Припиніть шукати знаменитостей, подивіться, як дієти міжнародних мобільних приманок Click викликають у вас нездужання
Що стосується поради щодо фігури, харчування та косметичних процедур, голлівудські зірки - це перші. Але команда дієтологів у Великобританії очистила кожну дієту і виявила, що деякі з них загрожують нашому здоров’ю.
Понад 50% з нас починають складати плани на 2018 рік, і серед перших п’яти резолюцій на наступний рік є «регулювання дієти». Журналісти The Sun зв’язалися з Британською дієтичною асоціацією та вказали дієти, рекомендовані Гвінет Пелтроу, Різ Уізерспун, Кім Кардашьян або Кеті Прайс. Після ретельного аналізу дієтологи забили на сполох.
"Знаменитості за професією не є дієтологами, тому вам слід врахувати цей аспект, перш ніж почати думати про певну дієту", - сказала Сіан Портер, спеціаліст Асоціації. Небезпеки, яким ви схильні, повинні включати: анемію, декальцифікацію кісток та гормональний дисбаланс. Перш ніж ознайомити вас з недоліками основних дієт знаменитостей, ви повинні знати, що «здорове харчування має містити різноманітні продукти, такі як овочі, фрукти, зернові, м’ясо, сир, вуглеводи та рослинні білки». Застереження: схуднення не обов’язково означає, що ви здорові!
gwyneth_paltrow_spl1621856_001.jpg
Гвінет Пелтроу: веганська дієта
45-річна актриса Гвінет Пелтроу вже багато років оголошується веганкою. Вона їсть лише сиру їжу і більше не кладе рот на приготовлену їжу. Гвінет кладе в рот лише овочі, сухарики, горіхи та арахісове пюре. Не торкайтесь м’яса, риби, яєць та молока. Він вважає, що це допомагає травленню.
Але дієтологи стверджують інакше: ферменти, що виділяються травною системою, чудово працюють незалежно від дієти. Веганська дієта схильна до анемії, остеопорозу та запалення, що може призвести до пухлин. Відсутність у раціоні продуктів тваринного походження має довгострокові наслідки.