Причини появи тріщин на п’ятах і способи їх усунення природним шляхом; Список хвиль
Якщо ви помітили тріщини на п’ятах, ви, мабуть, припускаєте, що це пов’язано з зневодненням або відсутністю вологи в шкірі. Однак у деяких випадках можуть бути й інші причини того, чому ваша шкіра суха і лущиться на п’ятах.
Ваші ноги несуть вагу всього вашого тіла. Тож коли ви набираєте зайву вагу, тиск на жирові подушечки під п’яткою збільшується. У цьому випадку ваші каблуки змушені розгинатися в бік, щоб витримати більшу вагу, тому ідеально підтримувати свою вагу завжди в межах норми стосовно вашого зросту та зросту.
Без вітамінів, мінералів та інших життєво важливих поживних речовин шкіра не може нормально функціонувати і стає сухою і товстою. Ви можете усунути проблему, додавши до свого раціону більше продуктів, багатих на вітаміни А, В3, С, Е, цинк та омега-3 жирні кислоти.
Взуття з відкритим носком, наприклад, босоніжки або босоніжки, зазвичай дозволяє жиру під п’яткою поширюватися збоку і збільшує ймовірність появи тріщин на п’яті. взуття із закритим носком, яке надає вам належну підтримку Крім того, завжди вибирайте правильний розмір.
Після менопаузи у деяких жінок спостерігається «кератодермія» - стан, який може призвести до розтріскування шкіри на п’яті та інших частинах тіла. спочатку проконсультуйтеся з лікарем.
5. Стоїть занадто довго.
Тривале стояння, особливо на підборах, може призвести до додаткового тиску на п’яти та навантаження на шкіру в цій області. Намагайтеся уникати занадто довгого стояння. Якщо це неможливо, час від часу виконуйте кілька простих вправ, щоб перерозподілити тиск на п’яту.
Тривалий душ або дуже трав’яні ванни - це не дуже гарна ідея, оскільки вода на ваших ногах може видалити шкіру з натуральних масел і зробити її грубою та сухою. Крім того, жорстке мило та миючі засоби можуть пошкодити природний бар’єр шкіри.
Завжди використовуйте теплу воду під час прийняття душу, обмежте час ванни до 5-10 хвилин, щоб уникнути більшої втрати вологи, після миття витріть ноги рушником і обов’язково нанесіть зволожуючий крем. Також найкраще уникати різкого мила або ароматизованих засобів для догляду за шкірою.