Привіт ТПУ, я важив 96 кг, я втратив 26 кг за рік, я важу 70 кг і хочу схуднути більше.

Te fe; icit для вашого успіху!:) Я хотів би, і мені сподобається твій.
Ось метод позбавлення від в’ялості шкіри як альтернатива хірургічному втручанню.
"Великою частиною зміцнення лівої шкіри є нарощування м'язової маси. Причина проста: під шкірою є два шари тканини: жирові та м'язові, обидва тиснуть під шкіру і не дають їй в'янути.
Коли ви сильно набираєте вагу, шкіра повинна трохи розтягуватися, щоб правильно отримати нову вагу тіла. Коли ви втрачаєте жир, і особливо коли його швидко втрачаєте, шкіра не обов'язково стягується з такою ж швидкістю, як жирові клітини. Цей дисбаланс може призвести до обвисання шкіри ".
"Якщо ви починаєте режим схуднення, обов’язково включіть важку атлетику у свій розпорядок дня.
Пам’ятайте, що мета - не лише позбутися зайвої ваги, а й усунути жир, а не м’язи ».
https://www.topculturism.ro/. -ацестея /

привіт

Дякую. Дякую за вітання, але я хочу схуднути ще на 20 кг і почуватись краще.
Дякую за пораду.