Причини менопаузальних припливів (жінки та чоловіки) 💊

Що таке гарячі блискавки?

Припливи (припливи) - це епізоди сильної спеки в області обличчя та верхньої частини тулуба, які зберігаються кілька секунд до декількох хвилин. Вони не те саме, що субфебрильна температура, яка зазвичай триває щонайменше кілька годин і її можна побачити на градуснику, тоді як припливи не можна.

Припливи можуть виникати у жінок у менопаузі та у здорових чоловіків середнього віку з різних причин. Це також може вплинути на будь-яку людину або будь-який вік у періоди психічного стресу та при деяких захворюваннях.

Негормональні причини, що не викликають хвороб, викликають припливи

Одна з теорій полягає в тому, що припливи є формою терморегуляції - способом, яким організм розсіює надлишкове тепло (1). Коли центр терморегуляції в головному мозку виявляє підвищений внутрішній нагрів або навіть посилений кровотік, він запускає викид речовин (простагландинів, серотоніну) у кров, які призводять до розширення судин шкіри. Таким чином кров наближається до поверхні тіла і виділяє тепло в навколишнє середовище.

Гарячий спалах триває або повторюється, поки температура тіла не опуститься до рівня, визначеного за допомогою центру терморегуляції, який діє як термостат. Інша теорія полягає в тому, що гормональні або інші речовини викликають нестабільність в судинах шкіри. Вважається, що це раптове розширення судин викликає посилений приплив крові до поверхні тіла, що сприймається як гаряча спалах.

Що може викликати гарячий спалах:

Емоційні чи різні стрес де виділяється адреналін (адреналін) і стимулюються симпатичні нерви
Психологічна нестабільність, Панічна атака
тепло від гарячого душу, спекотної погоди, жаркої кімнати, гарячої, калорійної чи великої Приємної їжі, І т. Д.
кошмар
Куріння та марихуана ускладнює припливи (2)
Використовуйте Ковдра електрична у ліжку
Спеції, як гострий перець чилі (з капсаїцином) та різні харчові добавки, що стимулюють кровотік через мозок
Деякі стимулятори
Алкоголь, кофеїн, енергетичні напої
Напевно Ліки: Антидепресанти, ліки проти тривоги, діуретики, нітрати, таблетки високого тиску, ралоксифен, антиандрогени (наприклад, ципротерон при лікуванні раку передміхурової залози), відмова від морфіну, дилаудиду або тамоксифену (при лікуванні раку молочної залози)
Напевно Засоби захисту (Інформацію про побічні ефекти можна знайти у вкладеній упаковці)
Молоді жінки з менструацією можуть відчувати спалахи тепла або холоду в передменструальний період

Припливи при жіночій та чоловічій менопаузі

Здається, нормальний рівень естрогену і тестостерону в крові дозволяє підвищити температуру тіла в організмі приблизно на 1,8 ° C, не викликаючи припливів. Якщо естроген (у жіночій менопаузі) або тестостерон (у чоловічій менопаузі) опускається нижче певного рівня, підвищення температури тіла на 0,8 ° C може спровокувати приплив (1). Куріння може погіршити припливи у жінок в менопаузі (1).

Припливи можуть виникати за кілька років до або після менопаузи, і рівень естрогену або тестостерону в той час може не знижуватися. Припливи, що виникають епізодично, наприклад раз на місяць, навряд чи будуть пов’язані з менопаузою і не потребують спеціального лікування.

Не всі жінки мають припливи під час менопаузи.

Припливи при деяких захворюваннях

Речовини, що викликають припливи (серотонін, простагландини), можуть виділятися при деяких захворюваннях (1.2):

Гіпертиреоз
Гіпергонадотропна недостатність яєчників, сімейна або спорадична
Пангіпопітуїтаризм
Рак: карциноїд, медулярна карцинома щитовидної залози, карцинома підшлункової залози, феохромоцитома (рак довгастого мозку надниркових залоз), пухлини головного мозку
Системна хвороба тучних клітин
Травма спинного мозку

Симптоми припливів

Основні особливості припливів:

Припливи можуть виникати щогодини або лише кілька разів на тиждень. Вони можуть тривати від декількох секунд до декількох хвилин і різняться за інтенсивністю. Вони поширені вранці та вночі (2).
Менопаузальні припливи можуть тривати від кількох місяців до декількох років; симптоми, як правило, зменшуються з часом, але у деяких жінок вони можуть тривати все життя.
Йому може передувати незручне почуття, "аура".
Вони можуть варіюватися від прискореного серцебиття, нудоти, запаморочення, перепадів настрою, тривоги, депресії, головний біль, Слабкість або задуха.
Почервоніння або піт (Полоскання) навряд чи може бути помітним або помітним. Припливи з’являються у верхній частині тіла: обличчі, грудях, шиї і з часом поширюються на все тіло.
озноб може з'являтися в кінці спалаху
Коли вони трапляються вночі, їх кличуть Нічне потовиділення - Вони можуть порушити сон.
Симптоми між миготливими епізодами відсутні.
Тривалі спалахи можуть спричинити розацеа.

Запобігання припливам

Припливи можна запобігти:

Уникайте зайвих стресів, гарячого душу, гарячого або великого прийому їжі протягом трьох годин перед сном
Холодний душ перед сном
Глибоке, повільне черевне дихання (6-8 разів на хвилину протягом 15 хвилин) вранці або коли очікується блискавка може допомогти (1)
Навчання боротьбі зі стресом
Уникайте висококалорійної або великої їжі та підозрілих спецій та добавок
Зниження нічної температури без додаткових ковдр
Носіть бавовняний одяг та піжаму, уникаючи вовни та синтетики

Лікування припливів

Припливи є симптомом і не завжди потребують лікування. Рішення про лікування припливів залежатиме від тяжкості та основної причини.

Гормональна замісна терапія (ЗГТ) часто призначається для менопаузи, але це не тільки для зменшення припливів. ЗГТ також ефективний для вирішення інших симптомів менопаузи та пов'язаних з нею ускладнень, таких як підвищений ризик серцево-судинних захворювань та зниження щільності кісткової тканини. Ліки проти тривоги та антидепресанти можна використовувати при припливах, пов’язаних з психічним стресом або депресією.

Через побічні ефекти, пов’язані з прийомом ліків, багато людей шукають альтернативний підхід. Існує цілий ряд харчових добавок, які передбачають використовувати для зняття припливів. Це не завжди виявлялося ефективним. Іноді можна розглянути немедикаментозні підходи до лікування припливів, особливо якщо вони пов’язані з психологічним стресом. Програми управління стресом можуть бути корисними в цьому плані.

Завжди проконсультуйтеся з лікарем перед проведенням терапії.

Розлади із симптомами, схожими на гарячу блискавку

Розлади з низькою температурою, які можуть бути прийняті за менопаузальні припливи:

Харчова алергія
Отруєння рибою сигуатера
Карциноїд
Лімхома
Рак будь-якого виду, включаючи метастази
туберкульоз
Вірусна (атипова) пневмонія
Пальмарний гіпергідроз - надмірна пітливість рук