Приготуйте домашній засіб від печії та запору з лляного чаю самостійно
16 жовтня 2019 р. Юлія Клос Категорії: Здоров’я
Чай з насіння льону є ефективним домашнім засобом від проблем з травленням та підвищенням шлункової кислоти. Тут ви можете дізнатися, як приготувати цілющий чай самостійно в домашніх умовах.
Насіння льону - це насіння льону. Рослина, яку ще називають льон, має висоту близько одного метра і є однією з найстаріших культурних рослин у світі.
Насіння містять різні ефективні інгредієнти, включаючи клітковину, білок, омега-3 жирні кислоти та олії. Як лляний чай вони можуть допомогти проти різних недуг:
- У комплекті Слиз набрякають в кишечнику і стимулюють травлення.
- Також Клітковина позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт: наприклад, вони можуть запобігти запорам і стимулюють травлення.
- Льняне насіння може допомогти ефективно вивести збудників з кишечника і природним чином полегшити запор.
Порада: Лляне насіння також можна використовувати в печія допомогти. Слизові речовини, що містяться в ній, обвивають слизові оболонки шлунково-кишкового тракту, захищаючи стравохід від підняття шлункової кислоти.
Насіння льону вважаються суперпродуктом і дуже здорові. Але які поживні речовини вони містять і як ви можете їх використовувати і ...
Приготуйте лляний чай: це так просто
Ви можете приготувати лляний чай самостійно вдома і використовувати його при запорах та печії. Для цього вам потрібні лише два інгредієнти:
- 2 ст. Л. Насіння льону
- 200 мл води
Порада: Купуючи насіння льону, переконайтеся, що вони є органічними. Ви можете отримати насіння, наприклад, в добре укомплектованих аптеках, органічних магазинах та Магазини здорового харчування.
До того ж вам потрібно
- чашка або маленька миска
- і сито.
Порада: Насіння льону розвивають свій повний ефект лише тоді, коли оболонка розбита. Тоді активні інгредієнти можуть вирватися. Перед тим, як готувати чай, найкраще коротко обробити насіння ступкою. Або ви можете придбати насіння у подрібненому вигляді.
І ось як працює приготування чаю з насіння льону:
- Покладіть дві столові ложки лляного насіння у велику чашку або невелику миску.
- Налийте насіння близько 200 мілілітрів води і дайте їм просочитися протягом півгодини. Помішуйте час від часу.
- Перелийте суміш через сито і зберіть рідину в чашку.
- Пийте чай холодним або розігрійте його в каструлі.
Важливо: Оскільки насіння льону набрякають, при вживанні їх слід пити завжди багато рідини. В принципі, слід пити достатню кількість рідини (бажано води або несолодкого чаю) щодня. Більше інформації: Пийте воду: це дійсно має бути 2 літри на день?