоловіків та 15 мг для жінок, які менструюють, оскільки жінки втрачають кров і, отже, залізо під час менструації.

Недостатнє споживання заліза призводить до дефіциту заліза в довгостроковій перспективі. Причини цього різні. Перш за все, це може бути суворо дієта, без збагаченої залізом їжі або навіть незбалансованої вегетаріанська/веганська їжа призводять до симптому дефіциту.

Крім того, ви можете Виразки кишечника або хронічні запальні захворювання шлунково-кишкового тракту можуть бути причиною недостатнього засвоєння заліза.

На хірургічне видалення відділів шлунку або кишечника Зниження споживання заліза також може призвести до недостатнього надходження заліза в організм. Також деякі ліки, такі як Таблетки кальцію, може негативно впливати на всмоктування заліза в кишечнику.

Чи хотіли б ви їсти більше продуктів, що містять залізо? - Тоді дізнайтеся більше про: Їжа із залізом

Тест на коронавірусну інфекцію

Ви страждаєте від одного Коронавірусна інфекція?
Відповідь на це 11 швидких питань і з’ясуйте, чи не загрожує вам!

Ви належите до одного Група ризику щодо коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи належу я до групи ризику коронавірусу??

Як добре ви це тримаєте Заходи безпеки для захисту від коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи вживаю я належних заходів безпеки?

Наскільки твій високий ризик заразитися коронавірусом (SARS-CoV-2) найближчим часом?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Наскільки високий ризик зараження?

У мене корона або «просто» застуда?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або холод?

Чи є у мене корона або «просто» грип?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або грип?

Дефіцит заліза через нездорову дієту

У нездорової дієти є багато сторін. Це може вплинути на споживання занадто великої кількості м’яса та “жирної” їжі, а також на щоденне споживання солодощів або фаст-фуду.

Існує ризик розвитку дефіциту заліза, особливо для людей, яких стосується виключно "Готова продукція"і Солодощі годувати. Хоча деякі з цих продуктів містять залізо, ця кількість занадто мала для задоволення нормальних потреб організму.

Недостатнє поглинання

Автор Антибіотики (Тетрацикліни), хронічні шлункові інфекції, такі як Хвороба Крона або видалення частини шлунка або тонкої кишки може призвести до погіршення засвоєння заліза з їжею в організмі і, отже, до дефіциту. Також термінальний Ниркова недостатність або хронічні захворювання, такі як Целіакія може призвести до дефіциту заліза.

Дефіцит заліза через вегетаріанський спосіб життя

Життя без м’яса не обов’язково повинно призводити до дефіциту заліза.

Вегетаріанці особливо схильні до розвитку дефіциту заліза, якщо їх недостатньо чорні продукти прийняти. До них, наприклад, належать Сочевиця, квасоля, шпинат або горіхи. Якщо інгредієнти в раціоні не враховуються або якщо вони дуже однобічні, вегетаріанці знову мають високий ризик розвитку дефіциту заліза.

Ви хотіли б інтенсивно займатися цією темою? Наша наступна стаття надає більше інформації про це: Вегетаріанська дієта

Дефіцит заліза через дефіцит вітаміну В12

Дефіцит вітаміну В12 також може призвести до анемії. Однак мова не може йти про причину дефіциту заліза.

Іноді люди, які страждають на дефіцит вітаміну В 12, також страждають дефіцитом заліза, і це не відразу розпізнається в аналізі крові. Через брак лише вітаміну В12 утворилося мало нових еритроцитів буде.

Відповідно, використовується лише невелика кількість заліза. У людей з низькими запасами заліза це сузір’я, на жаль, призводить до фальсифікованого аналізу крові. Через невикористане залізо вміст заліза в крові здається нормальним і високим. У разі дефіциту вітаміну В12 це завжди важливо після терапії перевірка рівня заліза.

Хочете отримати більше інформації з цієї теми? Тоді прочитайте нашу наступну статтю за адресою: Дефіцит вітаміну В12

Дефіцит заліза внаслідок хвороб

Дефіцит заліза через захворювання щитовидної залози

Недостатня активність щитовидної залози може негативно впливати на різні обмінні процеси. Це також стосується надходження важливих мінералів або мікроелементів, таких як залізо.

Підфункція таким чином може призвести до симптому дефіциту. На додаток до заліза, недостатня активність щитовидної залози часто призводить до дефіциту інших важливих речовин (таких як магній або фолієва кислота).

Ви підозрюєте недостатньо активну роботу щитовидної залози? - Тоді вас може зацікавити наступна стаття: Симптоми недостатньої роботи щитовидної залози

Дефіцит заліза через стрес

Стрес може призвести до дефіциту заліза. Організм покладається на запас заліза через їжу, оскільки сам не може виробляти залізо.

Стрес може спричинити Травний процес тіла під впливом буде. Як результат, поглинання важливих елементів, таких як залізо, може бути порушено або зменшено.

Автор Стрес поодинці Однак у дефіциті заліза є дефіцит заліза найрідкісніші випадки умовно. Зазвичай поєднання стресу та інших факторів ризику, таких як рясні менструальні кровотечі або незбалансований вегетаріанський спосіб життя, призводить до дефіциту заліза.

У вас багато стресів? - Тоді наступна стаття може вас зацікавити: Наслідки стресу

Дефіцит заліза внаслідок раку або виразки

Злоякісні виразки в шлунково-кишковому тракті теж можуть спричинити хронічна кровотеча вести. Найвідомішим прикладом цього є, наприклад, Рак товстої кишки, також називається рак товстої кишки.

Безперервна кровотеча може також виникати в сечовому міхурі внаслідок пухлинного захворювання. Крововтрата в процесі пухлинних захворювань може призвести до дефіциту заліза та пов'язаної з цим анемії.

Ви хочете розпізнати рак товстої кишки? - Тоді прочитайте наступну статтю: Симптоми раку товстої кишки

Тест на дефіцит заліза

Дефіцит заліза у жінок

Через рясні менструації

Зазвичай жінки втрачають приблизно. 40 мл крові за менструальний цикл.

З сильним Менструальний період, також Гіперменорея називаються, є ≥ 80 мл крові.

Більша втрата крові або пов'язана з цим втрата заліза збільшує ризик розвитку дефіциту заліза. На відміну від жінок з «нормальною» менструацією, жінки з рясними менструаціями частіше страждають від дефіциту заліза.

Під час вагітності

Під час вагітності велика кількість заліза потрібна для правильного забезпечення матері та дитини. Залізо відіграє важливу роль у багатьох місцях.

Це серед іншого примножується Кровотворення бере участь, а також є важливим компонентом у розвитку нервової системи дитини, її зростанні та формуванні імунної системи.

Навіть при найбільших зусиллях матері, щоб харчуватися здоровіше, підвищений попит не завжди може бути задоволений їжею. Через це дефіцит заліза є частиною вагітності досить поширене явище. Щоб гарантувати оптимальний запас заліза, вагітні жінки часто припиняють приймати Препарати заліза рекомендується.

Додаткова інформація доступна за нашою темою: Дефіцит заліза під час вагітності

Народжуючи

Під час пологів він може бути значним Крововтрата приходь. Під час кровотечі організм також втрачає частину заліза.

Якщо запаси заліза хороші, дефіцит можна швидко компенсувати. Інакше йде справа з жінками, які вже мають заздалегідь дефіцитні запаси заліза. Тут потреби організму не відповідають існуючим запасам заліза, і це призводить до дефіциту заліза.

Інші можливі причини

Дефіцит заліза у донорів крові

Здача крові зазвичай складає обсяг 500 мл крові. Кількість заліза, що міститься в ньому, становить приблизно 250 мг. Спочатку це звучить як багато, але у здорових людей організм здатний компенсувати втрату.

Для людей, які лише зрідка здають кров, спочатку не існує ризику розвитку дефіциту заліза.
Це може бути різним для людей, які Група ризику дефіциту заліза або до Постійні донори крові підрахунок.

До групи ризику входять люди з хронічними запальними шлунково-кишковими захворюваннями, непереносимістю глютену та вегани. Часто у цих груп ризику вже є “рідкісні” запаси заліза, і вони швидше ризикують відчути дефіцит заліза, якщо їх додатково втратити.

У випадку довготривалих донорів повторні зразки крові на рік можуть призвести до дефіциту заліза. Особливо жінки з рясними місячними мають підвищений ризик розвитку дефіциту заліза при постійному здаванні крові.

Дефіцит заліза через змагальний спорт

Змагальний спорт може призвести до дефіциту заліза. Спортсменам для виступу потрібна більша кількість енергії та кисню.

Для того, щоб мати можливість правильно транспортувати кисень, організм виробляє більшу кількість червоного пігменту крові та підвищений його Вироблення клітин крові. Для цих процесів організм залежить від заліза. Завдяки збільшенню вироблення клітин крові та пов'язаних з ними Збільшення споживання заліза у спортсменів може бути дефіцит.

Крім того, Піт призводять до дефіциту заліза під час фізичних вправ. Через сильне потовиділення завжди втрачається невелика кількість заліза.

Ви можете прочитати цікаву інформацію на цю тему за адресою: Спортивне харчування та нарощування м’язів

Дефіцит заліза під час операцій

Перед операціями зазвичай проводять кров, а отже, також Значення заліза перевірено.

Люди, які подорожують до операції, тобто у яких до операції є дефіцит заліза, ходять швидший ризик дефіциту заліза розробляти. Зокрема, сильна крововтрата під час операції збільшує ризик дефіциту заліза.

Зазвичай організм здатний компенсувати втрату крові та дефіцит заліза, використовуючи свої запаси заліза. У людей з низьким запасом заліза ця компенсація просто неможлива через відсутність запасів.

Операція є тягарем для людини і може посилити наявні передопераційні симптоми. Детальніше про це читайте на: Післяопераційна анемія

Ліки можуть спричинити дефіцит заліза?

Існує ряд препаратів, які впливають на поглинання заліза і, отже, можуть також призвести до дефіциту заліза.

Ці кошти включають певні Препарати, що знижують рівень холестерину. Також активний інгредієнт Ацетилсаліцилова кислота (аспірин), який іноді міститься в таблетках від головного болю, може погіршити засвоєння заліза. Тому для з’ясування дефіциту заліза завжди необхідна ретельна оцінка лікарських засобів.

Тест на дефіцит заліза

Тест на коронавірусну інфекцію

У мене корона або «просто» застуда?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або холод?

Чи є у мене корона або «просто» грип?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або грип?