Природні засоби від афонії та дисфонії - крок до здоров’я
Афонія відноситься до повної втрати голосу; дисфонія - це часткова втрата голосу з варіаціями тембру, гучності та якості. Це дві дуже поширені проблеми, які можуть виникнути через зловживання або неправильне використання голосу.
По-перше, необхідно виявити можливі причини. По-друге, відкрийте різні природні засоби лікування афонії та дисфонії. Ми дамо вам кілька простих порад, які допоможуть вам відновити голос.
Поширені причини афонії
- Говоріть голосніше, ніж зазвичай.
- Вдихання сигаретного диму або інших дратівливих газів
- Споживання токсичних або подразнюючих продуктів
- Кашель або хропіння
- Погана техніка співу
- Ураження голосових зв’язок
- Захворювання органів дихання
- Екстремальні температури
- Погана техніка дихання
- Емоційні або нервові фактори
Якщо афонія триває більше трьох днів, бажано проконсультуватися з ЛОР-спеціалістом для повного обстеження.
Після того, як проблема була виявлена і призначено лікування, ви також можете скористатися деякими природними засобами для швидшого одужання.
Деякі природні засоби для зняття афонії
- Імбир - настійно рекомендована їжа для догляду за голосовими зв’язками.
- Прополіс - природний антибіотик, який слід пити в гарячій воді протягом дня.
- Шавлія та рослина багаті слизовими речовинами, розчинною клітковиною з пом’якшувальною (пом’якшуючою) дією, яка відновлює слизові оболонки. Радимо приготувати настій для пиття або полоскання горла.
- Суміш оливкової олії та лимона - хороший союзник для відновлення голосу. Змішайте ложку оливкової олії, ложку лимонного соку і дві меду. Споживайте його протягом дня, поки не помітите поліпшення стану.
- Агримонія - відмінна трава для пом’якшення голосу та прочищення горла.
- Солодка - це рацид, який допомагає нам полегшити дихальні шляхи. Приймати як настій (який повинен добре розваритися, якщо корінь товстий) або як натуральну пастилу для горла, яку можна знайти в аптеках. Солодка не рекомендується людям з високим кров'яним тиском.
Натяжки голосових зв’язок
Цікавою і дивовижною вправою, яка дозволить нам швидко розслабити голосові зв’язки, є захоплення язика (чистою тканиною) і м’який розтягнення його назовні, злегка рухаючи в усі боки .
Цю вправу слід робити протягом декількох секунд і повторювати два-три рази поспіль.
Хоча відчуття дивне під час його страти. Після закінчення вправи ми можемо помітити помітне покращення !
Застосування гомеопатії проти афонії
Гомеопатичні препарати допомагають нам швидко посилити дію природних засобів.
- Для людей, які надмірно вживають свій голос: Argentum Metallicum або Rhus Tox
- Для тих, хто втратив голос після крику: Арніка
- Якщо у вас також болить: Causticum
- Після виступу відкрито, з постійними змінами тону під час виступу: Arum Triphillum
- у випадку афонії, спричиненої холодом та вологістю: Дулькамара
- у випадку афонії, спричиненої холодом без вологості: Causticum
- Афонія нервового походження: Гесленіул
Після вибору засобу розтоплюйте три гранули під язик тричі на день, уникаючи прийому їжі, напоїв та міцних або м’ятних смаків.
Перед початком природного лікування ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем або натуропатом.