Привіт. Я б дуже хотів схуднути. Мені 1,62 і я важу 63 кг. (мені 14 років) я хочу досягти 50 кг. Можеш мені допомогти? Прошу серйозності!
Ніхто не може вам допомогти, крім вас! Ви кладете їх поодинці, ви знімаєте їх поодинці. Вся справа у волі. Набагато легше кричати про милість і просити про допомогу, ніж почати щось робити! Мережа наповнена порадами, дієтами, вправами тощо. Зрештою, допомогу надають дієтолог та інструктор з фітнесу. Деякі незнайомці з ТПУ скажуть вам те, що ви вже знаєте: якомога менше і здорової їжі та багато фізичних вправ! Немає секрету чи дива схуднути на 13 кг, не роблячи нічого, крім пошуку порад у мережі! Фотографія дівчини з ідеальним тілом повинна бути достатньо сильним поштовхом, щоб змусити вас почати зміни, і лише думка про те, що настає літо, і ви не так добре виглядаєте в купальнику, повинна змусити вас вжити заходів.!
Ви дуже праві. І я думаю, що всі знають, що робити з їжею та спортом, але вони продовжують запитувати. Ви помітили, що завжди виникають запитання на кшталт "Я хочу скинути 5 кг за тиждень", а не одне на тиждень, як зазвичай?
Так я бачив. або як схуднути на 10 кг за 2 тижні! Хіба вони не думають, що ці 10 кг, втрачені за 2 тижні (якщо це вдається, звичайно), перетворяться на мінімум 15, повернутих максимум через місяць? Або що залишилися розтяжки не зникають назавжди? Не кажучи вже про небезпеку гастриту або виразки!
Мережа повна дівчат, які не знають, як схуднути і хочуть одного дня чудес! Я десь знайшов дівчинку, яка протягом 10 днів їсть 5 бананів з 5 склянками молока на день, і за ці 10 днів вона втрачає 10 кг. Це чисто несвідоме!
Я вірю, що ти завжди повинен поважати себе, яким би ти не був, неявно і своїм тілом, яким би воно не було. Це стосується і іншого напрямку - людей, які поставили їх як зламаних. (виключаючи тут людей, які логічно страждають різними хворобами). Ви НЕ можете виглядати добре без роботи, інакше на вулиці ви бачите лише моделі. Ці діти не розуміють, що ти не можеш голодувати все життя! Ви подивились на перелік симптомів: запаморочення, млявість, втома (задихаючись, навіть коли ви піднімаєтесь сходами або коли ви кладете склянку води в рот), можуть знепритомніти. Багато людей мають проблеми з вагою, але я не думаю, що є багато людей, які усвідомлюють, що їм потрібно поєднувати здорове харчування зі спортом.
На жаль, я все ще думаю, що всі дівчата намагаються померти з голоду (звичайно, повністю або частково). Я також їздив туди, одного дня, коли не їв занадто багато і займався більше спортом, ніж зазвичай, і після цього у мене запаморочилося від переляку. Голодування дурне, і "диво-дієти" в мережі не за горами. Ви робите «дієту»: будьте обережні, що в неї вкладаєте, і все.
Ти правий. Я забув про ці симптоми. І так, я не розумію, як нормальна людина може потрапити в це, як зламана людина, а потім заплакати від жалю. На жаль, який я здоровий і нічого не можу зробити! Тільки якщо є дуже серйозна проблема зі щитовидною залозою або щось подібне, тоді можна сказати, що в процесі схуднення є перешкоди! Але щоб бути абсолютно здоровим і виглядати як кит, немає виправдання!
У мене була 80-річна колега в середній школі, і вона хотіла раптово схуднути. з тонн проковтнутої їжі він ходив до 5 яблук на день, і ось так він потрапив до лікарні. Зараз він важить 60 кг, але навчився здорово худнути, чого більшість дітей не знає!
Е, давайте вирвемося з нашого небаченого інтелекту і скажемо їм, як схуднути (РЕЧІ, ЯКІ ВЖЕ ЗНАЮ), що це просто ТАКО важко.?
P.S: Ми перетворюємо питання дівчини на чат. s
Неважливо, що ми перетворюємо це на чат, поки ми в темі!
Так, ми повинні поділитися частинкою нашого неперевершеного інтелекту зі звичайними смертними. Ви усвідомлюєте, скільки інтелектуальних зусиль вам потрібно докласти, щоб досягти диво-рішення для схуднення? ))
Крім того, вам доведеться проконсультуватися з усіма іноземцями та попросити схвалення всіх людей в ТПУ, щоб сказати вам, добре це чи не худнути, і особливо як!
Ви помічали, що більшість дівчат пишуть свою вагу та зріст, щоб отримати відповіді на кшталт: "Ти в порядку, ти красива зсередини, тобі більше не потрібно худнути" (що, блін, такий гарний зсередини. Надмірно здутий живіт, жир або ?) - і таким чином мати змогу вкладати їх далі, брешучи, що вони добре виглядають і що все, що вони роблять, не може схуднути. тому замість того, щоб "страждати", утримуючись від їжі (це, на їх думку, втрата ваги), краще тримати подвійну кількість, щоб задовольнити мозок (оскільки ви не втамовуєте голоду, коли безперервно жуєте все калорійне лайно).
Вся справа у волі. Немає я не можу, я просто НЕ ХОЧУ!
P.S: Усі кажуть, що "краса всередині", але насправді зараз, це здається мені дурним, розрадою. Я не кажу, що це не важливо (наприклад: усі карлики на вулиці), але давайте будемо серйозно: спочатку ніхто не закохається у вашу особистість. Це виявляється. А щоб щось відкрити, потрібно захотіти подивитися. Це правда. Будьте впевнені, що люди, які «перебувають у стосунках з їжею», закохані у свою особистість.
ПП: Якщо ви хочете більше говорити, переходьте в приват!
Добре. Однак дякую за пораду! |: *
Ну, по-перше, ви можете почати з великої кількості гімнастики. Можна піти в спортзал. Або якщо ні, бігайте, робіть прес тощо. Ви не їсте після 20:00, ви також їсте фрукти. без соків