Прикорм - Журнал «Діти та батьки» Журнал «Діти та батьки»
Щойно ви стаєте матір’ю, ви берете на себе велику відповідальність за немовлят. Перші роки життя, коли вони вчаться говорити, ходити та їсти, є визначальними для їх подальшого розвитку. У перший рік життя грудне молоко - найкраща їжа для немовлят. Однак педіатри рекомендують урізноманітнити меню дитини приблизно у віці шести місяців.
У віці до півроку більшість дітей не мають добре розвиненої системи травлення, щоб ефективно і безпечно переробляти тверду їжу. Багато з них не можуть настільки добре контролювати свої язикові та ротові м’язи, щоб вони могли ковтати тверду їжу, не потонувши.
Щоб з’ясувати, коли найкращий час розпочати диверсифікацію, уважно придивіться до маленького. Якщо дитина часто кладе рукавичку в рот, він з цікавістю розглядає кожну ложку або виделку, яку мама чи тато беруть до рота, коли їсть, здається, молоком він вже не задоволений, йому потрібно молоко. комплементарДѓ.
А вага дитини сигналізує вам, коли ви можете почати з перших спроб нагодувати його ложкою. Якщо ваша дитина не набирає вагу протягом тривалого періоду часу, спробуйте урізноманітнити свій план годування.
Їжа, яка дається дитині, повинна бути свіжою, приємного смаку та відповідної консистенції. Перш ніж зробити цей крок, слід поговорити зі своїм педіатром, оскільки рання диверсифікація дієти призводить до підвищеного ризику алергічних реакцій та непереносимості їжі, передчасного надлишку білка та вуглеводів, що призводить до переїдання та ожиріння. З іншого боку, пізня диверсифікація може також мати неприємні наслідки: недоїдання та застійний ріст, анемія, рахіт та затримка соціального розвитку. Також з півроку до року рекомендується постійно вводити комплекс вітамінів, бажано рідких.
Нові продукти вводяться по одному, з інтервалом не менше 3 днів, щоб ви могли побачити перші ознаки непереносимості та припинити приймати цю нову їжу.
Добре почати з тонкого пюре, виготовленого виключно з моркви, яке краще давати дитині перед грудним вигодовуванням, коли він не ситий. Він легко засвоюється, і немовлятам подобається його солодкий смак. Морква містить каротиноїди, речовина, яка синтезує вітамін А в дитячому організмі. На початку достатньо 2-3 чайних ложок. Пізніше ви можете спробувати поступово збільшувати кількість овочів, маючи на увазі, що пропорційно цьому зменшується кількість молока, яке ви будете споживати під час їжі.
Коли немовлята переходять з дієти, яка ґрунтується виключно на грудному молоці, на тверду їжу з різними смаками, вони часто відмовляються від нових продуктів. Дієтологи кажуть, що, даючи їм їжу з якомога різноманітнішими смаками, вони легше приймуть зміну їжі.
Мати не повинна змушувати дитину вживати їжу, від якої дитина відмовлялася кілька разів. Фахівці стверджують, що дитина, яка їсть під загрозою, втрачає частину власної особистості. Більше того, його апетит знижується, що впливає на його розвиток.
Вжити всіх гігієнічних заходів щодо харчування дитини. Його імунній системі знадобиться близько двох років, щоб повністю розвинутися, тому він може бути чутливим до розмноження бактерій.
Переконайтеся, що ваші руки та весь посуд, який використовувався для приготування та годування дитини, були ідеально чистими.
Не годуйте його безпосередньо зі банки дитячим харчуванням. Вийміть з миски ложку стільки, скільки ви думаєте, що вона з’їсть, і нагодуйте з неї. Інакше бактерії в роті дитини опиняться в баночці і будуть розмножуватися в решті препарату до наступного прийому їжі.
З дитячим харчуванням дотримуйтесь тих самих запобіжних заходів, що й із власним. Не залишайте їжу при кімнатній температурі більше години. Швидко поставте відкриті банки в холодильник (а також молоко та грудне молоко).
Коли дитина почне їсти звичайну їжу або домашнє дитяче харчування, обов’язково його досить відваріть, особливо м’ясні страви.
Оптимальне прикорм залежить не тільки від того, чим годується дитина, але і від того, як, де, коли і ким. Її повинна виховувати людина, з якою дитина має емоційні зв’язки, яка буде з нею розмовляти, встановлювати з ним «віч-на-віч», їжа повинна бути «моментом любові», споживаним у безпечній атмосфері.
Не поспішайте вводити якомога більше продуктів на початку диверсифікації. Нехай ваша дитина звикне до них і дотримуватиметься правильного режиму харчування, якщо ви хочете мати здорову дитину.