Природні засоби для схуднення

Процес відгодівлі - це збільшення маси тіла за рахунок розвитку м’язової маси, накопичення жирових відкладень або затримки води. Якщо збільшення ваги надмірне або небажане, люди, про яких йде мова, звертають свою увагу на різні альтернативні форми схуднення. З іншого боку, кожен з нас стикається з втратою ваги в певний момент свого життя.

Причини збільшення ваги

Основними причинами набору ваги є:

• нерівне співвідношення між кількістю споживаної їжі та обсягом виконуваних фізичних навантажень;
  
• малорухливий спосіб життя;
  
• споживання дуже великої кількості їжі, як реакція на стрес або депресію (з’їдене емоційно);
  
• недостатній сон;
  
• дефіцит гормонів щитовидної залози, що зменшить функціонування метаболізму та апетиту;
  
• замісна гормональна терапія на основі естрогену;
  
• певні медикаментозні методи лікування на основі стероїдів, нестероїдних протизапальних препаратів, антидепресантів та протидіабетиків.

Симптоми збільшення ваги

Симптомами збільшення ваги є:

• збільшення розміру талії;
  
• збільшення відсотка жиру в організмі;
  
• збільшення м’язової маси;
  
• збільшення потреби організму в гідратації;
  
• збільшити обсяг грудей;
  
• здуття живота;
  
• розтягнення живота.

Домашні засоби для схуднення

Кайенський перець (перець чилі)
Кайенський перець містить капсаїцин, речовина, яка стимулює процес травлення та нормальне функціонування метаболізму. Кайенський перець можна змішувати з лимонним соком.

Зелений чай
Зелений чай має здатність стимулювати функціонування метаболізму, попереджати рак та зменшувати ризик серцевих захворювань. На думку фахівців, 1 чашка зеленого чаю містить лише 1/3 кількості кофеїну, що міститься в чашці кави. Цей засіб можна вводити у формі таблеток або у вигляді чаю.

Гіркі апельсини
Гіркі апельсини мають стимулюючу дію на організм і крім того, мають здатність пригнічувати апетит. Але будьте обережні, оскільки цей засіб містить синефрин - речовину, яка прискорює серцевий ритм. Фахівці використовують гіркі апельсини як замінник ефедри.

Гуарана
Як і гіркі апельсини, гуарана виконує роль придушення апетиту. Через те, що цей засіб містить значну кількість кофеїну, який прискорює серцебиття і викликає збудження, гуарану слід вводити в помірних кількостях.

Трав'яні плями для схуднення
Пластирі для схуднення містять певні рослини, які мають здатність стимулювати обмін речовин і знижувати апетит. Ці плями наносять безпосередньо на шкіру, щоб інгредієнти, що містяться в рослинах, всмоктувались у кров.

Китайські чаї для схуднення
Китайські чаї мають низьку калорійність, стимулюють обмін речовин і знижують рівень холестерину в крові. Крім того, китайські чаї містять певні ферменти та поживні речовини, необхідні для нормального функціонування організму. Однак будьте обережні, щоб переконатися, що виріб, який ви обираєте, безпечний та сертифікований.

Дієта для схуднення

В даний час існує безліч дієт для схуднення. Все, що вам потрібно зробити, це визначити програму схуднення, яка відповідає вашим потребам. Найпопулярніші дієти - Аткінс, Саут-Біч, дієта з низьким вмістом вуглеводів, дієта при діабеті та зональна дієта.

Коментарі

Надіслано Анонімним (неперевіреним) Мені, 08/27/2014 - 19:57

збільшення ваги

Мене звуть Андрея, я приймаю рисперидон з березня і набрав 10 кг, плюс у мене аменорея та гострота зору

Я повинен стежити за лікуванням до березня наступного року, рекомендувати мені, що робити, щоб одужати

---