Принцеса з горохом як j; зрозумів, що; він н; немає диво-дієти Мадлен
Ви коли-небудь пробували дієти, щоб схуднути? Успіху?
Я ніколи не любив дієти, дієти. Можливо тому, що мені ніколи насправді не вдавалося слідувати одному.
Занадто мало бажання різати, обмежуватися, їсти капустяний суп протягом 10 днів.
Я ніколи не сидів на дієті, поки одного разу мій остеопат не запитав мене, яка у мене група крові, і не запропонував спробувати дотримуватися дієти, виходячи з моєї групи крові. Тільки щоб подивитися, чи допоможе це, прокинь мою сонну голову та болю в спині від усього цього заблокованого травлення.
Аргументом була не моя вага, моя фігура, розміри штанів з невеликими цифрами.
Ключовий аргумент був моєю спиною. Той, хто роками змушував мене страждати, хто нагадував, що у мене є межі, великі межі.
Я спробував. Це не була дієта. Я їв у необмеженій кількості. Лише вибір варіантів різко скоротився. Кашеміровий светр у сушарці. Але я вирішив, вперше у своєму житті.
Я пішов купити книгу у остеопата і пішов прямо до магазину здорової їжі.
Фу, яка зміна обстановки! Мені іноді доводилося дивитись на назву їжі в книзі та шукати її відповідність на етикетках, бо це мені нічого не говорило!
Я викинув із холодильника та комори все, чого не повинен їсти. Бездоганна репутація.
Протягом півтора року я їв лише те, що було оцінено «корисним» за цим видом дієти. Якби це працювало, я дізнався б це досить скоро. Немає часу витрачати даремно.
Результати я побачив лише через два тижні. Мої розумові здібності: повернувся, біль у спині: пом’якшився. Я міг не спати під час своїх занять та навчальних годин. Я міг цілими днями працювати в кафе.
Однак ніхто більше не хотів запрошувати мене їсти у них. У складному жанрі цей тип дієти побив рекорди, оскільки у кожній категорії продуктів є корисні продукти, а інших - яких слід уникати.
"Ви їсте рибу? "Так, але ніякого копченого лосося, підошви, тріски ..."
Більше молочних продуктів, пшениці, помідорів, м’яса, перцю. Велика піца, наповнена продуктами, про які слід забути. Але я зробив це з величезним щастям. Я знову почувався живим, таким гарним!
Протягом півтора року у мене була чудова енергія і розмір, відточений бандою. Нам подобаються побічні ефекти цього хлопця, чи не так?
І я завагітніла. І моє тіло просило м’яса та молока. Я його слухав. Моя дитина приїхала… з важкими коліками. Я ріжу молоко, молочні продукти.
І ще одна дитина з’явилася, і моє тіло вже турбувало відсутність сну, відсутність фізичних вправ. Я не мав розуму слухати його повідомлення. Я з’їв те, що мені пропонували. Ще одна колюча дитина. Я повинен був слухати.
Я ходив до фахівців з природного здоров’я. Непереносимість казеїну (білка в коров'ячих молочних продуктах), глютену, свинини, яєць, арахісу.
Невже це так! Тільки в цьому? Після високих та мінімальних показників рівня цукру в крові я включив у свій сніданок багато арахісового масла та яєць. Забагато.
Ці дві непереносимості зникли. Моєму тілу просто потрібна була перерва.
Ось так, з усіма цими харчовими пригодами, включаючи сиру їжу, я зрозумів, що не існує диво-дієти, способу їсти для всіх.
Незважаючи на те, що принципи хребетливості та гіпотоксичного харчування є чудовими, їх рецепти засвоюються не однаково добре і, отже, не впливатимуть однаково на всіх різних людей.
“Вам доведеться все заново винаходити. Вам доведеться заново винаходити себе. Ви повинні забарвити себе. " Олексій Невський
Ми всі маємо різні тіла, особливу ДНК, примхливу генетику.
Ми - горохові принцеси. Просто деякі з нас розчавили його під матраци. Але ось він, горох. Якщо ми це відчуваємо - будь то у формі втоми, стягнутості, артриту, остеопорозу, хронічного болю в спині, депресії - ми не повинні розчавлювати його під нашими "занадто складними", "занадто складними" "," Я ніколи не зможу цього зробити без сиру "," а тепер, що я буду їсти, нічого не залишилось! " ".
Замість того, щоб думати про те, щоб розрізати і закріпити свій розум на тому, що більше не буде частиною нашого раціону, чому б і ні додати що корисно для нашого організму - листові овочі, капуста, сирі овочі, цільні зерна?
Ми будемо думати про скорочення після одного прийому їжі. І, зосередившись на перевагах: енергії, яка знову вібрує, меншій вазі, болю, який зникає, легше пройти повз прилавка для кондитерських виробів місцевого пекаря, не стискаючи погляду святого. - Бернар, слина, яка торкається земля.
І знаєте, нам ніхто не заважає палити. Повні легені. Це так добре! І дякувати.
Вже деякий час я допомагаю жінкам, які, як і я, мають проблеми зі здоров’ям, змінити те, що вони кладуть на тарілку, щоб отримати якісне життя, яке вони заслуговують.
Я дав їм маленький подарунок, яким ділюсь з вами:
У цьому документі я пояснюю помилкові переконання, які змушують нас робити x або y дієти або не робити їх.
Харчуватися добре не повинно бути складно. І я поділюся з вами деякими своїми улюбленими стравами. Вони можуть дозволити вам знайти себе, винайти себе заново. Щоб побачити, якою вона є: паливо для кожної зі 100 трильйонів клітин. Не ковдра, щоб вилікувати наші недуги. Ні ЛСД для сплячих нейронів. Просто паливо.
Сподіваюся, цей інструмент стане першим поштовхом у правильному напрямку - прослуховування свого тіла, його вимог.
Буде мені приємно допомогти вам, завдяки всім цим дієтичним примхам, знайти свій шлях і зберегти ваш горох цілим, на долоні, як скарб, яким він є.