Природне лікування адгезивного капсуліту; плече - ОРІАМИ
Як лікувати свій адгезивний капсуліт щодня ?
адгезивний капсуліт (або замерзле плече) характеризується доброякісним станом плечового суглоба.
Плече поступово стає жорстким і болючим, перетинка (суглобова капсула) навколо суглоба скорочується і заважає плечу нормально функціонувати. Це спосіб для вашого учасника повідомити вам, що ви надмірно просили (або надмірно просили).
Скільки триватиме цей капсуліт ?
Все залежить від вашого віку, потенційних харчових дефіцитів та стану суглобів. Зазвичай цей стан заживає довго, кілька місяців, переважно за відсутності відповідного алопатичного лікування. Тому вам доведеться терпляче сприймати біль і планувати впоратись цим плечем, якщо ви хочете відновити свободу пересування якомога швидше. Ви, без сумніву, будете коригувати свій спосіб життя та харчові звички.
Ми зазвичай спостерігаємо 3 фази при капсуліті плеча. Перший фаза запальний гострий буде найважче впоратися з точки зору скутості та болю. Потім приходить підгостра фаза де біль вщухне протягом дня, не зменшуючи скутості. Нарешті, під час третьої фази називається одужання, ви поступово відновите свою рухливість. Однак, оскільки ваше плече деякий час не буде нормально функціонувати, ви, безумовно, відчуєте судоми та болі.
Яке лікування я повинен використовувати протягом усього цього періоду ?
Немає дива, хоча капсуліт класифікується як доброякісний і з часом повинен зникнути в міру появи. Все одно потрібно буде слідувати a дієта і один натуропатичне лікування сприяти зціленню, щоб ця ситуація з інвалідністю була якомога коротшою.
Модифікація їжі
По-перше, вам потрібно буде уникати певних продуктів що може посилити запалення. Вам доведеться знайти кислотно-лужний баланс, баланс, який багато в чому залежить від вашого раціону. Уникайте продуктів підкислюючий а замість цього надайте перевагу їжі лугоутворювачі.
Бажано дотримуватися тих самих рекомендацій, що і у випадку з тендинітом, із значним зменшенням кількості наступних прозапальних продуктів:
- Кава, чай і тютюн
- Червоне м’ясо, жирне м’ясо та нарізки
- Кислі приправи (оцет, гірчиця.)
- Цукристі напої, газовані напої та цукор-рафінад
- Коров’яче молоко та його похідні
- Біле борошно (віддайте перевагу хлібі з цільного борошна, цілі ніжки,.)
- Гліковані білки та акриламіди (м’ясо на грилі, смажена їжа тощо).
Гідратуйте якомога більше, людський організм в основному складається з води, зневоднення збільшує м’язові та суглобові розлади. Не забувайте пити добре, щоб сприяти хорошому зволоженню тканин. Випивайте 1,5 літра води на день і не чекайте, поки ви відчуєте спрагу. Вибирайте воду з низьким вмістом мінеральних речовин і низькою нормою сухого залишку.
Натуропатичне лікування капсуліту
В амбулаторній допомозі кілька разів на день ви будете балувати своє плече. Для поліпшення кровообігу плечового суглоба використовуйте протилежні ванни (гарячі та холодні). Після цієї ванни вибирайте м’який і тривалий масаж з нашим лікувальним маслом ОРІАЛЬГІЧНИЙ® який запропонує вам швидке полегшення з поступовим набором моторних навичок.
Для внутрішнього лікування капсуліту вам слід також розглянути можливість прийому природного перорального протизапального засобу, такого як СУЛАГІН+ міститься в нашому КАПСУЛІТНИЙ ПАКЕТ КАПСУ'ПАКЕТ , остання забезпечить вас необхідними елементами для вашого полегшення та одужання.
Гідратуйте якомога більше, тіло людини в основному складається з води, зневоднення збільшить проблеми з м’язами та суглобами. Не забувайте пити добре, щоб сприяти хорошій гідратації тканин, навіть якщо ви не спрагнете, не чекайте, поки ви спрагнете пити, випивайте 1,5 - 2 л води на день, вибирайте воду, яка слабо мінералізується і має низький вміст сухого залишку рівень (це зазначено на етикетці)
Висновок
Адгезивний капсуліт дуже виснажує, але не повинен панікувати за все це. Однак це сильний сигнал, який повинен змусити задуматися про загальну гігієну життя. Зараз настав час домовитись краще, звертаючи увагу на свій раціон, свої жестові звички та умови праці.
Мішель ДЕЛОН, Натуропат та медичний педагог