ПРЯМА ТРАНСКРАНІАЛЬНА ЦЕНТРОКІНЕТИЧНА СТИМУЛЯЦІЯ

Передача електричних струмів у мозку через пристрій прямої транскраніальної стимуляції може бути наступною головною тенденцією в тренуванні продуктивності, оскільки вона вже відома своїм потенціалом для лікування депресії, нервово-м’язових розладів та черепно-мозкових травм.

Основний принцип tDCS - передача струму помірної інтенсивності в мозок для терапевтичних переваг, що не є новим. Насправді стародавні римляни застосовували електричний шок риби Торпедо для полегшення головного болю. Сьогодні спортсмени-нейронауки та спортсмени використовують пристрій tDCS для підвищення продуктивності, м’язової витривалості та спортивних здібностей загалом.

Як форма нейростимуляції, tDCS використовує постійні постійні електричні струми для стимуляції конкретних областей мозку. Введення цих струмів низької інтенсивності направляє цю конкретну область мозку у підвищений стан нейропластичності, при якому формуються нові нервові шляхи, а існуючі швидше зміцнюються. Іншими словами, мозок набагато швидше навчається в гіперпластичному стані, викликаному tDCS.

Є багато досліджень, які демонструють здатність tDCS підвищувати здатність до навчання та покращувати моторику. Традиційно tDCS вводять у лабораторних умовах пацієнтові в ковпачку, повному тонких кабелів, але пристрій tDCS, розроблений HaloNeuroscience, більше схожий на пару сучасних високоякісних навушників. Halo Neuroscience створив цю пару навушників для передачі електрики безпосередньо в область мозку, відповідальну за контроль руху - моторну кору. Стимульовані цим пристроєм, нервові клітини переходять в гіперпластичний стан. Нейрони передають нервові імпульси набагато швидше, допомагаючи зміцнити нервові шляхи, пов’язані з будь-яким видом діяльності, що включає м’язову пам’ять, силу та витривалість.

Після 20-хвилинного заняття в навушниках tDCS спортсмен повинен перебувати в гіперпластичному стані протягом 60 хвилин, за цей час він може тренуватися ефективніше.

Багато разів, коли ми думаємо про спорт, ми в першу чергу думаємо про тіло (м’язова сила, пульс, фізична витривалість). Істина полягає в тому, що мозок відповідає за більшість спортивних навичок. Хоча нам потрібні м’язові волокна, щоб бігати, плавати, піднімати тяжкості, за відсутності мозку ці м’язи були б марними, оскільки кожен з них контролюється нервовою системою.

Пояснити науку, що лежить в основі спортивного тренування за допомогою навушників tDCS, Halo Neuroscience використовує як приклад, навчившись кидати баскетбол. Якщо ви ніколи не кидали м'яч у кошик, ви дізнаєтесь все з нуля, формуючи таким чином нові нервові шляхи в руховій корі. З кожним кидком новоутворені нервові шляхи зміцнюють і створюють м’язову пам’ять. У гіперпластичному стані, індукованому tDCS, ці нервові шляхи формуються набагато швидше. Тренуючись у гіперпластичному стані, спортсмен може покращити свої показники за набагато коротший час, ніж зазвичай.

У прикладі, коли м’яч кидали в кошик, було зроблено посилання на формування м’язової пам’яті - тип тренувань, що покращує координацію та розвиток рухових навичок. TDCS також може допомогти організму розвинути силу та витривалість.

Розвиток м’язової сили та витривалості

Багато спортсменів багато зосереджуються на силових тренуваннях, коли хочуть стати сильнішими, але ставати сильнішими означає не просто створювати нові м’язові волокна. Щоб стати сильнішим, спортсмен також повинен тренувати свій мозок для використання тих нових волокон, які він щойно створив під час тренувань.

Якщо мозок не розвиває нові нервові шляхи для управління новими м’язовими волокнами, вони не скоротяться, коли спортсмен підніме вагу. Коли спортсмен тренується в гіперпластичному стані, мозок набагато швидше дізнається, як використовувати новоутворені м’язові волокна для розвитку більшої сили з кожним повторенням. Навчання з tDCS збільшує розвиток нервових шляхів на 10%.

Використання пристрою tDCS може допомогти мозку поліпшити свою рухову кору, збільшивши його здатність знімати центральну втому. Спортсмени на витривалість вже знають, що біг марафону або участь у триборстві вимагає неймовірної розумової витривалості, крім фізичної витривалості. Більшість спортсменів, які регулярно тренуються, будуть психічно втомленими задовго до настання фізичної втоми. Наприклад, бігун або велосипедист більше не може підняти навіть пляшку води, навіть якщо під час змагань він не користувався руками. Ця очевидна фізична втома виникає, коли мозок надто втомлений, щоб керувати тілом. Це відчуття називається центральною втомою і виникає через слабкі сигнали, що передаються м’язам руховою корою.

Мозок спортсмена з витривалістю повинен тривалий час передавати сильні електричні сигнали в м'язи. Тренування витривалості в гіперпластичному стані можуть сприяти зміцненню рухової кори, збільшуючи її здатність знімати центральну втому.

Докази навчання з використанням tDCS

Завдяки тренуванням з tDCS, як сила, так і витривалість спортсменів, що працюють на виступі, руйнують нові бар’єри, централізуючи роль мозку у фізичній працездатності. Наприклад, переглянуті дослідження показали, що тренування в навушниках Halo Neuroscience tDCS збільшило спортивні показники на 15%. Контрольоване, контрольоване плацебо дослідження, проведене Олімпійським Союзом США, показало, що спортсмени, які практикують лижі та сноуборд, мали на 45% кращі результати під час тренувань.

Чемпіон "залізного чоловіка" Тім О'Доннелл, перший американець, який пробив 8-годинний бар'єр на Гаваях, зобов'язаний своїм успіхом пристрою tDCS.

На додаток до безлічі досліджень, які демонструють ефективність пристрою tDCS, чемпіон "Ironman" Тім О'Доннелл також відповідає за постійну розробку найважливішої нагороди - навчання в навушниках tDCS.

Незважаючи на те, що дослідження, що стоять за tDCS та спортивними тренуваннями, дещо обмежені, а розвиток спорту поза спортивними видами спорту важко проаналізувати, зібрані дані є досить позитивними. Крім того, багаторічні дослідження на пристрої tDCS не виявили жодних значних побічних ефектів від стимуляції нервів.

Зараз, коли багато професіоналів повідомляють про позитивні результати та безпеку прямої транскраніальної стимуляції електричним струмом, все більше і більше спортсменів, танцюристів, навіть співаків вирішують відчути корисні ефекти цього пристрою.

У Centrokinetic ви знайдете доктора Едіса Мустафу, спеціаліста з медичного відновлення, який спеціалізується на терапії tES, лікуючи понад 200 пацієнтів., і жоден з них не виявив жодних побічних ефектів. Доктор Мустафа докторував терапію ТЕС, будучи найдосвідченішим лікарем в Румунії.

З досвіду наш спеціаліст, сер Доктор Едіс Мустафа, із впевненістю рекомендує цей новий терапевтичний підхід із винятковими особистими результатами, подібними до тих, що існували в різних міжнародних дослідженнях, опублікованих із пацієнтами, які до цього лікувались.

Ви можете знайти тут детальний перелік цін на послуги транскраніальної електростимуляції (ТЕС).

Centrokinetic - це місце, де ви знайдете чіткі відповіді та рішення своїх рухових проблем. Клініка, присвячена кістково-суглобовим захворюванням, поділена на такі спеціалізовані відділення:

Ортопедія, відділення, яке складається з надзвичайно досвідченої команди лікарів-ортопедів на чолі з доктором Андрієм Іоаном Богданом, первинним лікарем з ортопедії-травматології, з хірургічною діяльністю в ортопедичній лікарні Medlife, що спеціалізується на спортивній травматології та хірургії гомілковостопного суглоба.
Дитяча ортопедія, де лікуються дитячі види спорту (травми зв’язок та менісків), деформації хребта (сколіоз, кіфоз, гіперлордоз) та стопи (hallux valgus, hallux rigidus, коняча лайма, плоска вальгусна стопа, порожниста стопа).
Неврологія, який має ультраефективний відділ, де проводяться консультації, електроенцефалограми (ЕЕГ) та електроміографи (ЕМГ).
Медичне відновленнядля дорослих і діти, відділення, що спеціалізується на відновленні працездатності спортсменів, при розладах хребта, на відновленні дітей з неврологічними та травматичними захворюваннями Наш досвід надзвичайно багатий, лікуючи понад 5000 спортсменів.
Медична візуалізація, клініка обладнана ультразвуком та МРТ, високоефективними апаратами, присвяченими опорно-руховому апарату та доповнена досвідченою групою рентгенологів: д-ром Соріном Гією та д-ром Косміном Панту, що спеціалізуються на візуалізації опорно-рухового апарату.

Дізнавайтесь новини, стежачи за акаунтами Facebook і YouTube клініки Центрокінетики.