Приготуйте власні трав’яні чаї Ircantec

приготуйте

Підписка на розсилку

Новини від Ircantec

  • Ваш фонд
  • Тенденції
  • Великий кут
  • Звіт
  • Старіння добре
  • Ухилення
  • Культура

Ось від збору до дегустації, ось кілька цінних порад, яких слід дотримуватися перед початком роботи !

Рослини використовуються для полегшення багатьох недуг. Часник бореться з високим кров'яним тиском і покращує кровообіг. Арніку використовують при синцях, кріп при розладі шлунка, липу при безсонні ... Список можна продовжувати! Одним із способів легко отримати користь від активних інгредієнтів рослин є виготовлення трав’яних чаїв.

Збирайте свої рослини та зберігайте їх

Щоб робити трав’яні чаї, нічого подібного до хороших продуктів, без пестицидів! Краще робити ставку на органічні рослини і купувати їх або в магазинах здорового харчування, або в певних аптеках, що продають їх. "Ідеал - мати можливість самостійно збирати свої рослини. Це спосіб точно знати, звідки вони беруться. Ви також можете розпочати роботу з книгами чи стажуваннями », - рекомендує Клодін Луу, доктор фармацевтичних наук, президент лабораторії ароматерапії, фітотерапії та традиційних трав, а також директор освіти школи рослин. IMDERPLAM. Тут знову слід дотримуватися деяких порад:

  • Уникайте збору рослин поблизу оброблених полів чи міст та переконайтесь, що рослини чисті.
  • Виріжте їх ножицями та покладіть у кошик, обов’язково взявши окремі конверти, якщо їх декілька різновидів.
  • Відразу після збору висушіть рослини на чайному рушнику у провітрюваному місці, уникаючи прямого контакту з сонцем.
  • Зберігайте їх у скляній банці або закритому паперовому мішку з їжею в сухому та захищеному від світла місці.

Приготуйте свій трав’яний чай

Існує два способи приготування: настій, що стосується найтонших квітів і листя, і відвар, рекомендований для коріння, твердих листя та стебел.

  • Для настою: залийте рослини окропом у чайнику. Накрийте кришкою і дайте настоятися протягом 5 хвилин.
  • Для відвару: помістіть рослини в холодну воду, а потім доведіть до кипіння протягом 5 хвилин, перед тим як настоювати їх.

Що стосується частоти, "є затишний трав'яний чай, який ми п'ємо, як час від часу пили каву. Ми вибираємо рослину, яку хочемо. А потім ми також можемо лікувати певні недуги. У цьому випадку ми п’ємо три миски зазначеного трав’яного чаю, або 1 л, на день протягом трьох тижнів », - додає фахівець.

Деякі рецепти

Ви погано спите? Візьміть дві столові ложки сухих квітів маку і замочіть їх в 1 л води.
Ви кашляєте? Настоювати 1 ст. до с. розмарину з 1 ст. до с. чебрецю. Додайте чайну ложку меду. І ви побачите покращення !

Кожна рослина має свої достоїнства !

Хоча чесноти рослин не викликають сумнівів, не обов’язково легко знати, які з них вибрати, коли ви з ними не знайомі. Ось невеликий список, корисний, але не вичерпний, щоб знати, якими з них лікувати наші маленькі щоденні недуги.

  • Кропива: тонізує нирки та сприяє виведенню токсинів, особливо у випадках дерматологічних проблем, алергії, артриту.
  • Фенхель: для боротьби з газом і здуттям живота
  • Імбир: з приводу травлення.
  • Кульбаба: при недугах печінки та кишечника. Квітка кульбаби також має сечогінні властивості.
  • Ромашка: для травної системи (порушення травлення, виразки, запальні захворювання кишечника) та нервової системи (безсоння, стрес).
  • Розмарин: для стимулювання кровообігу (у разі застуди ніг або рук).
  • Бузина: для боротьби з грипом, лихоманкою та застудою.
  • Меліса: для розслаблення (заспокоює нервову систему).
  • Валеріана: щоб знайти сон, це рослина, відома своїми седативними властивостями.